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究竟是早上锻炼好，还是晚上锻炼好？不同体质的人有不同的答案(组图)
2022-10-13

有人说生命在于思考，有人说生命在于运动，其实都是一样的道理，思考锻炼得是大脑，遇到弄锻炼的是身体，所以两句话都有道理。对于现在的人而言，日常生活更偏重于大脑的思考，一天到晚动脑筋，身体也会慢慢的生锈。有研究发现，如果身心处于疲惫的状态，相比较于玩手机两小时，跑两公里这种强度的有氧...

中国人为什么容易脾虚？看看这个就明白了！(组图)
2022-10-06

中国人最容易脾虚了，即便没有明确的疾病，但脾虚仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用心多于用身；其二，中国人有从温饱不足到小康的巨变；其三，中国人肌肉力量相对弱。想改变这种脾虚的宿命，必须选择适宜的饮食和锻炼。中医说的脾，不是腹腔中那个长条的器官，不是西医的脾脏。中...

空腹不能吃香蕉、牛奶、柿子？提醒：真正不要空腹吃的是6类东西(组图)
2022-10-05

提到空腹一词，很多人第一反应会想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎样才算是空腹呢？空腹可以做什么，又不能做什么呢？这次就来给大家详细聊聊空腹这件事。一、医学上对于空腹的定义是怎样的？医学上的空腹，一般是指体检者早上起床后已经未进食8-1...

快改！这8个错误的锻炼方式，小心越练病越多(组图)
2022-10-02

误区一：饭后散步，延年益寿饭后多活动，消化系统的运转会更顺畅，有助于消化，营养物质吸收也更好。但是，患有肝病或其他胃肠道疾病的人，饭后至少应静卧半小时再活动。即使是健康的人，也应该休息一会儿再活动。误区二：爬楼梯锻炼身体爬楼梯虽然可以增强心肺功能，但很多上了年纪的老人并不适合爬楼...

为什么日本的患癌率很低？医生：4个习惯，多数国人做不到(组图)
2022-09-19

众所周知，许多我们熟悉的明星和支持者都死于癌症，比如梅艳芳死于宫颈癌、李咏死于咽喉癌等等，癌症就像是一场流感，侵袭了我们的生活，打得我们措手不及，还经常有亲戚朋友的去世，更让我们对于癌症深陷恐慌，虽然医疗水平一直在快速提高，但目前还没有完全治愈癌症的好办法，只有积极预防才能降低癌...

人到中老年，多喝酒可以活血化瘀？实话说：不如多做这2件事(图集)
2022-09-17

很多朋友之所以会认为多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以后，人全身都会慢慢发热，变得暖暖的，所以直到中老年人都会坚持饮酒。但事实上，这种说法是没有根据的，大量的酒精会对身体造成伤害。而且酒喝多了，能麻醉丘脑下部的体温调节中枢，使体温的调节失去平衡，反而容易发生感冒、冻伤、上呼吸道感染...

长大后受欢迎的男孩，父母该重视哪些方面的培养？家有儿子的关注(图集)
2022-09-12

脱离了父母之后，受欢迎的孩子会生活得更舒心。当父母带孩子出门时，大部分情况都有父母帮着孩子应对，基本上不会有太过格的行为发生，别人也很难看出孩子的真实面孔。同样，孩子也会顺理成章地享受父母带给自己的安逸，根本不用自己操心。从而会影响个人能力的发展和成长。长大后受欢迎的男孩，父母该...

十人九痔，如何才能预防痔疮？医生教你这三招，远离难言之隐！(组图)
2022-09-08

如果要问生活中会碰到哪些难言之隐？那么痔疮一定榜上有名！你是否有过菊花瘙痒？是否有过大便带血？是否有过肛门可触及的小肉球？如果有，那么你很可能是得了痔疮！俗话说十人九痔，虽然痔疮并不一定都会有上面的症状，但一旦出现就会反复发作，甚是烦人。难道痔疮发生率这么高，就无可避免了吗？非也...

为什么男人到了一定年龄就有“啤酒肚”？其实和啤酒关系真不大(图集)
2022-08-25

小赵和晓琳结婚近七年，二人平时工作很忙，闲下来的时候，二人一起翻看大学时期的照片，感慨当年彼此青涩的容貌。而如今因为工作繁忙、缺少锻炼，小赵日益发福，体重从原来的120飙升到150，还长出了成熟男人标配的啤酒肚。而晓琳则没什么变化，反而愈加容光焕发。为什么男人到了一定的岁数就会长...

锻炼可能会让你加速衰老！这4种方式我劝你放弃，以免养生变伤身(组图)
2022-07-15

俗话说生命在于运动，定期运动的人不但身材看起来匀称，免疫力也相对更强一点。不过锻炼既能养生，也可能会伤身，一旦采用了错误的锻炼方式，那可能就不但不利于身体健康，反而会适得其反了。一、锻炼能养生也能伤身定期适当的锻炼运动，可以改善身体的血液循环，促进人体的新陈代谢，增强免疫力，还可...