身体就像是情绪的记事本，当下产生的情绪，可能会一直保留在我们体内，成为身体记忆的一部分，并产生一系列症状。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会攻击自己的身体器官来消化情绪，而消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统则是重灾区。情绪对身体的影响不容小觑喜怒...

癌细胞其实是我们自身的一种变异细胞，它最大的特点就是无限增殖、可转化和易转移。除了这些特点，癌细胞最令人头疼的一点就是会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。要知道，癌细胞曾经也是一个好细胞，怎么后来它就慢慢的黑化了呢？所以...

在教育家洪兰看来，不存在输在起跑线上、3岁定终身的说法，因为人的大脑是一直在发展变化的。人生是马拉松，争的是终点，而不是起点，成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。大脑不停因应外界需求而改变神经网路连接，它的神经回路是可以改变的。而情绪是改变大脑最快的工具...

从前有一只青蛙，它自小就生活在井底。有一天，它在井边碰上了一只大海龟。青蛙就对海龟夸口道：你看，我在这里生活多自由自在啊！我就是这井底的主人，那些虾米和蝌蚪，哪有我这么逍遥。海龟微微一笑，对青蛙说：你看过海吗？海的广大，哪止千里；海的深度，哪止千来丈，住在...

不论好的情绪，还是坏的情绪，都是我们人生中重要的组成部分。心里产生负面情绪并不可怕，但是长期困扰在这样的情绪中，会让人变得烦躁、压抑。01不要纠结于小事，学会平静接受生活中，我们总会被很多无关紧要的小事牵着走，影响心情。你有没有发现，很多负面情绪都是由一件...

心情好，一切都美好！

强大，并不在于壮健的身体，滔天的权势，而在于稳定的心态。王阳明说：若夫闻誉则喜，闻毁则戚，则将惶惶于外，惟日之不足矣，其何以为君子！如果听到人们的赞誉就高兴；听到别人的批评、诋毁就悲观、失望，那么他的生活就只能在惶惶不安中度过；内心将终日纠结、烦恼。这样的...

俗话说：一念痛苦，一念幸福。在生活中，一个人感觉幸福还是痛苦，关键看的，就是他是否爱较真。太较真，生活处处都是泥泞，痛苦也会随之而来；不较真，生活处处皆是风景，快乐也会不期而至。人生，其实本没有所谓的输与赢。太过于较真，才会让你输了一生。01遇事，不可太较...

每个人遇到一些不愉快的事情时都会有自己的情绪，这是很难避免的。世界那么大，没有人能够一直顺风顺水。我们能够为这些懊恼的情绪做些什么呢？一味地生气只会损害自己的身体，这是最愚蠢的方法了。当你特别讨厌一个人的时候，肯定是你觉得这个人做了一些让你觉得很恼火的事情...

很多人在50岁之后，疾病的患病率会明显增高，特别是脑梗可能会出现对人体健康造成威胁。因此，需要积极预防脑梗，通过一些良好生活习惯的养成来维持大脑血管健康状态，否则脑梗一旦产生，大脑血管堵塞，身体健康会严重受损。那么，到了50岁之后，应该注意哪些问题来预防脑...

读过《红楼梦》的人，很难不怜爱黛玉这个水做的女子。她才情横溢，聪慧绝俗，令人惊艳，一颦一笑总是牵动人心。但另一方面，她病弱的身体，坎坷的情路，悲凉的结局，又常常令人扼腕。其实仔细想想，黛玉的红颜薄命，跟她个人的性情不无关系。心理学上有个名词，叫C型性格。大...

有人说，脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。胡适先生也曾说过：世间最可恶的事，莫如一张生气的脸。待人和颜悦色，不仅是一种美德，更是一个人最大的教养。对陌生人和颜悦色，是礼。古书有言：天地之气，暖则生，寒则杀，性气清冷者，受享亦凉薄，唯和气热心之人，其...

插图：电视剧《父母爱情》剧照查理芒格说过：如果你的生活方式是对的，那么你的生活只会越过越好。岁月无声，人人都会老去，和以前的日子相比，如果你每天都觉得更加开心幸福，那么多半能说明，你的生活方式是对的。想要这一生过得幸福顺利，并非拼命苦干就能实现，而是要掌握...

俗话说，出门看天色，进门看脸色。人的脸是天生的，但脸色却是后天修养的结果。正如刘墉所说，当你觉得人人面目可憎的时候，先去照照镜子，看看自己是不是更不开朗？当你怪这个世界太黑暗的时候，只要在自己的脸上点起一盏灯。一个人的性情，一个人的生活状态，看脸就可推测大...

人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补。比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康呢？话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，...

人活着是为了什么，人的一生又在追求什么？有的人追求金钱，活成了葛朗台，于他而言金钱至上，什么亲情爱情全都要往后靠，白白为金钱做了一辈子的奴隶，有的人渴望成功，疯狂地想要证明自己，可这世上谁都做不到让所有人喜欢，毕竟在每个人心底皆有各自的评判标准。追求财富也...

《黄帝内经》说：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。又说：百病生于气也。气就是情志。怒则气上，喜则气缓，怒就是发怒，喜就是高兴；悲则气消，悲是悲伤；恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。这些...

心梗，又叫心肌梗死，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。每年新发心梗病例，约70万例，被喻为健康的"炸弹"，随时夺人生命。心梗的发生，与吸烟、喝酒、情绪、不良习惯等，有着密不可分的关系。那么，心梗来临前，身体会出现哪些症状呢？心梗来临前，会出现1热，2...

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

最近收到的问题中，有不少是婚姻类问题。婚姻真的是个很复杂的问题啊，它是一家人与另一家人长期相处的关系。最近看到了这篇文章，写得很不错，所以今天分享给大家。如果问：如何才能把婚姻变得更好？很多人都知道一个可以拿满分的答案：多沟通、多理解。可实际到了真实的婚姻...