买的廉价三文鱼，吃着却没有高端日料店那味；看着像是鳕鱼，吃完却化身喷射战士；标注龙利鱼的鱼柳，解冻后一煮就散；以为买的是鲜美的鲷鱼，吃起来却又柴又腥，越嚼越不对劲。这不是你的味觉和肠胃出了问题，而是大概率买到了假冒鱼。用便宜的淡水鱼冒充高档海鱼，用普通鱼切片伪装成名贵鱼，它们不仅...

很多人为了减肥，不吃高脂肪、高热量食物，恨不得每天只吃水煮菜，可坚持一段时间就会发现，越减越馋。科学减肥在于选对、吃对，有些食物看起来是热量炸弹，实际上却能帮你控制体重，既能饱腹还能瘦身。奶酪/全脂牛奶很多人减肥时会选择脱脂乳制品，认为全脂的脂肪太高会发胖。其实，这种想法并不正确...

这不敢吃，那不敢碰，高血脂的人还能吃啥？——你是不是一到吃饭，就开始犯愁。其实，高血脂并不可怕，只要选对食物，既能吃得开心，又能稳稳降血脂！今天给大家推荐10种降脂好物，科学有效，做法简单，让你安心享用美食，有效降低心血管疾病风险。1、燕麦大家都知道燕麦是...

中国的农历新年即将到来，近年来，中国人的节日餐桌上经常能够看到一种来自大西洋的鲑鱼，也被称为三文鱼，中国人从日本料理店品尝到了这种带有美丽纹路的粉红色的海水鱼。三文鱼凭借高蛋白、富含Omega-3脂肪酸等营养成分而越来越受到中国消费者的青睐。不过，人们有所不知的是今天市场上销售的...

不饱和脂肪酸是人体必需的好脂肪，不仅能调节血脂、保护心血管，还能滋养皮肤、延缓衰老，对中老年人来说更是内养的关键。很多人觉得补充它只能靠保健品，其实日常食材里藏着不少宝藏。这8种家常食物，富含 Omega-3、Omega-6等优质不饱和脂肪酸，平价易获取、做法简单，融入三餐就能轻...

金秋季节也是看三文鱼回流的季节，三文鱼的回流，是悲壮、惨烈的生命轮回过程。每年的这个季节，三文鱼们就从数百里外的大海逆河而上，游向淡水水域，准确无误地找回它们的出生地，去那里产卵、生子。所谓千条江河归大海，从大海逆着汹涌的水流游向内陆，谈何容易！从离开海水的那一刻起，回流的三文鱼...

这道简单的三文鱼料理新鲜可口，风味十足。（由Morgan Hunt Glaze/TCA提供）这道一锅料理结合鲜嫩的三文鱼（鲑鱼）、蒜香西兰花和甜椒，烹饪和清理都省时省力。而且富含瘦肉蛋白质、omega-3脂肪酸及大量蔬菜，绝对值得一做再做！蒜香三文鱼西兰花一锅料理操作时间：20分...

三文鱼可能怎么也想不到，自己有一天会和猪有关系。前段时间有网友分享了自己做油煎三文鱼的经历，可是煎到后面画风就开始不太对劲了。明明只放了一点点橄榄油，结果三文鱼边煎边出油，最后从油煎变成了油炸，三文鱼完全泡在一片油泊中。对此，有网友调侃道：三文鱼被称作‘海底大肥猪&r...

最近，多段视频显示，在今年的三文鱼洄游季，有人在安省多条小溪和河流沿岸非法捕鱼，这在网上引起众怒最新的一段视频在多个社交媒体平台上被转发，显示安省保护官员在Bowemanville又抓到了三文鱼偷猎者，这次竟是一群华人大叔大妈。视频显示，地上摆放着7条三文鱼和用来捕杀这些鱼的钢叉...

一说三文鱼，大家都知晓它的DHA含量很高，不光口感美味营养价值还很高，尤其对于正在成长发育的儿童而言，补充DHA有助于视网膜发育，以及脑细胞发育；对于老年人而言，还能够为脑细胞补充营养，延缓大脑衰老，提高记忆力与反应力。可经大家反映，虽然野生三文鱼营养价值高，可就是价格太贵了，不...

都说爱美是女人的天性，想要永远保持年轻漂亮，而其实男人也一样，也想让自己能够老得慢一些。不过时间对每一个人都一样，衰老是不可避免的。而人到中年，生活压力大，尤其是男人，他们是家里的顶梁柱，责任和压力更重，重担压得不少男人比实际年龄大得多，这让许多男人很烦恼。不想变成油腻大叔，男人...

病从口入相信大家都明白，很多疾病都跟吃有联系，饮食不当小到引起肠胃不适，时间久了很多疾病都会找上你，但是老年痴呆也跟食物有联系吗？在此提醒大家，常吃这6种食物容易增加老年痴呆的发生风险。老年痴呆和吃有关？根据相关研究发现老年痴呆和肠道菌群有直接联系，而饮食又和肠道健康息息相关，因...

吃肉，是一件快乐的事！但很多人说得了三高，就不能吃肉了？这是真的吗？NO！这不是真的，即便有了三高，只要能健康的吃它，也是可以快乐的吃肉！！！今天花小护就带大家学习一下如何健康的食用猪肉、鸡肉、牛肉、和各种肉！三高人群吃什么肉最健康？这篇食肉指南请收好！鸡肉：可以安全吃！鸡肉可以...

2022年4月中国营养学会发布的新版《中国居民膳食指南（2022）》，建议每周最好吃2次鱼或每周吃300-500克鱼。合理吃鱼不仅可以增加营养，还可以帮助预防某些糖尿病并发症。那么，糖尿病患者应该吃什么鱼，怎么吃鱼呢？吃鱼有助于预防3种糖尿病并发症01预防糖尿病心脑血管并发症鱼肉...