木耳是一种营养很高的食材,价格便宜,受到很多人的喜爱。木耳含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷、膳食纤维等,能促进生长发育,提高免疫力,对身体有很多好处。春天来了,正是孩子长身体的时候,家长可以多给孩子吃些木耳,补充钙铁磷,促进长高。也许你还不知道,每百克木耳含有375毫克钙,是...
不管用在什么料理,香菇都很美味。(图片来源: Adobe stock) 香气浓郁的干香菇是家家户户都爱用的食材之一,不管用在什么料理都很美味。用整朵香菇来煮汤或炖粥的话,整锅汤或粥都会香气四溢,汤头也会更甘甜!将香菇切片后还可以用来和其他蔬菜或肉类一起...