首页 > 热门标签 > 戒糖

比多吃盐还可怕，这种调料要少吃，肥胖、三高、癌症都和它有关！(组图)
2024-02-11

人类嗜甜，是一种与生俱来的能力：一来，味蕾天生喜欢这种味道；二来，甜味能激活大脑中的多巴胺神经元，让人感到兴奋。但是，糖是一味甜蜜的健康杀手。戒糖的好处肉眼可见早在2006年，世界卫生组织曾调查了全球23个国家人口的死亡原因，最终发现：长期高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要短...

糖是百病之源，所有糖尿病都是吃糖吃出来的？别让错误认知害了你(组图)
2022-06-24

近几年，戒糖在明星、健身圈等多个社交媒体都十分受欢迎，在这一波波的抗糖风潮之下，各个商家们更是使劲全身解数，推出一系列的抗糖产品。目的是让大家少吃糖、不吃糖，同时还能够避免因为吃糖而吃出来的糖尿病，以及由糖会引发的百病，可这其中也不乏出现了很多错误的认知。你真的了解糖吗？虽然糖与...

人是会突然变老的，在3个年龄段表现明显，学会三招让你老得慢点(组图)
2022-01-14

现代人的寿命比以前大大延长，可以说进入长寿时代了，如何抗衰老和延长寿命成了许多人的目标。谁都不能长生不老，但有人老得慢有人老得快，这对身体健康和生活质量的影响是不一样的，你有没有在某一个瞬间感觉自己变老了呢？如何延缓衰老、延长寿命，成为健康长寿的老人？下面...

人到中年，“戒糖”与戒烟一样重要，最好了解一下(图集)
2021-06-17

香港作家董桥在一篇写文章中这样描述中年：中年是下午茶，忘了童年的早餐吃的是稀饭还是馒头；青年的午餐那些冰糖元蹄、葱爆羊肉都还没有消化掉；老年的晚餐会是清蒸石斑还是红烧豆腐也没主意；至于80岁以后的消夜就更渺茫了：一方饼干？一杯牛奶？事实上中年是不是下午茶，...

嗜甜如命的妹子下决心戒糖30天…前后变化太厉害了！(图集)
2018-07-24

下面这个妹子叫Arielle，来自buzzfeed，是一名对糖上瘾的甜食爱好者， 对她来说，甜食就像毒品，让她欲戒不能。 说到糖，人们一般会想到饼干和蛋糕之类的甜品，但其实糖隐藏在74%的包装食品中，包括面包，意大利面酱，沙拉酱等等里面都有含糖。 这...

你该戒糖的9个征兆(图)
2018-05-14

图片来源：shutterstock摄取多少糖分算太多？如果你的身体出现以下几个状况，代表诚实的身体在告诉你，该戒糖了！世界卫生组织（WHO）建议，大幅度减少糖分摄取。你一天当中所需的卡路里，只该有5％来自添加糖。换句话说，你一天只该吃进约6茶匙的添加糖，再...

精力充沛 美国家庭戒糖一年身体健康了
2014-04-13

高糖近年继高脂和高盐，成为另一健康公敌。世界衞生组织早前将每日糖份建议摄取量大幅减半，美国佛蒙特州一名女作家去得更尽，一家四口身体力行，实验性接近全面戒食糖一年。她指经历一年无糖生活，体重没有减轻，但健康好了，全家人都精神多了，也少了生病。43岁的肖布(E...