对于很多人来说,美食似乎也是一种治愈,心情不好的时候要吃,高兴的时候也要吃;天气热了要吃烧烤,天气冷了要吃火锅,似乎唯有美食可以解忧,可是你知道吗?有些饮食习惯,可以说是饮食杀手。一、国人餐桌上的头号杀手被发现著名医学杂志《柳叶刀》建议,国人在做饭的时候要少放盐,而且指出有研究认...
吃完就睡难不成变小猪了?古人云:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,言简意赅是指春天人们容易犯困,秋天疲惫乏力,夏天会打瞌睡,到了寒冷的冬天又会不想起来。但真正到了夏天之后,由于昼长夜短反而对睡眠要求降低了,有些人却发现为什么每回吃完饭就犯困?难道只是吃饱了那...
饮食是控糖基础作为一名合格的糖尿病人家属,我们一定要明白糖尿病人的一日三餐应该吃什么,吃多少,怎么吃,怎么搭配的问题。只有做到心中有数,才能够给糖友做出合理的饮食,才能够与糖友并肩作战,共同战胜糖尿病。今天给大家用下面的一张图让大家读懂糖尿病饮食。这就是2...