看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。这类无意识的咀嚼并不能使你得到任何满足，你其实根本没享受到食物的滋味。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干...

　　减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 　　早餐前喝咖啡 　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研...

季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。 　　进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下1...

　　有关研究表明，3至12岁是儿童养成良好行为习惯的关键期。从小培养孩子良好的行为习惯，将会对他的一生产生深远的影响；反之，如果不注意培养其良好的习惯，将会贻害终身。而培养孩子良好的行为习惯，幼儿园、小学固然有不可推卸的责任，但家庭的影响至关重要。 　　著...

孩子喜欢听别人大声朗读给他们听。 阅读好书能增广孩子见闻 、培养想像力，并有助于训练专心。有报导指出，孩子三岁前，最好不要接触电视节目，以避免长大后注意力易分散，造成不易专心的可能性较高。以下是 EdArticle.com所推出的10个小诀窍，可帮...

近年来很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停的伤害你的肾，只是你未曾注意到而以，所以要保护好你的肾脏，必须从改变你的不良饮食和生活习惯开始。 1、不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很...

不要认为自己已经拥有了傲人的身材，就可以跳过此篇。因为就算天生丽质，也同样需要后天的呵护；当然，如果目前的你对自己的胸部还不是太满意，则更需要及时采用措施了。不要被电视上眼花缭乱的广告晃花了眼睛，不要过份相信药物的作用。因为你也许知道事情靠自己，也许会更?

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼，一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好，这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯。

许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活习惯也会谋杀你的心脏。1.雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。　2.陪着别人吸烟。研究...

当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢，这是为什么呢，想知道，那么就往下看。你是不是认为自己老得太快了?近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速...

你是不是认为自己老得太快了？近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。　　　　1．慢吸快呼　　“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都...

一、不宜不经验光随便到市场上买眼镜戴　　除平光镜（如太阳眼镜）外，有近视、远视、散光的人配戴眼镜时，都有严格的度数要求，每个人适用多少度数的眼镜，只有经过验测才能确定。　　不经验光，就随便到市场上买眼镜戴，是十分有害的做法。　　一方面是因为市场上眼镜度数不...

1拖延成性爱拖延不是因为我们懒惰，而是被事情淹没了。重新理出事情轻重缓急的顺序，这一次要照着做。2自我防御你并不是真正处于威胁中，而是你的自我防御引来别人的攻势。3明明是不适合你的工作，你却不想改变。相信有志者，事竟成。4上当还不知道当你因为自己的弱点上了...

根据血型看看你的花钱习惯，看看你是不是个乱花钱的人？ A型 B型 O型 AB型 ********************************************* A型 A型女性注重计划，因此通常会事先想好要买什么东西...

危险习惯一：　　　　前胸口袋里装硬物　　　　很多男人喜欢将日常用品装在上衣口袋里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类，当然这在平时并无大碍。但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。　　　　当然，正常行驶中是没什么危险，可是一旦发生事故，哪怕仅仅是紧急刹车，...

大家好，今年我给你们当英语老师。先别说教学大纲和考试什么的，那都是暂时的，对你真正学好英语没什么大用。英语这东西和有的课不一样，不是你考过了就完了，这东西你得用一辈子，所以“开窍”，比你考试更要紧。我给大家提四个建议，其实是让大家养四个习惯，也是我对你们的...