1、宵行者能无为奸，而不能令狗无吠己。出处：《战国策·韩策》释义：宵行是走夜路的意思。走夜路的人，可以保证自己不做坏事，但是却没有办法让狗不对着自己乱叫。比喻人可以行得正、做得端，但却不能阻止别人的议论。感悟：明代徐渭说，世间无一事不可求，无一事不可舍，闲打混也是快...

邓超孙俪夫妇资料照。今年42岁的大陆男星邓超，近日在节目中测试身体代谢年龄只有27岁，让他开心地在录制现场转圈圈。而其演员妻子孙俪看到这份测试结果后，一脸骄傲地说，邓超的这一改变和她颇有关系。从微博动态中可见，邓超近年一直有在跟着养生达人孙俪学养生，生活作...

胜人者力，自胜者强。看过这么一个故事。有一天，一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。当它经过地上的锯子时，身体被锯子割伤了一点。它愤怒地转过身去，一口咬住锯子。结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住。最后它...

世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这粥是什么样的吃了就能变神仙呢？神仙粥存在吗？确实存在！它就是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一、北京中医医院肛肠科主任医师王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...

2019年末，一场突如其来的疫情席卷中国，各地医护人员在抗疫一线中奉献，在这场疫情中，国医大师这四个字变得被人熟悉。作为深受传统养生理念熏陶的国医大师们在修身养性的问题上，针对现代临床与生活中的身心问题，都很强调养护心性、调节情志的重要性。作为中医药代表的...

进入新年后，全球2021年度饮食评比就放榜啦！果不出意料，排在前3位的几乎与去年一致。地中海饮食第一、得舒饮食和弹性素食饮食并列第二。下面我们来详解一下各种饮食的特点及看看是否与中国人的饮食习惯相吻合。虽然不同的饮食模式，都对能吃和不能吃的食物给出了推荐，...

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。白豆也就是我们...

中国有着几千年的文化传统，其中有不少凝聚着百姓们智慧的经验之谈。有很多民间俗语可谓是话糙理不糙，听起来是粗俗些，但是它里面所包含的养生之道还是值得借鉴的。比如古人的养生之道「老不泄残精，少不食壮火」，有没有道理呢？老不泄残精所谓何意？老是指老年人，而且有消...

日本名医福井榕在整理医书典籍时发现的《黄帝内经太素》，在日本引起巨大反响，被业内称之为奇书。可又有谁知这本书在中国历史上也有三奇之说呢？​《黄帝内经》第一个神奇之处在于它的作者至今未知其名。这本书记载的医学知识很神秘，由此导致作者也很神秘。第二神奇之处在于...

《黄帝内经》中黄帝向天师岐伯问道：我听说上古时候的人，年龄都能活到百岁以上，而且行动不显衰老；如今的人，年龄到了半百，行动就都已经出现衰老的迹象了。这是由于时代不同了呢？还是由于人们违背了养生之道呢？岐伯回答说：上古时候的人，其中懂得养生之道的智者，能够自...

中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。天就是大自然，道就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是升降。天人合一，升...

《黄帝内经》有言：上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。按照这种说法，上古时候，人的寿命普遍较长。尽管这种说法很难考证，但《黄帝内经》的养生之道是非常深刻的。想要越活越年轻，一起来看看古人如何养生。形劳而不倦《黄帝内经》有言：食饮有节，起居有常，不妄作劳，...

中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。那么养生有几个方面呢？《黄帝内经》提出养生有四个方面：饮食、起居、运动、情志。饮食：食饮有节养生首先强调了调和阴阳，饮食是人从外界环境吸取赖以生存的营养与能量的主要途径，是...

中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。天就是大自然，道就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是升降。天人合一，升...

历史上关于孙思邈的寿命有很多说法，有人说他活了101岁，也有传说他活了130多岁的，不管怎样，孙思邈的确是一位相当长寿的名医。他对于生命的认识用八个字概括，就是“人命至重，有贵千金”。 一、你先要想活到百岁！ 现代人要长寿，首先要有一个寿命的规划，要相...

一、木形人宜疏肝健脾 　　体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。 　　饮食调养：宜多服疏肝健脾，清热祛湿的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。 　　药膳可选择“郁金佛手蜜饮”： 　　材料：郁金15克，佛手12克，蜂蜜...

十三首古诗词，教你如何养生，且看古人们的养生之道 诗歌可以言志，诗歌可以怡情，诗歌还可以养生，今天介绍一些有关养生的古诗词。 【1】 魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗曰： 神龟虽寿，...

】女性：睡眠足气血充盈 【看中国2014年01月24日讯 睡眠对女人来说，其作用不亚于任何养生养颜佳品，某些失眠女患者走进诊室，不用开口就知道是睡眠障碍问题，因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好...

使身体失去健康的原因很多：终日心神不安，不外乎患得患失；人精力有限，应适当支配，实行三八制，八小时睡眠，八小时工作，八小时休息。能如是正常，断无多病之理。今因身体或经济关系，于八小时工作时，不感兴趣，或工作紧张，这八小时吃力，过于十二小时，所以心难维持，日...