现在很多保健品在宣传时都会说，这个可以大补元气，那个也可以大补元气。而著名中医养生专家樊正伦教授则认为，元气并不可以补。　　元气，又称原气，是人体生命活动的原动力，它的功能一是推动和调节人体的生长发育和生殖机能，二是推动和调控各脏腑、经络、形体、官窍的生...

NO、1 绿花菜 绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 　　由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝...

许多人都相信，健康的饮食可以吃出美丽，可以吃出健康。不过，只要一说到具体行动，很多人又会在健康饮食的门外踟蹰不前----只要想想我们在饼干货架前的向往，在西饼店门口的迷恋，在冰淇淋店里的快乐，在蔬菜摊前，在粗粮摊前，曾有过这样的心动感觉吗？我们热爱那些甜...

　　日常烹饪，最离不开的就是酱油，提香、上色、还能补充营养。但人们经常是一瓶酱油用到底，既炒菜又凉拌，既做汤又蘸食，这其实并不科学。中国调味品协会科技处处长左宝起介绍，选酱油要学会看标签。 　　酿造酱油更纯正。从酱油的原料表中可以看出其原料是大豆还是...

　　不管是美容还是食用，都不要买配制的，要买酿造的，但美容最好用无色的米醋，然而对于人们常用的醋你未必知道选购哦，下面来看看如何辨别醋的好坏? 　　如何辨别醋的好坏? 　　自从筹拍以镇江“醋文化”为题材的电视剧《沉香》，李亚鹏俨然成为一位“醋学大师...

　　健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、住、行都符合健康的标准。其中，吃是一大关键。在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物，这些食物可以让我们的身体越吃越健康，所以，你一定要来看一下以下十样健康食品...

北京时间8月19日消息，据美国媒体报道，黑眼圈并非是表明你前一天晚上醉酒的唯一信号。还有许多信号可以揭示我们潜藏的健康问题。以下是表明你可能存在重大健康隐患的13个微妙信号。 　　1.健康信号：按压指甲后会变白 健康信号：按压指甲后会变白　　潜藏问题：当...

健康是生命的基石，身体是生存和生活的本钱，现代都市人如何能让透支的身体增加活力。 不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。...

生活中一些习惯性做法是否有损健康呢？美国近期出版的《真简单》杂志采用5分制对它们进行了安全性评估。其中，1分代表不必担心，5分表示有严重后果。　　戴过期的隐形眼镜：危险指数5　　美国西储大学医学院眼科教授托马斯·斯坦曼说，不要为了省钱继续戴过期的隐形眼镜...

南方网讯　美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，...

　1.黑眼圈　　一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳。支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。　　医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最...

　生活中一些似是而非的说法究竟是对还是错？美国印第安纳州大学医学院的两位博士亚伦卡罗尔和雷切尔弗里曼在新书《关于身体健康真假难辨的谎言》中，为大家指出了生活中11个常见的认识误区。　　1.冷天气让你感冒。研究发现，冻得瑟瑟发抖的人并不比感觉温度适宜的人更...

　　痰是水湿津液凝滞的病理产物，痰一经形成就具备了黏滞的特性。黏滞性是指痰具有黏腻、阻滞的特性及致病持点。虽然初、中、各期的黏滞程度的有所不同，但其胶黏的本性还是相同的，故周学海《读书随笔》说“痰者，稠而极黏”。

糖尿病人比一般人更容易罹患心脏病发作或中风之类的心血管疾病，面对这种情况你能做什么呢？根据美国糖尿病协会公布的“2008年糖尿病照护标准”，建议采取以下四种方法，可以减低糖尿病患者发生心血管疾病的风险。1. 服用阿斯匹灵 血液中的血小板其主要功用是凝血，在...

　　夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四类食物。　　“酸”味食物　　适当吃些酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤...

(中央社记者陈清芳台北8日电)骨科医师发现，许多爸爸级的男性疯单车，摔了车才知一身老骨头禁不起摔，这些有点年纪的男性，容易轻忽保骨养生与治疗骨质疏松，还以这是婆婆妈妈的妇女病。 仁济医院骨科主任暨台北市立联合医院骨科医师萧国川今天指出，男性长期轻忽自身骨质...

　　　　常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟红薯。其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。　　蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发...

皮肤起着抵御细菌、调节体温的作用。如果身体内部出现问题，皮肤也会发出预警信号。据美国"关心网"近日报道，如果皮肤出现下面10个现象，一定要足够重视。 1．手掌和脚面发黄。可能是由于甲状腺机能减退，血液中的β胡萝卜素水平升高导致的。症状有皮肤发黄、干燥，四肢...

近来许多人闻"炸"色变，甚至连知名连锁速食餐厅的炸油含砷，若过去已将这些油炸食品吃下肚，该如何亡羊补牢？台湾中医临床医学会秘书长陈俊明中医师建议，可以煮绿豆甘草茶或黑豆甘草茶帮助清热、解毒，减轻油炸之害。 陈俊明医师说明，身体两大解毒器官分别是肝脏和肾...

　熬夜、加班、开夜车看书对肝脏有危害　　肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病...