最近两个月最热门的健康话题恐怕就是感冒了。许多人纷纷感冒的原因，除了流感病毒肆虐以外，恐怕还跟天气寒冷、人们冬季在室内活动时间变长、人员密集、开窗通风不足、生活方式不规律、自身免疫力下降等因素有关系。 有时，我们会听到有人说“我感觉我要感冒了……”，没过...

写给所有大学生的人生成长手册；愿你的青春无所畏惧，亦不留遗憾。 #大学不迷茫 #不跷课的学生就是好学生吗 #不要落入你以为你在努力 #其实你只是在浪费青春陷阱中 合理使用时间，效率会事半功倍 几年前，我认识了一位大神：他从山西的小县城考到北京的大学，又...

柏林出版的《新德国报》对习近平的高度集权做法表示了一定程度的理解。评论以"中国未来的三贤人"为题，指出刘鹤、易纲、王岐山都与华尔街有着良好的关系，美国商界信任这三人能够处理好中国的债务攀升问题以及半国有经济的体制性风险。 王岐山 "中国许多半国有制企业...

中国人为什么这么累？他叫贝恩德·哈格曼，是一个德国人。 贝恩德·哈格曼2002-2008年在北京、上海工作的6年中，贝恩德·哈格曼一直感到不解的是：在每一个街角，中国人以奇怪的方式，睡在奇怪位置上，有些人甚至鼾声如雷。于是他把他们拍摄下来，取名叫“沉...

据《北京青年报》11月7日报道，近日，贵州省清镇市试行的一项新工作时制引发广泛关注，从11月1日至2018年5月31日，当地将用半年时间，在9个乡镇部分岗位试行这种“8＋22”的工作时制，即每月一次放8天长假，但之前要连续上班22天。据当地工作人员称，...

補充營養及運動是增強抵抗力的不二法門，但在生病、身體虛弱時仍苦撐運動對健康有幫助嗎？根據國外網站《Popsugar》報導，若出現咳嗽、打噴嚏時可以休息一兩天，別因為感到內疚而不休息。西雅圖醫師Darla Klokeid也針對生病能否運動之各項情況一一解...

身体超负荷12个信号你该休息了 会休息才会工作。拼命打拼，无暇休息，不仅降低工作效率，而且必然会付出巨大的健康代价。英国伦敦大学学院一项新研究发现，超负荷工作会导致中风和心脏病发作风险分别增加13%和33%。美国“MSN生活网”最新载文，总结出身体发出...

一句话，值得我们中老年人思考： “人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人，患上慢病后拼命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。” 40岁以前坚持运动锻炼，60岁以后健身不等于养生 “我鼓励不到...

什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV...

什么叫做休息？好好休息个国庆？平时好好休个周末，好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情...

1.运动后不要马上坐下休息 无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。而对于不常运动的人来说，运动后出现的酸痛感会较为明...

为啥越休息越累？ 清华大学进行的一项大型调查显示，当前国人最大的感受就一个字——累。累了需要休息，但一项8000多人参与的网络调查显示，宅家里玩游戏、蒙头睡懒觉、参加“急行军”式的旅行团，成了大多数国人最主要的“休息”方式。只是超六成人觉得这种“休息”...

什么叫做休息?好好休息个周末?好好出去旅游一下?但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢?也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情? 都说要去KTV...

什么叫做休息？好好休息个周末?好好出去旅游一下?但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢?也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情? 都说要去KTV...

美国全国睡眠基金会(National Sleep Foundation，NSF)根据专家研究成果，对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议，新生儿每天应睡时间为14至17小时，成年人为7至9小时，而65岁以上老年人为7至8小时。 一个由6名睡眠专家组成的小组...

有一个富翁得了癌症，他觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，他请教一位隐居的名医老张。名医为他把脉诊断后说：「这病除了一个办法外，无药可医，我这里有三帖药。你依续照做，一帖做完再打开另一帖。 (一)富翁回到家,打开第一帖，上面写着：「请你到一处沙滩，躺...

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情? 都说要去KTV，去夜店，去遊乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚? 我们真的明白休息的含义吗?我们休息对了吗?你理解的休息是什么?一个饱...

晚上睡不着觉的读者有福啦！请看下面的“秘方”： 1、食醋催眠： 有些人长途旅行后，劳累过度，夜里难以入睡，这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心，不久便会入睡。 2、糖水催眠： 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可以转化...

你会休息吗？ 你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。 休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么...

过劳死的病例如今也不少见了，工作再累也需要合理的休息。看看容易过劳死的都是哪几类人。 　　只知消耗不知保养的人。 　　有事业心，特别是称得上“工作狂”的人。 　　“过劳死”最容易找上两类人：一是具有“完美主义”性格的人，这类人自我期待值高，每件事追求...