01失眠怎么办？如果您尝试了很多方法都无济于事，那么不妨体验一下生姜缓解失眠的疗效。利用生姜来治疗失眠是一个老偏方。方法是每天晚上入睡之前，在枕头边上放置10克切成丝或者切成末的生姜，让鼻子能够刚好闻到生姜淡淡的香气。这个方法应用10天到半个月就会见到疗效。此法有什么科学依据？现...

随着现代社会的发展，互联网的普及以及公众的文化素养普遍提高，大家对于健康的关注度也越来越高了，特别是中老年人对于血管方面的健康问题尤为的关注。正如有句老话说，人与血管同寿，人老先从血管老，可见，关注血管健康是非常重要的。而在中老年人最常见的血管方面的问题就是血管堵塞或血管老化，如...

生姜是一种常用的调料，性温味辛，可以促进食欲、温中驱寒、杀菌解毒的作用，被人们誉为家庭医生。在烹饪上，生姜具有独特的香味，可以去腥增香，非常适合烹饪肉类，能很好地去除腥膻味。所以家家户户都会买一些生姜放在家里，随用随取。大家发现没有，生姜放在厨房里，过不了多久就会发芽，发芽的生姜...

第一个陈皮搭配是黄芪，可以健脾补血，如果你总是不想吃饭、没胃口、拉肚子、浑身乏力、容易出汗等，可以考虑用这个搭配。第二个陈皮搭配山楂，如果你的脾胃比较虚弱，消化不好，吃一点饭就出现胃胀、打饱嗝啊、排气、嘴巴味大等，这个时候可以考虑用这个搭配。第三个陈皮搭配茯苓，如果你总感觉到嘴巴...

相信生活中不少人都被牙痛折磨过，就像那句俗话说的一样，牙疼不是病，可痛起来真的是要人命，因为在痛的严重时，连吃止痛药都没有用，在这种情况下，患者不仅无法吃东西，还会间接影响人的心理，最终导致没有精力做其他的事情。所以为了防止牙痛打乱我们的生活节奏，一定要提前了解生活中哪些东西可以...

过年佳节即将来临，这是我们中国人心中最为重要的传统节日。在这个欢聚一堂、喜庆祥和的时刻，家家户户的餐桌上都少不了一道道美味佳肴。而今，我想向大家推荐一道特别适合新春佳节的菜肴——酱牛肉。这道菜肴不仅香气四溢，味道醇厚，更寓意着新的一年里，大家都能牛气冲天，...

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，萝卜是冬季的时令菜，水分充足，营养丰富，经常吃可以促消化、止咳化痰、生津止渴，好处有很多，就不一一赘述了。萝卜可以直接生吃，爽脆甘甜，带点辣味，和水果差不多；此外，萝卜还可以炒菜、炖汤、但最好吃的做法还是腌萝卜，是非常不错的佐餐小菜，可以开胃...

大家好，在我们当地有一种特殊的食物，叫做紫苏叶。提到紫苏叶，估计也只有广东人和广西人知道吧，很多地方的人们对于这种食物，它们都是不吃的，因为紫苏叶的气味是非常重的，如果吃不习惯的话，就会让你觉得这是一种非常难吃的食物。如果吃得习惯的话，这种特殊的树叶，又是一种非常好吃的调味品。紫...

我们经常说脾虚，人就等于废了一半。为什么这么说呢？《黄帝内经》中就有这样的记载：脾脏和胃是相连接的，且中医认为，脾是气血生化之源，也是后天之本，更是参与到消化系统，在人体中担负的责任也是重大的。脾对人体如此重要，而陈皮被称为脾胃之圣药，今天教大家用陈皮的简单搭配，理气健脾祛湿化痰...

生姜这古老而平凡的食材，承载着我国数千年的美食文化，其别名鲜姜，更像是民间对其亲切的称呼，透露出它与百姓生活的深厚联系。作为姜的根茎，它既是食物也是药物，这种药食同源的特性使它在华夏大地上流传至今，且在日常生活中占据了重要的地位。生姜以其特有的辛辣味道和温热性质，成为了日常生活中...

陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金的说法！所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适...

大米，作为全球许多国家的主要主食，无疑在饮食中占据了重要的地位。无论是亚洲的稻米文化，还是全球范围内的消费，大米都是我们餐桌上的常客。然而，在囤积大米的过程中，一个常见的问题常常困扰着消费者——大米生虫。这些小虫子虽然不会对人体健康造成直接危害，但它们会影...

说起生姜大家都很熟悉，它是我们日常烹饪中不可或缺的调味品。无论是炖汤、炒菜，还是腌制食品，生姜都能以其独特的味道，提升菜肴的口感和风味。生姜它不仅可以为菜肴调味，还有许多药用价值。在这寒冷的冬天，如果是风寒感冒的话，煮上一点姜茶，还能驱寒暖胃，帮助我们抵御风寒感冒。然而，生姜的保...

俗话说：一天一个苹果医生远离我。这句话虽带有夸张成分，但却凸显了苹果对人体健康的积极影响。苹果是一种简单的食材，但和陈皮它们搭配起来，其好处就更加凸显出来了，具有调理脾胃，补益气血的作用。在繁忙的生活中，我们时常感受到身体的疲惫和不适，尤其是冬季，大家都忙着进补，还有冬天大家都喜...

张先生自从知道生姜可以抑菌消炎对身体好处多多后，就对吃姜产生了兴趣，有次感冒后喝了一碗姜汤，第二天就病愈了，让他更加深信吃姜的好处。于是从一开始喝姜茶，到后来开始做菜也放姜，煮汤也放姜，俨然成为了一名吃姜大户，但最近，他开始出现频繁的腹痛、腹泻，一开始只当是吃坏了东西，但后来发现...

随着人们生活水平的提高，现在越来越多的人都加入了养生的道路，很多人都非常注重养生。尤其对于男人来说，更应该好好的保护自己的身体，因为男人是家里的顶梁柱，如果男人的身体出现了异常，很可能会给整个家庭带来惶恐和不安。生姜相信大家都不陌生，生姜在我们日常生活中非常常见，在炒菜或煲汤的时...

油、盐、酱、醋等调味料是厨房中必不可少的东西，几乎天天吃。但要注意的是，有些调味料吃不对，反而可能会伤身。这些调味料吃不对反伤身1.蚝油：需要冷藏保存蚝油瓶子上一般都会写着建议放入冰箱冷藏，然而现实中很多人都忽略了这一点。四川省肿瘤医院临床营养科主任熊竹娟2023年在其医院公众号...