别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。唯有自己活得精彩，不再患得患失，不再讨谁欢喜，不再畏首畏尾害怕困难，亦不再瞻前顾后犹豫不决，方可成为一个让人尊重的独立的女人，外表柔软，内心硬气地生活。我们在这世上...

人的一生，几乎都是为了生存而忙碌。正如蜘蛛一生都在结网一样，我们同样为了自己的关系网而费尽心思，因为我们深知财富离不开人脉。俗话说：在家靠父母，出门靠朋友，一个人的成功与他的人脉有着密不可分的关系。人与人相交从来都是从陌生开始，到相交相知。但依旧有着明显的...

生活中，每个人都会遇到令人愤怒的人和事。发脾气是本能，但往往解决不了问题，还会破坏人际关系，更重要的是，气大伤身，得不偿失。那些真正厉害的人，都把情绪调成了静音。因为他们知道，要留住福气，先要管住脾气。鬼谷子曾说过：貌者不美，又不恶，故至情托焉。就是无论遇...

古今中外，都有很多因为情绪激荡而引发身体剧烈变化的案例。在古代，范进苦读高中举人，亲眼看到喜报后，竟因欢喜过度而发了疯；王朗被诸葛亮一番痛骂之后，盛怒之下竟跌马倒地毙命。无论过喜过悲，都容易引发身体的过度反应。在国外，有一位美国作家卡森，他曾患了一种致残的...

保持稳定的情绪，对我来说是目前需要修炼的。这两天内心情绪波动很大，在很大程度上甚至有点影响到了本职工作，还有自己的吃饭和睡眠。人是情绪的产物，发生在我们身边与己相关或不相干但被我们知晓的事，都会引发自身的情绪机制，然后起一系列的连串反应。像平常看个电影追个...

情绪、心态对一个人的影响有多大？一辈子！它或许正在改变你的人生轨迹！英国广播公司（BBC）拍摄的纪录片《人生七年》，记录了14个孩子的49年成长历程。其中，有2个同样出身中产家庭的小姑娘，长大后几乎经历了类似的变故，遭受了许多不幸，比如穷困、离婚、失业等，...

你曾试过怒发冲冠吗？你曾试过咆哮大哭吗？你曾试过焦躁不安吗？在现实生活中、工作中，我们被不良情绪困扰，失去了内心的平静、平和。如果想获得身心的健康，就要学会怎么样去释放压力，缓解心情，不然很容易患上焦虑症。一切问题的发生，看似偶然、自然的东西，但其存在着必...

什么是气郁？就是我们常说的肝气不舒，这是现代人最大的问题。中医认为，人体是一个系统，一个状态会连接另一个，慢慢地全都牵连上，所以到最后形成复合体质，几种体质的特点共同存在。而现代社会是个充满物质诱惑的社会，往往越是得不到的东西人们就越向往，时间长了就开始焦...

一个人，最难管理的就是自己的情绪。可以把一个人对自己情绪的管理能力分为三个层次：第一个层次，是摆脱力，这是最基本的能力，是指当情绪来了之后，懂得如何去排解；第二个层次，是理解力和运用力，是自身对情绪的接纳与包容，能够理解情绪、接受自己、坦然现状况，懂得情绪...

每一种情绪都可以转化为积极的推动力，而长期积累积极情绪的正面能量，会让我们不畏惧人生中的任何风浪。物理学原理告诉我们：当一个摆锤所处的初始位置越高，那么它摆过最低点后能够到达对面的位置就越高。如果摆锤从最高的位置往右摆，到另一边同样会到达比较高的位置；相比...

晚上6:30，张先生像往常一样，喝着猪头肉，就着小酒，抽着烟，美滋滋的生活，看起来让不少人羡慕。因为补发了一年的工资，张先生晚上多喝了几杯；吃完饭，看着电视，抽着烟，继续享受着自己的美好生活。晚上9:00，张先生还没有看完电视，但感觉不舒服，有点胸闷憋气，...

我们总是把最坏的脾气，留给了身边最亲的家人，忙碌了一天回到家中，面对家人的种种询问，常常会没来由地不耐烦、发脾气。在工作当中，面对严厉苛刻的领导，别有用心的同事，以及各种不公平的事情，所有这些也在考验我们的耐心。有那么一刻，我们会觉得耐心被耗光了，情绪已经...

「一个人的成就，20%取决于他的智商，80%取决于他的情商。」不过好消息是，情商（EQ）是可以靠后天锻炼的，假如想成为高情商份子，那么以下4项特质你具备了吗？#1：客观分析了环境与他人之后，才做任何判断与行动这世界上有各种各样的人，我们需要与形形色色的人打...

心灵感应。心灵感应，一种神奇的交流现象，超越于语言、文字形式之外。不仅人与人之间，可以相互感应，人与物之间也可以互相感知。从古至今，在东西方，神奇的感应现象持续上演。曾有媒体报导，美国犹他州的妮可‧梅修（Nicole Mayhew）因突然心里为丈夫感到不安...

想要维持身体健康，延长寿命，关键是有良好的心态。心理因素跟身体健康有密切联系，很多类型的疾病都和情绪变化有关，和内分泌改变有联系的疾病更需要有好的情绪，良好的心态来预防，部分技能掌握之后心理得到正确的调节，疾病可以远离，否则容易让疾病入侵影响身体健康。1、...

不知道你有没有经历过这样的时刻：熬几个通宵写出来的文案，来来回回修改十几次，却始终不能让客户满意；明明自己对工作很上心，可还是猝不及防地失业了；小心翼翼地经营着自己的小日子，生活偏偏出了意外……每个人或许都经历过一段痛苦难捱的日子。那些委屈、彷徨、无助的心...

身体就像是情绪的记事本，当下产生的情绪，可能会一直保留在我们体内，成为身体记忆的一部分，并产生一系列症状。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会攻击自己的身体器官来消化情绪，而消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统则是重灾区。情绪对身体的影响不容小觑喜怒...

癌细胞其实是我们自身的一种变异细胞，它最大的特点就是无限增殖、可转化和易转移。除了这些特点，癌细胞最令人头疼的一点就是会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。要知道，癌细胞曾经也是一个好细胞，怎么后来它就慢慢的黑化了呢？所以...

在教育家洪兰看来，不存在输在起跑线上、3岁定终身的说法，因为人的大脑是一直在发展变化的。人生是马拉松，争的是终点，而不是起点，成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。大脑不停因应外界需求而改变神经网路连接，它的神经回路是可以改变的。而情绪是改变大脑最快的工具...

从前有一只青蛙，它自小就生活在井底。有一天，它在井边碰上了一只大海龟。青蛙就对海龟夸口道：你看，我在这里生活多自由自在啊！我就是这井底的主人，那些虾米和蝌蚪，哪有我这么逍遥。海龟微微一笑，对青蛙说：你看过海吗？海的广大，哪止千里；海的深度，哪止千来丈，住在...