有些早餐，最会装好人。不甜、不辣、不油腻，端上桌还冒着热气，老人吃了觉得舒服，家人看了也放心。可血糖仪不会看面子，饭后两小时一测，数字反而比吃点心还难看。很多中老年人控糖，最先戒的是糖块、蛋糕、饮料，却舍不得动早餐。因为早餐太熟了：一碗粥、一碟咸菜、两个包子、一杯豆浆，吃了几十年...
春天不减肥，夏季徒伤悲。马上就要迎来炎热的夏天，又到了秀身材的时候，只是很多朋友根本管不住嘴，也迈不开腿，导致身上的赘肉迟迟甩不掉，其实，减肥并没有你想象的那么难。有些人正常吃饭，零食也会吃，但是身材就保持得很好，说到原因，主要是他们对于不该吃的东西绝不多吃，比如说下面这四种主食...
进入春天以后，天气渐渐暖和，很多朋友都在开始减肥了，你有在减肥吗？去年冬天胖了十几斤的我，也在准备减肥了，想要减肥成功，首先就是要控制饮食，尤其是主食的摄入量一定要控制好，不然就会让你越减越肥。主食大多数都富含了丰富的碳水化合物，以及淀粉等物质，如果吃太多的话，就会在我们的体内转...
主食是我们每天都必须吃的东西，它会为我们提供足够的热量和能量，保持一天的工作和学习，也能够保证身体的健康。但是如果食物选择不正确的话，可能会导致身材走形，尤其对于想要减肥瘦身的人来说，那是非常苦恼的。那么哪些主食的热量比较高呢？肉包子：肉包子是非常常见的一...
天气冷了，适合吃些热乎的食物，特别是早晨起床热乎乎的早餐吃进肚，出门才不会受冻，一定不要饿着肚子，或者吃些已经凉的食物，这样做对身体不好。说到热乎的早餐，刚出炉的大肉包子最解馋，相信你也喜欢吃，一般街上的包子店，肉包子最抢手。直接买虽然方便，但我更喜欢自己...
【主料】：面粉500克、猪肉350克 【配料】：酵母5克、大葱150克、鸡蛋一个、高汤适量、温水250克 【调料】：生姜一块、盐适量、生抽适量、香油适量、花生油适量 制作步骤： 温水里加入酵母，静置5分钟 将酵母水少许少许加入面粉里，一边用筷子搅拌 揉...
北京热卖的一些肉包子，被曝竟掺入大量假肉作肉馅。（网片来源：法制晚报） 日前，大陆媒体曝光一些在北京热卖的肉包子，竟掺入了大量的假肉，而且这些“假肉”味道跟真肉几无差别，根本吃不出来。 有记者暗访了一家主要供应北京多家华润社区便利店、华联超市等商家的包...
