全球范围有超过10亿人患有高血压（Eye Wire图片）发表在医学杂志《柳叶刀》的一份最新医学报告指出，中国每年有230万例心血管死亡病例是由高血压引起。这项由美国和中国科研人员联合进行的调查发现，导致中国人患高血压的主要原因之一是中国饮食含盐量过高。高...

对肝不好的人而言，吃对食物很重要，医师多警告有肝病者，红肉不宜多吃、需远离腌制食品，你晓得为什么吗?不久前，日本研究报告指出，每天1～2杯咖啡，可预防肝癌，这是真的吗?听听专业营养师怎么解答。 Q：肝病患者吃肉类食物，易致癌? 有些肝病患者会从书中得知...

据《上海中医药报》报道，中医可通过患者口腔中异常的味道来判断你的身体状况。 口甜：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。　　口酸：中医认为是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。　口苦：中医认为是肝胆有热、胆气...

在我们成长的过程，常听到长辈们耳提面命的叮咛我们“站要有站相”。不过很可惜，大部分的人并不会特别去注意，学校里也没有设立“站姿课”，来教导我们应该如何“站”，以致于很多人根本不懂得要如何“抬头挺胸”，保持正确的站姿。在日常生活中我们可以发现，有些人只要刻意...

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。 　　燕麦含有丰富的亚油酸...

据研究，茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患。 误区一：浓茶“醒酒” 有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。 因人们饮酒后，酒中乙醇经...

　人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。近日，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。　　十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心...

人体在新陈代谢过程中(包括患病过程中)会产生不少废物，常见的如氨类、肌肝、尿素氮等，另外还包括从不洁空气中(汽车尾气、香烟等)会吸入的大量有毒有害气体和微粒。尽管人体内部具有一定清除自身毒素、净化血液的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，...

有些人喝了酒面红如关公，有些人却丝毫没有改变，有人说喝酒红脸是好事，代表血液循环好，也有人说面不改色的人才是真正能喝酒的人，究竟红脸和白脸，哪种情况更健康呢? 脸红的原因 很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的...

　　当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。　　如果唇色黑红，则多数是因为大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。　　唇色暗黑的人，常因为消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。　　泛白的唇色则...

　 　　 　　每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。 　　 　　利用度假时间计算 　　 　　专家建议人们在度假时记录自己每天大概睡了几...

　到大医院看病，往往苦等一个甚至几个小时，最后与医生交流的时间却短得可怜，想听听医生的详细建议更成了奢望。最近，美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话，值得一读。　　肿瘤专家：　　1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致...

你知道大便气味也能反映肠道健康吗？广东省中医院肛肠中心主任医师张思奋教授表示，如果常常为大便气味过于难闻而困扰，说明你应该去看看医生了。没准，疾病就潜伏在你的肠道里！　　肠道有益菌少则大便臭　　“大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说，健康人的大便不会...

最新的一项研究指出，维持稳定和幸福婚姻的秘诀之一是夫妻分床睡。分床睡不仅避免了夫妻吵架，同时还能保证一夜安睡，有利健康。进行这项研究的Neil Stanley博士表示，睡在一张床上，往往会影响双方的睡眠品质。研究发现，如果一方在睡觉时乱动，那么另一方改变睡...

中共监狱逼迫下出产肮脏“卫生筷”听众来信推荐给朋友2009年9月10日星期四节目长度：2分38秒下载mp3卫生筷究竟卫不卫生？走进饭馆，食客们使用卫生筷稀松平常，但是这些卫生筷的包装过程，却令人瞠目结舌。曾经接触卫生筷包装过程的人士，讲述了其中不为人知的...

秋冬季节一些盆栽植物应该移入室内。室内阴暗干燥，害虫和细菌也会在此时进入这个理想“居所”。想让植物更好地为我们的健康做贡献,而不是影响我们的健康，美国《芝加哥论坛报》刊登以下建议： 　　检查虫害：检查植物的茎部及叶片下是否有害虫及虫卵。这些初移植物应...

生了病，你对医生隐瞒任何情况，都可能增加误诊的风险，甚至可以致命。以下这十个方面的任何情况，你都应向医生开诚布公。如果实在无法开口，你可以告诉护士、给医生发电子邮件，或写张便条说明情况。　　1、吸烟、酗酒。　　如果你隐瞒不讲，医生就无法针对你的肺部和肝部的...

如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下?威廉.米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，但人们的生活方式与肾脏健康关系密切。对此，陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾生活方式。 吃海鲜、喝啤酒 吃过量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产...

每天早上醒来的时候，除了懒懒的不想起床，你还会不会有一些不舒服的小毛病？千万不要忽略这些小问题，因为一些不健康的信息正隐藏在其中哦！　　一、黑眼圈　　原因：　　若是黑眼圈偶尔“光顾”，很可能是熬夜、失眠、喝过量咖啡等因素造成的，但如果连续或长期存在，一有可...

睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝，大家还会觉得无伤大雅，但是如果是成年人就会引起很多问题，这种睡觉时爱流口水的人是不是得病了呢？下面，就分别对大人和小孩睡觉时流口水采访了相关专家，揭开其中的"健康密码"...