首页 > 热门标签 > 三伏天

8月20日出伏,今年出伏不一般!老农总结一个特点,看农谚咋说?(组图)
2023-08-19

三伏天真的太热了,稍微一动就出汗,终于要出伏了。根据祖辈留下的谚语,立秋二庚便出伏,这句农谚指出伏的日期与立秋节气有关。2023年的立秋节气在8月8日,根据这句谚语,我们可以算出今年的出伏日期应该是8月20日。出伏是中国传统节气中的一个特殊时段,通常在立秋后的一段时间内。而处暑是...

湿气分5层,一层在皮二层在肉,三层在骨,对应调理才能横扫湿气(组图)
2023-08-03

三伏天想祛湿气?那你得先弄清楚自己的湿气在第几层,因为每一层都有每一层的办法,对应入手才能快速精准的铲除湿气,那接下来就一起来看看每一层的症状以及调理办法吧!第一层,湿气在皮肤三伏天虽然湿气重,但湿气想入侵人体首先就得经过我们的皮肤肌表,而湿性黏腻,阻碍气机,所以这时也没什么特别...

别错过三伏“减肥黄金期”,做到3点让减肥事半功倍(图)
2023-08-02

入伏已经一周了,真是怕了这持续高温的烘烤模式,可是有些朋友却很希望过三伏天,这是因为听说三伏天是减肥的黄金期,是一年里减肥掉秤最快的40天,这是真的吗?这篇文章我们就来系统聊聊。一、夏天利好减肥的3个因素1、基础代谢升高基础代谢是人体维持最基本的生命活动比如心跳、呼吸、体温恒定等...

三伏天出汗多,补钾是关键,这6种富钾食物,早吃早受益,营养防暑又提神(组图)
2023-08-02

这些天闷热无比,经过早上上班路上的挤车、赶路,不少同事刚进办公室就大汗淋漓,还不住地开玩笑说:我这一天还啥没干呢,就累成这样了……天气越热,人体新陈代谢加速,身体便会大量出汗,让体内损失不少蛋白质、氨基酸等营养物质;特别是流失掉更多的矿物质钾后,很容易...

伏天“晒背”,别盲目跟风(图)
2023-07-29

三伏天晒背火了。近日,网上掀起一股晒背风,热传的种草攻略认为:这其实是不要钱的‘天灸’,可以祛寒湿、减肥等。人们提到的三伏天晒背主要是为了养阳,最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天。这样做是为了让体内的伏邪排出体外,不仅能驱寒保暖,还能缓解抑郁、改善体质、...

夏吃生姜,胜过药方!做成小零食,好吃不辣,精神饱满舒适度夏(组图)
2023-07-28

三伏天气温高、湿度大,人们容易感到燥热不适。在这个时候,适当地吃些姜对身体健康有益。自古以来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法,姜中含有辣素和挥发油等成分,三伏天时,人体的毛孔常处于打开状态,吃一些生姜能够促进血液循环,有利于进行身体排毒,增加汗液的排出,起到发汗解暑的作用。日常生活中吃姜...

三伏天湿气重,3种水果堪称“湿气之王”,再好吃也要管住嘴!(图集)
2023-07-26

三伏天湿气重,3种水果堪称湿气之王,再好吃也要管住嘴,以免湿气越来越重。夏日的酷热常常让人喘不过气来,而在这炎炎夏日中,我们又迎来了传统的三伏天。三伏天作为一年中最热的时段,给人们的生活带来了一定的不适。在这个时期,湿气成为了人们头疼的问题之一。湿气使人感觉闷热、懒散,甚至会引发...

进入中伏丨千万别做这7件事,你以为在养生,其实在养病!(为家人收藏)(图集)
2023-07-24

常言道:冷在三九,热在中伏。今年的中伏从7月21日到8月9日,一共有二十天,是一年中最热的时候。冬病夏治,事半功倍!很多冬病都是夏天积累的。中伏,暑邪和湿邪交替,人体最容易落下病根,此时一定要多加注意养生保健!这七个误区一定要注意,你以为在养生,其实是在养病!01三伏天七大养生误...

明日大暑,天热要常吃“5个一”,生津解暑气,精神饱满过伏天(组图)
2023-07-23

马上到了大暑节气,俗话说:大暑大暑,上蒸下煮,大暑的特点就是气温高、湿度大,容易让人感到燥热不适。应注意饮食清淡、多喝水、适当摄入营养,以保持身体的健康和舒适。尤其建议在天热时多吃5种第一美食,营养高又解暑,帮你轻松度过三伏天。第一菜:黄瓜推荐食谱【酱黄瓜】1、先将黄瓜一分为六,...

今日中伏,老传统要吃面条,多吃5道“消暑面”,天热也精神十足(组图)
2023-07-21

三伏天的中伏到了,很多地方都有吃面的习俗,在这夏天最炎热的时候,人们常常会选择吃面条来消暑。面条被认为是清爽易消化的食物,可以降火解暑,缓解人体不适,这种习俗在许多地方仍然存在。今天给大家分享5种面条的家常做法,营养鲜香开胃,天热也精神十足,感兴趣的朋友学起来吧。★麻酱鸡丝凉面【...

牢记三伏天的10个注意事项,避免落下病根(组图)
2023-07-21

常言道,热在三伏,这是一年中最热的季节。最高气温不是最高,但空气湿度增加,闷热的天气会明显增加,桑拿日在这一时期出现较多,容易引起中暑、脑血管疾病等。在炎热的夏天,很多人失去了食欲,这导致食欲下降。那么在炎热的夏天你能注意些什么呢?1、莫贪凉。常温饮用白开水,简单、健康。如果你能...

三伏天最适合养生,推荐6道美食,营养又健康,大人孩子都喜欢(组图)
2023-07-20

三伏天是一年中最热的时节,此时大自然阳气升发,而人体的运行规律讲究顺应自然,因此,三伏天也是适合补气养生的时节。下边给大家6款养生美食,做法简单营养又健康美味,大人小孩都喜欢喝!三伏天最适合养生,推荐6道美食,营养又健康,大人孩子都喜欢酒酿鸡蛋准备:鸡蛋1个,酒酿2勺,枸杞1小把...