有情绪，说明孩子是个正常人。关注的负面情绪，是人性自然的选择。最近在赵越老师的新书《开心》，其中花了很大篇幅来解释我们为什么会产生负面的情绪以及负面情绪是如何影响到我们的心理和生理的。书中，举了一个很有趣的例子：某个特别成功的凉茶广告案例怕上火喝王老吉。明明怕和上火都是负面词，然...

孩子写作业拖拖拉拉，玩具扔得满屋都是，说好只看一集动画却磨蹭到半夜……面对这些场景，很多家长都会陷入焦虑：为什么我的孩子总是这么不自律？其实，教育路上最难的从来不是孩子，而是家长如何放下对完美孩子的执念。1.允许孩子不完美，才是教育的起点孩子不是流水线...

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合和禁忌做些什么呢？早餐后半小时每...

林肯曾说过一句发人深省的话："一个人四十岁以后的面相，应该由他自己负责。"这句话揭示了一个深刻的人生真相——我们的外在形象其实是内心世界的映射。面相的形成机制四十岁前，我们的相貌主要由基因决定；但四十岁后，面部表情、神态气质则成为长期性...

在每个人的生命里，都会有被困住的时候。这时，我们面前有一扇门，隔绝着现在与未来。门外，也许是更广阔的世界，也许是更好的自己，或者是更温暖的关系。我们站在门前，束手无策，期望着有人能从外面为我们打开。我们或许能听到关心自己的人，在门外的关心与鼓励。听到他们温暖的敲门声，知道有人在门...

家有萌娃的爸妈们，一定对可怕的两岁这个词不陌生。这个阶段的孩子，就像一颗随时会爆炸的小炸弹，前一秒还笑嘻嘻，下一秒就可能因为一点小事大哭大闹、撒泼打滚，让爸妈们头疼不已，直呼崩溃。但其实，可怕的两岁恰恰是孩子最了不起的时刻，只要爸妈懂这3点，就能轻松应对，和孩子一起平稳度过这个特...

人与人的磁场相互牵引，相处的人是什么模样，日子就容易长成什么形状。圈子不大，却能左右心境的宽窄；同行的人不对，再平顺的路也会走得磕磕绊绊。福气从不是凭空降临，它偏爱澄澈的心境、安稳的处境、积极的状态，而这些，都需要主动筛选身边的人。一种玄学：福气降临前，一定要远离这3类人！01：...

你有没有发现，生活中总有人拿着高学历、高收入、高颜值去衡量别人？其实，人和人之间，真的没有所谓的‘配不配’。就像一块钱的打火机也能点燃一万块钱的香烟，几万块的一桌菜也离不开二元钱一包的盐。生活里，总有人因为自己的条件不如别人而自卑，或者因为别人的条件比自己...

我的旅居生活点滴最近一段时间迷恋上了徒步，哪怕是雪天之后的阴冷天，清晨一杯咖啡一片面包之后，我就开始往山顶上走。我喜欢到山顶一览众山小的开阔感，更喜欢在徒步过程中与偶然遇见的行人简单交流。住的地方刚好是登山脚下，不远处就是一个停车场。从豪车上下来的长者们，打开后车厢，换上登山鞋，...

跟朋友闲聊，她提起了正在上初中的女儿。朋友说，前段时间学校组织歌唱比赛，女儿也参加了，还一举拿下了第三名的好成绩。得知成绩的第一时间，她就赶忙说了一句你真棒。可没成想，女儿非但不承情，还冷着脸回击道：哪里棒了？就在朋友一时语塞的空档，女儿又扔下一句翻来覆去就那一句，不会夸就别夸后...

在孩子成长进程中，不少家长秉持给予孩子充分自由的教育理念，期望孩子能在宽松无拘的氛围中自在成长。然而，当遭遇孩子躺在地上撒泼打滚、没完没了哭闹等情绪失控行为时，家长们常常除了吼叫压制，便陷入无计可施的困境，甚至开始质疑自身教育方式，懊悔未能尽早为孩子立下规矩。吼叫教育：短暂成效下...

妈妈，我不想上学了！当孩子撂下这句话时，多少家长的第一反应是慌乱、愤怒，紧接着开启道理轰炸模式——从知识改变命运到现在不吃苦以后更苦，从列举身边学霸案例到搬出别人家孩子。可往往越讲道理，孩子越抗拒，甚至摔门而出、拒绝沟通。其实，孩子叛逆拒学的背后，藏着比不...

周末在公园遇见一对母子，小男孩抱着足球站在草地上，眼泪在眼眶里打转："妈妈，我踢不好，不想学了。"妈妈蹲下来轻轻擦掉他的眼泪："你看刚才那脚虽然歪了，但球滚得比上次远了三米呢。"男孩抽着鼻子，又抱起了球。这让我想起心理学中的"正面...

你站在二楼向下看，看到的多是灰尘垃圾；站在二十楼向下看，看到的多是盎然绿意。有时候，并不是我们的生活太糟糕，而是眼界窄了，心不够宽。有一个词说的好：一顺百顺，就是说你在一方面顺了，其他的事也就跟着顺了。若想生活日渐顺遂，好运纷至沓来，我们最好在这三个方面，想开看淡，调整心态。01...

你有没有想过，女人最珍视的是什么？是美貌？是财富？还是地位？其实，真正让一个女人愿意付出一切的，是信任与真心。信任是女人心灵的基石。就拿闺蜜晓雯来说，以前她对男友总是有所保留，就算借钱也会留个心眼。然而，遇到老公之后，她主动将8万积蓄存入共同账户，还抵押婚前房产凑出20万作为创业...

丰子恺曾说：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。人生本是一场轻装前行的旅程，可我们总习惯背负太多：放不下错过的遗憾，解不开过往的恩怨，抛不开无谓的执念。这些沉重的包袱，让脚步越来越沉，让心情越来越闷。人生学会放下，你就赢了这不是逃避现实的懦弱，而是历经世事沉淀的通透，是与生活...

敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追。这十六个字，原本是军事战略，却也是人生处世的高阶智慧。在复杂的人际博弈中，我们每个人都可能被算计。职场上，有人暗地里抢功劳；生意场上，合作伙伴背后挖坑；生活中，甚至连朋友也可能在关键时刻背叛。多数人的第一反应，是情绪爆炸，立刻翻脸、质问、吵...

康德说：老年时像青年一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有它的晨歌；老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。确实如此，聪明的老人，不仅能把日子过得幸福温馨，还能在人生最后一个黄金时期，活出风采。这样的老人，走到哪里都受人喜欢！01放下争吵的心吵的时候闹心，吵完后伤心，吵闹既然解决不了任何问...