当孩子进入青春期，许多家长突然发现，曾经那个乖巧听话的宝贝仿佛一夜之间变了个人——逃学、厌学、抗拒交流，甚至用激烈的行为表达着内心的抵触。面对孩子的叛逆，不少家长第一反应是必须纠正，于是强行说教、严厉惩罚，结果却往往适得其反：孩子更抗拒，亲子关系降至冰点。...

《尚书》，最早书名为《书》，是一部追述古代事迹著作的汇编。分为《虞书》《夏书》《商书》《周书》。因是儒家五经之一，又称《书经》。研读学习，总结了10句精华名句，读完受益匪浅，分享给大家。1玩人丧德，玩物丧志。——《尚书·周书·旅...

弘一法师说：只要你保持冷静，崩溃的就是别人。对狂妄的人不生气，他就觉得索然无味；对挑衅的人不生气，他会见证你的坚定不可摧；对无理的人不生气，他会感受到自己的野蛮；对不讲理的人不生气，他会感受到你的智慧和修养；对自私的人不生气，他会觉得是自己的格局小。你的平静，是你最强大的力量，不...

真正的强大，从不是强行掌控一切，而是拥有接纳无常的底气——允许自己走弯路，允许自己遇错人，允许所有情绪自然流淌。生活中总有突如其来的糟心事，让你陷入痛苦甚至绝望，但既成事实无法改写，与其抗拒挣扎，不如坦然接纳，毕竟早晚都要与过往和解。世间万事皆逃不开因果循...

男人静下来后变贵，核心在于静不是停滞，而是对自我价值的深度打磨，背后藏着两个简单却关键的逻辑，每一点都在推动他从浮躁走向稀缺。一、静下来，是断舍离后的认知聚焦，让价值有了深度年轻时的热闹，多是为了迎合外界、证明自己——无意义的社交、碎片化的表达、跟风式的选...

文╱张卉中由衷期盼，文艺复兴时期米开朗基罗等大师写实而庄严圣洁的创作再现，以神性撼动天地的力道，扶持人们在驻足观赏与其神交中，洗涤心灵。图为文艺复兴风格、位于意大利威尼斯的里阿尔托桥。(Shutterstock)二十多年前，有位爱上嘉义的美国人丹布隆写了一本英文童书，希望媒体推荐...

你有没有发现，我们对最亲近的人，反而更容易发脾气？其实，这种行为背后藏着一个心理机制：当我们觉得对方不会离开时，就会不自觉地放纵自己。但心理学家苏珊·福沃德曾说：最隐蔽的伤害，往往披着最柔软的外衣。在亲密关系中，挑剔和指责就像一根刺，慢慢扎进彼此的心里。很多人不知道...

生你的气，会歇斯底里发泄；心里委屈，会面红耳赤争吵；滋生不满，会喋喋不休抱怨。所有有声的行为，都是因为重视你、在乎你。这些有声的举动，伤感情，却不至于伤人最深。因为生气和争吵，都是解决问题的途径，我们在表达内心诉求，想要对方，听到我们内心的声音。伤人最深的，不是有声的，而是无声的...

你有没有过这样的经历？明明自己没有做错什么，却被人误解、嫉妒甚至恶意攻击。面对这些情况，你是选择愤怒反击，还是默默忍受？其实，真正聪明的人会懂得：不争不吵，才能赢得人生。生活中，我们总是在意别人的看法，害怕被否定、被忽视。但你有没有想过，那些对你不满的人，也许只是因为自己的内心不...

你有没有发现，每当情绪来临时，总是会有一股莫名的痛苦涌上来？好像生活中的每一次波动，都在提醒我们曾经受过的伤。情绪不是无中生有，它往往是内心深处未被处理的创伤在发声。就像一场暴雨，看似突如其来，其实早已在天际酝酿。心理学研究指出，超过70%的人在面对强烈情绪时，会下意识地压抑或否...

有情绪，说明孩子是个正常人。关注的负面情绪，是人性自然的选择。最近在赵越老师的新书《开心》，其中花了很大篇幅来解释我们为什么会产生负面的情绪以及负面情绪是如何影响到我们的心理和生理的。书中，举了一个很有趣的例子：某个特别成功的凉茶广告案例怕上火喝王老吉。明明怕和上火都是负面词，然...

孩子写作业拖拖拉拉，玩具扔得满屋都是，说好只看一集动画却磨蹭到半夜……面对这些场景，很多家长都会陷入焦虑：为什么我的孩子总是这么不自律？其实，教育路上最难的从来不是孩子，而是家长如何放下对完美孩子的执念。1.允许孩子不完美，才是教育的起点孩子不是流水线...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合和禁忌做些什么呢？早餐后半小时每...

林肯曾说过一句发人深省的话："一个人四十岁以后的面相，应该由他自己负责。"这句话揭示了一个深刻的人生真相——我们的外在形象其实是内心世界的映射。面相的形成机制四十岁前，我们的相貌主要由基因决定；但四十岁后，面部表情、神态气质则成为长期性...

在每个人的生命里，都会有被困住的时候。这时，我们面前有一扇门，隔绝着现在与未来。门外，也许是更广阔的世界，也许是更好的自己，或者是更温暖的关系。我们站在门前，束手无策，期望着有人能从外面为我们打开。我们或许能听到关心自己的人，在门外的关心与鼓励。听到他们温暖的敲门声，知道有人在门...

家有萌娃的爸妈们，一定对可怕的两岁这个词不陌生。这个阶段的孩子，就像一颗随时会爆炸的小炸弹，前一秒还笑嘻嘻，下一秒就可能因为一点小事大哭大闹、撒泼打滚，让爸妈们头疼不已，直呼崩溃。但其实，可怕的两岁恰恰是孩子最了不起的时刻，只要爸妈懂这3点，就能轻松应对，和孩子一起平稳度过这个特...

人与人的磁场相互牵引，相处的人是什么模样，日子就容易长成什么形状。圈子不大，却能左右心境的宽窄；同行的人不对，再平顺的路也会走得磕磕绊绊。福气从不是凭空降临，它偏爱澄澈的心境、安稳的处境、积极的状态，而这些，都需要主动筛选身边的人。一种玄学：福气降临前，一定要远离这3类人！01：...

你有没有发现，生活中总有人拿着高学历、高收入、高颜值去衡量别人？其实，人和人之间，真的没有所谓的‘配不配’。就像一块钱的打火机也能点燃一万块钱的香烟，几万块的一桌菜也离不开二元钱一包的盐。生活里，总有人因为自己的条件不如别人而自卑，或者因为别人的条件比自己...