有东西吃，饿不到肚子，这是福报；能吃东西，吃什么都香，也是福报。如果能吃素食，而不吃肉食，那就更大的福报了。现在科技进步了，物质丰富了，看起来人类的福报增大了，但从某些方面来讲，人的福报也在减少。就拿吃饭这件事来说，我们小时候虽然生活条件很差，物质匮乏，食物简单，但吃什么都是香的...

在当今这个追求健康与自然的时代，素食主义作为一种生活方式，正逐渐受到越来越多人的青睐。它不仅关乎饮食的选择，更是一种对地球和我们自身健康的深刻关怀。然而，许多人对素食的误解在于认为它无法提供足够的营养。事实上，只要我们掌握了正确的知识，素食完全可以满足身体所需的各种营养素。首先，...

在当今这个追求健康与自然的时代，素食主义作为一种生活方式，正逐渐受到越来越多人的青睐。它不仅关乎饮食的选择，更是一种对地球和我们自身健康的深刻关怀。然而，许多人对素食的误解在于认为它无法提供足够的营养。事实上，只要我们掌握了正确的知识，素食完全可以满足身体所需的各种营养素。首先，...

国外一对新人都是素食主义者，举办婚礼前，不惜砸下近1.5万美元设计全素食宴客菜色，未料当天出席的亲友与宾客，竟然当场改叫披萨外送，让新娘忍不住嚎啕大哭。28岁新娘在网络论坛Reddit发文表示，她与30岁丈夫都是素食主义者，与厨师合作数个月，创作出一份5道餐点组成的纯素菜单，包括...

很多MM都会有这样一个误区，认为素食减肥是健康有效的方法，因为素食的热量不高可以让你怎么吃都不会胖，因此很多MM都选择吃素减肥。其实这种想法是错误的。素食减肥易导致贫血和营养不良，真正想要瘦身必须适当摄取肉类和调节自己的饮食架构，同时加强运动锻炼才能达到效果的。下面这几个误区就是...

许多人为了宗教信仰，或是身体健康等原因而吃素，有些人会选择植物肉或素肉来代替真正的肉制品。然而，有专家警告，这种素食品对人体健康造成的负面影响，可能要比肉食更大，而伯恩茅斯大学（Bournemouth University）营养科学教授哈尔达尔（Sumanto Haldar）博士...

人类大抵都是杂食的，纯吃素或者纯吃肉的都是少数。不过近年来，纯素食主义在饮食界成为了一种流行趋势，其中原因有许多，比如健康考虑、环境保护、动物福利、文化趋势等等。但在这里，只想单纯地探讨对健康的影响，不掺杂任何其他因素，因为不管怎么着，是否健康才是最重要的。同卵双胞胎，一个吃素另...

饮食会影响您对中共病毒（新冠病毒、COVID-19）的抵抗力吗？一项新研究表明，以植物性或素食为主的饮食可以将感染率降低多达39%。在今年冬天“Pirola”JN.1变种导致感染病例激增期间，您可能需要调整您的饮食习惯。

随着年龄的增长，很多老人都在寻找长寿的秘诀，养生自然成了最重要的事情。说到养生，不同的老人可以说出不同的心得来，有些建议是非常科学的，但也有些建议，则是非常愚昧的，甚至可以说是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个养生误区？1、乱吃保健品养生各式各...

减肥一直是大家关心的热门话题，在追求完美身材的同时，有9个关于减肥的冷知识，掌握它们能让你在减肥的路上事半功倍，健康享瘦。具体有哪些呢？我们逐一来看吧！1、改变吃饭顺序也能帮你瘦开始进食后，胃肠会分泌抑制食欲的激素，胰岛素也会分泌，让大脑发出饱足的讯息。吃饭时先喝水或汤水，汤水要...

在世界范围内，素食是一种备受推崇的饮食方式，但是并不是“素”的就能与健康划等号，素食也有很多陷阱和误区。素食是一种个人生活方式上的选择，本身并没有对或错，但是一旦选择了这种饮食，就要改变自己甚至全家人的生活方式，所以应在选择素食前获得最全面的相关营养学信息，并且了解自己的身体，在...

《黄帝内经》中曾记载：血气不和，百病乃变化而生。说明气血充足，能帮我们抵御各种疾病。身体补血重在补充血红素铁，尤其是富含维生素C、叶酸的新鲜蔬菜水果。维生素C能帮助人体吸收铁元素，叶酸则有预防贫血的作用。补气补血，我有十种纯素食做法，快来看看吧，欢迎转发收藏~01山药紫荆皮汤材料...

你是肉食主义者还是素食主义者？虽说营养均衡非常重要，但由于长期养成的饮食习惯，使得不同的人爱好的食物不同，在饮食习惯上，很多人都会走极端。有的人特别爱吃肉，至于素食一概不吃，也有的人坚持素食很多年了，他们拒绝所有的肉，甚至连鸡蛋和牛奶也不吃。肉食主义者一直宣称肉才是最补的，人体所...

有不少人，查出血脂高后，就开始少吃或是不吃肉类，以此来帮助降低血脂。但是坚持了一段时间却发现，血脂还是高，并没有降下来。就觉得疑惑，不吃肉，为啥血脂还是高呢？今天就来给大家辟谣：单纯吃素，是无法降血脂的。不吃肉只吃素，为什么无法降血脂1、摄入的碳水化合物太多生活中最主要的碳水化合...