酱油是日常调味的重要组成部分，但其高盐、高钠及添加剂的隐患可能威胁健康，特别是对高血压、肾病及胃肠问题患者。选择天然发酵、低钠和少添加剂的酱油，关注氨基酸态氮含量，是健康饮食的重要一步。控制酱油用量不仅保护心脑血管和肾脏，也有助于体重与代谢管理。健康从饮食细节开始，选对酱油是迈向健康生活的重要举措。

血管就像是一个管道，负责输送血液及各种营养物质，当血管受损后，就会导致很多器官运行异常。尤其是在血管出现大面积的堵塞后，容易引起供血障碍，诱发心脑血管疾病。头部有4个异常后，就要注意你的血管健康了1、视力受阻我们的眼睛周围，也存在有很多的毛细血管。当血液流通正常时，我们的眼睛可以...

最新的研究发表在《美国心脏病学会期刊》（Journal of the American Heart Association，AHA）中，显示即使是短暂的愤怒也可能增加心血管疾病的风险。根据美国《福克斯新闻》报道，这项研究涉及280名健康的年轻人，这些参与者没有心脏病、中风或其他严...

血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处，一旦出现病变，自然会影响全身健康。因此，想要长寿先要保护血管的健康。 其实，人在刚出生时动脉内壁光滑而富有弹性。而随着我们对身体的使用，在青春期时，可能因为不良的生活和饮食习惯导致脂质、胆固醇开始在血管内沉积。

一直都说吃核桃补脑，真的能补脑吗？坚持吃核桃，身体会有什么变化？有研究探究了一直坚持吃核桃对血管和大脑的影响，结果发现：爱吃核桃的人，血管和大脑都不一样……吃核桃6个月，大脑有了变化2023年柳叶刀子刊《临床医学》（eClinicalMedicine）...

当一般人打哈欠、觉得很累的时候，都会认为自己是工作太累没睡好，但医师提醒，有时候身体出现疲劳、嗜睡甚至还会头晕，要小心可能是脑中风的前兆，要警觉血管可能出问题，因脑部供血不足，造成脑部缺氧而哈欠连连。示意图／TVBS有时候，不一定因为累才会感到疲劳、嗜睡，有些疾病也会产生倦怠症状...

李大爷是小区里的老人，因为他已经年过80，却每天坚持晨跑锻炼而出了名，有一天早上，他像往常一样换好衣服出门跑步，却遇到从另一栋单元楼出来的老张。张大爷亲切地问候：哟，李大爷，这么早就出来锻炼啦！李大爷应和道：哈哈，您也早啊！张大爷扶着自己的腰说：我这还没到你这个年纪，现在老骨头就...

国人十大死因除了癌症居冠外，心脏疾病排名第2、脑血管疾病也排第5位，因此血管健康与否相当重要。(示意图/ Shutterstock)血管有无阻塞？4招秒测(制图/陈友龄)国人十大死因除了癌症居冠外，心脏疾病排名第2、脑血管疾病也排第5位。如何知道自身血管是否健康？医生表示，可用4...

随着年龄的增长，相信每个人都是越发在意自己的身体健康，当发现身体某个部位异常，心里也会不由自主的担心，到底是哪里出现了问题？比如手上青筋暴起这件事，引没引起你的注意？大家在日常生活中，可以仔细的观察下，尤其是手上的皮肤，有的人是青筋暴起，而有的人基本上看不到，这两种极端又是为什么...

血管的健康与否和每个人息息相关，然而随着物质生活水平的提高，越来越多的血管疾病，如心梗、脑梗、中风等成为我国人死亡的重要诱因。根据《2022心脑血管健康趋势报告》，我国心血管病患病人数已达3.3亿，其脑卒中人数为1300万，这样的数字不容忽视。好好的血管，为什么会出现老化？可能很...

说到猪油，相信家里的老人们并不陌生，因为过去没有植物油，人们只能从猪油中提取油，味道很好，猪油拌饭是一道美味的菜，提取猪油的过程相当长，但步骤非常简单，买一些猪油，加一些水，煮硬，猪油就会慢慢出来。很多人回味起猪油渣的味道，都会垂涎三尺，而且老一辈的人都说，猪油渣是很好的防癌良药...

随着年龄增长，血管会形成脂肪痕，造成血管内皮增生及肥厚，导致心肌梗塞或中风等症状。不过只要摄入一些营养食物，就能让血管保持年轻。人体的血管如果不能正常工作，就无法将血液输送到身体各部位维持健康。随着年龄增长，血管会形成脂肪痕，造成血管内皮增生及肥厚，导致心肌梗塞或中风等症状。根据...

今年72岁的陈大爷，半年前体检时被诊断患有颈动脉粥样硬化，这个结果让陈大爷很紧张。回家后他开始搜索资料，寻找软化血管的方法。最后，他从邻居口中得知一个有效的办法--喝醋。邻居告诉他，醋是酸的，可以溶解血管里的脂肪和钙质，起到软化血管的作用。陈大爷如获至宝，立即去超市买了几瓶醋，忍...

纳米机器人为人类疾病诊断和治疗开辟了全新的可能性但走向临床前，还面临着安全性、驱动、体内导航等诸多方面的挑战7月末，法国国家健康与医学研究院、国家科学研究中心和蒙彼利埃大学的科学家们在《自然·通讯》杂志上发表了他们用DNA建造的纳米机器人的文章。科学家们用纳米机器人...

高血压、心脏病、心肌梗死、动脉粥样硬化、脑梗死等心脑血管疾病是当今社会发病率非常高的疾病。其中高血压患者高达2.5亿，冠心病患者高达1100万，心力衰竭高达890万，尤其是一些中、老年人随着年龄的衰老，身体的机能越来越衰弱，血管慢慢地老化，所以更容易患上这类疾病。很多人为了远离心...

血管是指血液流过的一系列管道，人体除角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等处外，血管遍布全身。血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉起自心脏、不断分枝，口径渐渐变细，管壁渐渐变薄，最后分成大量的毛细血管，分布到全身各组织和细胞之间。毛细血管再逐渐汇合成静脉，最后返...

天气忽冷忽热，小心急性中风、心血管疾病找上门。（示意图／达志影像）好不容易挥别阴雨绵绵的日子，周末高温上看34度，对此，营养师夏子雯特别在脸书粉专PO文提醒，忽冷忽热的天气最容易使血管加速收缩，造成血压升高，此时千万要小心急性中风、心血管疾病找上门，建议可以熟记4招维持血管弹性，...