8月29日，欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的活动和体育运动的指南。对健康人的运动推荐对于健康人，指南仍推荐每周至少进行150分钟中等强度的运动，或每周75分钟的高强度有氧运动，或两者的等效组合。但建议将中等强度有氧运动逐渐增加到300分钟/周，或高...

目前，全球约有5000万人罹患痴呆症。预计到2050年，这个数字将增加至1.52亿；而且中低收入国家的情况更为严重，2/3的痴呆症患者可能都将生活在这些国家。痴呆症不仅仅是我们常说的老年痴呆，它是指一类引起长期记忆减退、出现认知障碍的神经系统疾病，包括阿尔...

56岁的老张是高血压的老病号了，上周吃饭的时候跟别人因为一点小口角起了争执，老张一激动突然头痛剧烈，口角歪斜，说话也说不清了，大伙连忙送他到医院急诊科。在急诊科，头颅CT检查发现是脑出血，测血压：180/100mmHg!医生给他诊断：脑出血，高血压。不幸的...

每天早上总要来杯咖啡提振精神！不过你知道喝咖啡其实有不少细节要注意吗？台安医院体重管理中心营养师组长刘怡里在YT频道《里帆不烦》表示，咖啡喝对时间点很重要，且咖啡因一天不要摄取超过300毫克，这4种人要小心喝！▲咖啡因每日需控制在300毫克以内。很多人早中...

近日，小九收到一则私信：你好，我是一个老风湿病患者，我有一个症状跟我差不多的朋友，后来去吃了一种苗药，他说关节真的不痛了，不过那个药挺贵，一盒700多，我有点犹豫要不要买。祖传丹药，药到病除，先进技术治疗类风湿，保证根治……大家是不是也对这些广告标语很熟悉...

正常人在看东西的时候视力良好，并不会莫名出现模糊的表现。如果经常看东西有模糊感、无法看清楚，需要了解是否存在疾病。因为部分类型的疾病会导致眼睛功能下降，进而出现视力模糊表现。如果没有针对性展开治疗，这些疾病持续发展，眼睛的其他不良表现也会明显。1、高血压看...

打击糖尿病近年来最令人兴奋的医学突破之一，便是发现第二型糖尿病是双向道。换言之，糖尿病是可能改善的，甚至完全治愈。我们团队多年研究糖尿病终于发现，传统「糖尿病饮食法」很在乎摄取的热量和碳水化合物，成效却极为有限，有一种更强大的饮食法效果更佳。在我们说明原理...

50岁的宋阿姨被确诊为高血压病，她问医生，不是说高血压是遗传的吗，我父母都没有高血压，为何我有高血压？医生告诉她，虽然高血压的发病与遗传有一定关系，但是最主要的因素还是后天不健康的生活习惯。那么，今天我们就来说说，一日三餐，究竟如何做，才能远离高血压呢？第...

高血压是常见疾病，常见于中老年人群，随着不良习惯，高血压患者也越来越年轻。许多学者都进行了高血压方面的研究，其中，中国工程院王陇德院士，中国工程院韩雅玲院士，南方医科大学侯凡凡院士，都是这方面的专家。这三位院士都曾在报告中指出：高血压想要彻底治愈很困难，除...

众所周知，人体血压升高会和平时一些不良生活习惯有关。如果经常存在不良习惯影响着身体健康，有可能会刺激身体导致血压波动，一些容易升高血压的事情要少做。否则经常有不合理的行为习惯，血压继续升高，血管受到的刺激大，除了脑出血风险系数增加，重要的脏器也会受累功能下...

最近总感觉有气无力的，做什么事情都提不起兴趣，明明什么都没做，还总觉得腰酸背痛，这到底是怎么回事呢？你这是气虚了，喝点黄芪水补补气吧！在生活中，相信有很多人都会有类似气虚的症状，虚就要补，而黄芪则是中医眼里的补气第一药，深受老百姓的喜爱。黄芪在我国已经有两...

生活在一个快节奏的社会，每个人都是忙忙碌碌的，尤其是对于上班族来说，时间更是十分宝贵的，甚至可以说是不够用的，所以像泡面这一类速食的食品就受到了上班群体的热爱。一桶泡面加一根香肠就可以轻松地解决吃饭的问题，美味快捷。但是，泡面在很多人的思想中是一种非常不健...

开篇之前，想问下大家，以下场景你是否似曾相识？戴着眼镜找眼镜；拿着手机找手机；想撤回微信消息，结果点了删除；想加一个人为好友，却打开了收款二维码……如果以上表现全部中招，你也许会调侃自己为——青年痴呆。所谓青年痴呆，即青年人在工作与生活中常出现间歇性的注意...

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？70%的男人都迈不过人生的这道坎59前后七成男性出问题这的确是个危险的年龄，医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都...

前段时间，46岁的刘阿姨被查出高血压，医生提醒她一定要少吃盐。刘阿姨照做了，但血压却总是控制不稳，整天昏昏沉沉，有时一度飙到187/120。医生也很纳闷，照理说，刘阿姨的情况并不严重，只要按时服药，饮食再多多控制一下，应该是能控制住的。最后，经过一番询问，...

如果血压水平高于正常水平，会对健康造成很大影响。高血压可能是不健康的生活方式，遗传因素或其他健康问题导致的并发症。有很多方法可以自然地降低血压，比如注意饮食，少喝酒，减少咖啡因的摄入。那么怎么降血压呢？1、坚持锻炼运动是降低血压的最好，最便宜的方法。运动一...

牛奶中营养全面，含有丰富的优质蛋白质和钙。对大多数人来说，每天饮用牛奶是有益健康的。而对于慢性病患者而言，膳食是病情控制中重要的一环，那么饮用牛奶是否也需要注意呢？慢性病患者如何合理饮用牛奶？今天就以糖尿病、高血压、高尿酸血症这三种常见慢性病为例，为大家解...

人到中年，有两大压力，一是生活上的压力，二是血管上的压力。生活压力大，也会给血管增压，血压持续升高。在45-60岁阶段，血压值应保持在什么范围内，才算是正常的？查出血压149/80，算不算高血压，是否要控制？在我国目前的血压标准依旧是高压在90-140mm...

还记得初次接触遗传的概念是在初中的生物课上，染色体由脱氧核糖核酸和蛋白质构成，人体的遗传信息主要储存于染色体中。遗传因素决定了机体的形态特征、代谢特点、免疫状态和发育过程等。现代医学研究表明，遗传因素在许多疾病的发生和发展中都扮演着非常重要的角色，甚至起着...