你有没有过这样的体验？因为一件很小的事情，突然间你感到绝望，好像再也提不起精神去做任何事情。短时间的沉郁，消磨你对生活的激情，总会不由自主的想着：算了，就这样吧！这就是所谓的情绪低落。很多人把这称作是时代的忧郁，其实不然。不管生活在什么年代，都会经历这样的情绪。有些诗词有着振奋人...

感情里，女人的性格与态度，往往决定了一段关系的温度和走向。同样是伴侣，有的女人能让日子越过越暖，让男人在疲惫时找到港湾；有的女人却会让关系充满内耗，让男人在相处中逐渐失去热情。其实，抛开复杂的标签，女人大致可分为这两种，如果你正在寻找伴侣，或是已经身处关系中，真心希望你的另一半不...

1、颜体与王体是不是一脉的？确切的说，王与颜不是互望，而是颜一直在望王。王字之所以伟大，一是他是创建这一书体的书家们的代表，二是他把这一书体的精妙发挥到一个极致，这个极致包括了用笔的精准和结体的精妙，以及由此而产生的类似《兰亭序》中章法的精妙。而后代的书法创造基本上是在这个基础上...

我们曾经如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心淡定和从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。——杨绛一个人经历的越多，就会越沉默处事，不是因为经历多了变得木讷，而是明白了，沉默是我们人生的必经之路。...

人与人之间最美好的关系，莫过于一场无声的相互成全。你为我搭桥，我为你撑伞，彼此照亮，共同前行。正如哲学家马丁·布伯所说：所有真实的人生，都是相遇。而每一次相遇，都是一次相互成就的开始。01你为我搭桥，我为你撑伞人生如长河奔流，没有人能独自横渡。那些走得远的人，不是因...

如今很多人都追求以瘦为美，觉得越瘦越好看，甚至有人为了减肥饿肚子、吃减肥药，把自己折腾得没精神。可老话常说有福之人一身肉，这里的肉不是毫无节制的肥胖，而是长在对的地方的健康肉。对女人来说，有福没福，不用看有多富有、多光鲜，看身上这2处有没有胖点就知道，这两处有肉，往往是身体好、生...

在学习与改变的过程中，我们常陷入急躁与不安。学会在错误、混乱与缓慢中发现价值，是培养耐心的第一步。(Zenza Flarini/Shutterstock)培养耐心本身就是一场学习理解与宽容的旅程。人们经常问我如何才能变得更有耐心。他们常因沮丧、生气、不耐烦而影响人际关系。我对不耐...

孩子读英语绘本的时候，动不动就闹情绪、发脾气。他不是不想读，而是因为读一次得不到100分，就无法忍受。大哭大闹、拍打iPad、非要妈妈陪在身边，还不停地抱怨：这个机器在糊弄人！它根本听错了！劝他看看是哪些词读得不准，再跟读几遍，他却满脸委屈地说：我都会读呀，我明明觉得我读的都很好...

大家好，我是优米MaMa看到网上很戳心的一个问题：你童年最温暖的回忆是什么？一条超万赞的回答让我瞬间破防：是把老妈的面霜涂满娃娃脸，她没骂我浪费，还笑着说‘娃娃变漂亮了’；是下雨天非要踩水坑，爸爸没拉我走，反而陪我踩出一串小水花；是不想上兴趣班，妈妈没逼我...

01陪伴在先，教育在后生活中，不少父母往往把时间安排得很满，却没有留给孩子的专属时间。其实，陪伴才是最好的教育。好的家庭教育，是父母和孩子的共同活动中产生的潜移默化的影响。在父母无目的性的陪伴中，孩子才能产生归属感、安全感，坦露真实的自己。这时候，教育不仅会自然发生，而且效果极其...

《金刚经》中有言："若菩萨有我相、人相、众生相、寿者相，即非菩萨。"这四相如同心灵深处的四道枷锁，将我们牢牢束缚在轮回的苦海之中。然而，当我们真正理解并超越这四相时，便能穿透生死的迷雾，抵达解脱的彼岸。在这个物欲横流的时代，我们每个人都在不知不觉中被这四相所困...

尼采曾说：一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。这份忍受，并非被动妥协，而是内心强大者对生活的清醒接纳。生活从不是坦途，有风雨侵袭，有苦难纠缠，也有喜悦降临。真正内心强大的人，从不会在困境中怨天尤人，不会在苦楚中逢人倾诉，更不会在喜悦中张扬炫耀。他们像深谷中的松柏，历...

怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时...

今天就掏心窝子聊聊：怎么把自我管理这颗种子种进孩子心里，让它自己发芽、长叶，最后变成他一辈子的自动驾驶系统。一、先别急着贴标签，孩子不是自控差，而是没机会练很多家长把不自觉当成性格缺陷，其实儿童大脑的前额叶皮层（就是管计划、抑制的司令部）要二十多岁才完全成熟。你让一个小学生像大人...

有句老话是这么说的：蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。什么意思呢？说白了，就是环境对人的影响巨大。好环境里，不管怎么混，你都差不到哪去。可身处烂泥潭里，你再干净，也得蹭一身黑。这道理，放之四海而皆准。咱们今天就聊聊，为啥得离那些生活一团糟的人远点。这不是势利，更不是冷漠，而...

在家庭教育咨询中，孩子撒谎是最常见的困扰之一。我接触过一个四年级男孩，为了隐瞒考试成绩，模仿家长签字被发现；也见过幼儿园小朋友把打碎的杯子藏进柜子，说是小猫干的。这些看似性质不同的谎言，背后藏着孩子们复杂的心理活动。先别急着给孩子贴不诚实的标签。发展心理学研究显示，3-7岁的孩子...

孩子，是父母这棵大树投下的影子。我们常把家庭教育误解为单向灌输。那些焦灼的家长，眼睛只盯着孩子的毛病拼命修剪，却忘了审视自己这棵树的根须是否健壮、枝叶是否舒展。当孩子出现问题时，我们本能地指向他们：你怎么会这样？——却很少静下来想一想：我何以成了这样？孩子...

简简周说孩子摆烂的真相，是家长说得太多。这是一位妈妈切身的领悟。她女儿曾经厌学，三天两头不想上学，最后干脆请了长假在家。她从最开始的焦虑、无助、不解，到后面逐渐接受现实，放下执念，开始尝试真正理解孩子，反思自己，这中间真实地经历了一个漫长又痛苦的过程。好在，她女儿成功复学了，母女...

人到中年，身边不少朋友都在感慨婚姻的不易。有人说经营婚姻就像一场博弈，要学会驭人有术；也有人觉得得不断取悦讨好对方，才能让关系长久。但其实，一段长期稳定的婚姻关系，靠的不是这些歪门邪道，而是下面这3点富养之道。富养情绪，做彼此的情绪避风港心理学研究表明，情绪的稳定，对于婚姻的满意...