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爱吃肉的人和爱吃素的人,谁会更加长寿?科学研究告诉你答案(图集)
2022-02-06

英国素食专家马克斯韦尔曾表示:我是众人皆荤我独素。在他看来吃素者更不容易得癌,而东方人却以吃荤为时尚。基因和环境与人类寿命息息相关,而这其中饮食更是重中之重。今天我们就来谈一谈荤食主义和素食主义对于寿命的影响。爱吃肉的人和爱吃素的人,谁会更加长寿?素食有益...

4种你以为超温和的“养胃食物” 其实也会伤胃(组图)
2022-01-19

很多人消化系统不好,会选择吃众所熟知的“养胃食物”,感觉对肠胃比较友善,但这些食物其实也都有“伤胃”的副作用。生命时报统整了4种大家以为对胃很好的食物,其实存在着某种程度的误解。4种你以为超温和的“养胃食物”其实也会伤胃。制图/黄琬淑1.白粥、汤泡饭很多人...

双胞胎“1人吃素1人杂食”!12周实验结果出炉(图)
2021-12-13

同卵双胞胎进行12周实验后的照片,图右为吃素者,图左为杂食者。有些人为了健康及环保会选择吃素,但吃素真的对健康有益吗?英国一对同卵双胞胎雨果(Hugo Turner)和罗斯(Ross Turner),日前进行一项12个礼拜的人体实验,在这期间内2人摄取食物...

为什么说,男人比女人更需要补锌,缺锌时会出现什么症状?(组图)
2021-10-07

有位朋友问华子,听说儿童需要补锌,如果缺锌就会影响生长发育,那么成年人是否需要补锌吗?华子回答,锌是人体重要的营养元素,成年人也需要补充。不过只要平时饮食中荤素搭配的人,通常不会缺锌。但是长期素食的人,就有可能出现缺锌症状,尤其男性生殖系统需要消耗大量的锌...

42岁女子从不吃肥肉,却脑梗偏瘫,医生叹息:吃2种素食,相当于在喝油(组图)
2021-10-05

近年来,随着人们生活水平的不断提升,三高疾病的发病率与日俱增,尤其是高血脂患者,据相关数据统计,我国高血脂的患病人群已达4.5亿。高血脂早期,患者一般不会出现不适症状,因此容易被忽略,导致缺乏必要的调理,导致血脂水平不断升高。人体血液中的脂类物质过多,会使...

世界素食日:吃素食更加健康?看完这4个后果,你还会继续吃吗?(组图)
2021-10-03

今天是世界素食日。这个节日主要是由北美素食主义者协会于1977年发起,国际素食联盟就在1978年正式确立的一个素食者的节日,时间定在每年的10月1日。随着人们对于瘦、对于健康的追求,越来越多人开始加入了素食主义的阵营之中,素食主义者们一日三餐只吃水果、蔬菜...

长期吃肉的人,和长期吃素的人对比,哪种人的身体更健康?(组图)
2021-09-13

对于肉类食物,人们通常存在着不同的看法。有些人觉得长期吃肉比较好,因为肉类食物中,含有素食没有的营养,所以应该多吃肉。而有些人觉得,应该多吃素,因为素食中不含脂肪,有利于心血管健康。那么这两种人,谁更健康点,哪种比较好呢?下面我就带大家了解一下。长期吃肉的...

教你这样做饺子,颜色好看又有食欲(组图)
2021-09-01

饺子,色彩缤纷的饺子的创造性新方式看起来非常胃口在北方人,除了在一个重要的节日吃饺子之外,除了吃饺子之外,我们会在周末休息时做一些美味和营养的饺子,他们的家人将在一起.饺子将拿一张桌子让你的家人喜欢吃.饺子有不同的馅料,不同的灌浆是不同的,营养和维生素是不...

中老年人防癌的6件事,可惜很多人都做不到第3个!(组图)
2021-08-24

癌症是威胁生命安全的一大重要因素,很多人谈癌色变的原因也是癌症对于健康的危害太大。现代科学研究显示,造成癌症的原因有很多种,而生活方式也与之有着一系列的联系。不良的生活方式是导致癌症的因素之一,但生活中一些健康的生活方式却也能够防癌抗癌。世界癌症研究基金会...

素食王国印度不吃肉,为何糖尿病发病高,他们一日三餐给出了原因(组图)
2021-08-02

糖尿病,在很长一段时间内都被称为富贵病,认为只有大鱼大肉吃多了的人才会得。但是印度却是个神奇的存在,据国际糖尿病联合会数据显示,印度成年人(20-79岁)的糖尿病患病率为7290万,10年之间就增长了1.84倍。众所周知,印度偏向于素食主义,也就是说他们很...

杭州姑娘为健康吃素半年,公司团建突然晕倒!医生提醒:这个东西人体一定要摄入(图)
2021-06-18

几年前,我闺蜜突然成为了素食主义者,每天在我耳边说,吃太多的红肉或鸡蛋可能会诱发三高,吃肉吃太多会变老,吃肉太多会湿气重、长脂肪……每次跟她出去吃饭,她已经不吃荤了,她带着我吃了些素食,还挺好吃的,我也就开始尝试吃素了。刚开始的时候我是主观控制,慢慢地看到...

长期吃素能防癌抗癌?合理搭配才是真(组图)
2021-05-18

俗话说病从口入。但很多时候,食物本身并没有错,而是饮食方式出了问题。比如,长期高盐饮食容易诱发高血压,长期吃得太饱可能会导致胃部疾病,吃过多腌制食品和某些恶性肿瘤的发生有关。在这样的大背景下,一本号称吃素能抗癌的书《The China Study》在全球热...

肉食主义和素食主义,谁的身体更健康?今天终于有确切的答案了(图集)
2021-02-21

自从提倡健康饮食以来,很多人都视肉类为洪水猛兽,一点都不愿意碰,生怕自己由于吃肉而导致身体出现什么问题。但是对于那些无肉不欢的人来说,他们并不会停下吃肉的脚步,甚至还会一点素菜都不吃,光吃肉。事实上,关于素食主义和肉食主义,那个吃的更健康之间的争议一直都没...

1类维生素,10个人中有9个缺,如何吃回来?这篇文章就足够(图集)
2021-02-16

维生素,是人体所需的七大营养素之一,维生素又分为脂溶性维生素和水溶性维生素。而在水溶性维生素中,B族维生素占有重要的地位。对于B族维生素的需要量,其实并不多,但是我们的身体却往往处在一个亏损的状态。原因与我们日常吃的主食类食物有着重要的关系。好好想想,我们...

3个月糖尿病成功停药!医师公开8个逆转高血糖饮食对策(图)
2020-12-21

「胰岛素抗性」是台湾人糖尿病的主因「糖尿病就是富贵病啦」、「糖尿病患十个有九个是胖子。」如果你也这样想,那很抱歉我无法认同。其实只要有机会留意台湾糖尿病患者的体型,就会知道上述说法有待商榷。在台湾约有七成糖尿病患者体型是正常,甚至偏瘦的!虽然媒体报章杂志,...

3类人最易缺蛋白质 教你正确补充增肌(组图)
2020-08-21

素食者、减重者、银发族,这三类人容易缺乏蛋白质。蛋白质是帮助提升肌肉量的关键营养素。然而,素食者、减重者、银发族,这三类人容易缺乏蛋白质。笔者从食材选取、处理、搭配和烹调技巧的角度,教你轻松补充蛋白质、增加肌力。1.素食者素食者往往以面筋和植物性蛋白质取代...