导语：骨科名医韩毅雄曾形容爬楼梯或爬山是“最笨的运动”，台安医院复建科主任钟佩珍也表示，爬楼梯或爬山是有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点没错，但缺点太严重，实在得不偿失。所以行医30年来从不曾建议病人把爬楼梯或爬山当作运动。 ●利用爬楼梯或爬山来运动，谁...
人体中央有条轴心，它支撑着身体，保护着内脏，却也十分娇贵。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰说，在他所在的科室，每天都有四五百人因脊椎问题前来就诊。“虽然现在人们对脊椎健康的认识比10年前有所提高，但预防意识却普遍较差。要知道，调理好脊椎...
