春天是比较干燥的季节,喜欢刮风,又总是忽冷忽热,在这种天气下,稍不注意就会生病。所以建议大家,多喝水,多吃瓜果蔬菜,尤其要多吃些清肺养肺的食物,对身体更有益。藏在身边的润肺猛将,一周吃两次,清肺养胃,越吃越健康!它是山药,药食同源的一种食材,营养价值很高,有健脾胃、清肺等作用,不...
立春属于冬季和春节交替的日子,也是万物复苏、春满花开的时节。所以立春后的饮食调养有着很多的讲究,宜食辛甘发散之品,少吃食酸味食物。那么,立春养生吃什么好呢?我建议立春时节多吃3绿2白1红,顺应时节增强体质,养肝升阳气,助你安稳度过季节交替,一起来看看吧。多吃3绿1、韭菜立春节气最...