首页 > 热门标签 > 代谢症候群

预防大脑退化，坚持这4个生活习惯，远离失智(组图)
2022-01-12

运动不只能锻炼肌肉，还可提升大脑功能，增强记忆力／图片来源：pexels老了就会不灵光？振兴医院精神科医师袁玮说明，研究证实，若坚持对大脑与身体都好的4项“多方位生活习惯”，可以有效预防、延缓或改善已经退化的身体或头脑功能，快跟着专家了解如何将习惯入生活，...

早餐加颗蛋，校准生理时钟！医学专家：远离三高糖尿病的时间医学饮食法(图)
2021-08-17

早餐吃面包加蛋，校准生理时钟早餐要吃什么才会比较有效果？过去，人们常说，为了白天活动的活力，早餐最重要的，是补充作为脑部能量来源的碳水化合物（糖类）。当然，这一点完全没有错。可是，从调整生理时钟的观点来看，单只摄取糖类并不足够。虽说糖类能校准时间，不过，蛋...

肥胖是慢性疾病！医师提６大点预防(图)
2021-03-12

3月4日是世界肥胖日（World Obesity Day)由世界肥胖联盟(The World Obesity Federation)提出的，希望在世界肥胖日这一天，每个人都必须团结起来，重视肥胖议题，因为‘肥胖是慢性疾病’，也是持续...

脂肪肝风险高23倍、糖尿病增3倍！凶手竟是吃饭时这1个坏习惯（图）
2020-11-05

现代人生活节奏快，就连吃饭也讲究效率，尤其在用餐时间，不论是店家或公司餐厅，当有其他客人在旁边等待时，吃饭速度也会不自觉加快。不过韩国研究却发现，吃饭时间过短，将会导致肥胖与代谢疾病风险增加，甚至会可能罹患异常血脂症。异常血脂、糖尿、肥胖吃太快将损健康所谓...

内脏脂肪让糖尿病、癌症都上身！日医：2招快速铲除（组图）
2020-10-03

内脏脂肪其实是危害人体健康的元凶，除了让身材变形以外，还会因脂肪不断释放有害健康的物质，进而引发如罹患代谢疾病的风险，及各种如糖尿病、动脉硬化、癌症等严重疾病的发生。什么是内脏脂肪？我们常说的体脂肪，其实分3种：皮下脂肪：皮肤下面附着的脂肪。作用是维持人体...

临终前卧病长达10年 最大危险因子是它！4件事预防(图)
2020-09-28

医疗技术不断进步，你我的健康是否真的愈来愈有保障？台湾于2018年进入高龄社会，并且将于2026年进入超高龄社会，在大家面对自己年龄逐渐增长的情况下，专家建议40岁后就开始关注自己的身体健康，定期健康检查，避免自己处于可能罹患代谢症候群的风险中，可以减少很...

低脂、全脂牛奶哪个好？研究：喝对牛奶 降低糖尿病、高血压风险(组图)
2020-09-16

很多人认为低脂牛奶较健康，但近年不少研究发现，全脂牛奶好处多多，如今更有大型研究指出，摄取愈多全脂牛奶，能降低代谢症候群、糖尿病和高血压发生率，该舍弃低脂改买全脂牛奶吗？这项研究发表在《BMJ开放式糖尿病研究与护理（BMJ Open Diabetes Re...