有个朋友说起，以前吃某些东西就肚子胀气，喝一些粥也觉得不消化，这些大多是脾胃被阴性食物拖累的，不一定是你脾胃本身弱，是有些食物天生不太合适，避开之后,可能会看到一些变化，舌苔干净了，人也稍微精神了些。当下，木子来跟大伙讲讲四大类阴性食物，你能够对照着看看，或许能有个参考，一、冰镇...
年轻的时候，我们总是觉得世界很精彩，时间仿佛不够用，总想去更远的地方见识见识，但是等到老了，我们总是想回到最初的地方，安安稳稳度过晚年，让剩余的时间走得更慢一点，活得更长一点。老话说得好年过60有四不想，如果你能做到，或许能有一个幸福晚年，一起来看看是哪四...
大家为什么觉得多吃水果有益健康呢？有人会说，水果富含各种维生素和微量元素，能够保证膳食营养平衡，抗氧化，防衰老，有益健康。有人会说，水果能补充身体的水分，可以让自己的皮肤更加白嫩细腻有弹性。有人会说，很多水果的纤维素含量高，吃了之后能让大便通畅，缓解烦人的...
《黄帝内经·素问》里曾提到：「阳者卫外而为固也」,意思是人体有抵御外邪的能力，而这种能力就是今天的主角——阳气。 在中医的认知中，阴是指人的身体，也就是人体的能量所在。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，就像电器需要通电才能工作，汽车得加油才能...
