中国年轻人流行“自带主义” 每年节省上万元

中国经济下行，年轻人也学会省钱，存钱。现在，年轻人中开始流行“自带主义”，出门自带水杯、午餐饭盒、购物袋等等，每年可以节省上万元开支，引发网友热议。

近日，“年轻人开始流行各种自带了”的词条登上微博热搜，越来越多的年轻人有意识地减少各种非必要支出，出门开始自带各种物品。

例如，有的咖啡店用自带杯可少5元（人民币。下同），超市购物袋要1元、1.5元一个。每天做饭带午餐去上班，不点外卖一年减少七八千元午餐费。自带保温杯，不买瓶装水，自带充电宝，不付费充电等等，都能省下不少钱。

一位北京网友发布视频说，靠自带，每年多存5位数，爷爷奶奶看了都自愧不如。她有一个大包，天天出门都带着，包里有充电宝、保温杯、午餐饭盒等，每年轻轻松松省下7000元。

中国年轻人流行外出自带物品，节省开支。 pic.twitter.com/tgVvBIzyyi

— ying tang (@yingtan04410735) March 12, 2025

她表示，自带还能省下潜在消费的钱，比如有时候只想买瓶水，但看到店里买二赠一，第二份半价的活动，就会忍不住凑单消费，原本只花几元钱，最后花了几十元。

还有网友发布视频说，她有七个自带习惯，一年多存了几万块。七个自带物品包括充电宝、水杯、纸巾、饭盒、水果、雨伞、购物袋。

中国年轻人流行外出自带物品，节省开支。 pic.twitter.com/qBuPGjbUTO

— ying tang (@yingtan04410735) March 12, 2025

该网友说，外面的共享充电宝一次就得花5元，超市购物袋1元一个，自己带购物袋，省钱又方便。

以前上班老点外卖吃，一个月下来外卖都得1700元左右，现在自己做饭，带饭盒上班，一个月1000元就够了，一年下来轻松节省七八千元不是问题。

年轻人流行自带物品，引发网友热议。不少网友分享自己的经验：“自带自制奶茶，连15块钱都省了。”“每天自己带豆浆到公司喝。”“我是属于自带饭，不想吃外卖了！”

“你知道在杭州CBD吃顿午餐要多少钱么？女生要20（元）左右，男生估计要毛30（元）了。贵不贵呢？我反正感觉挺心疼的。随意如果家里做饭都会多做点，我带饭。这样一周就能省100块钱!”

“年轻人现在的消费观念就是该省省、该花花，追求性价比。例如Manner咖啡用户自带非一次性杯子购买咖啡可立减5元，10元就能喝一杯咖啡，以每天一杯咖啡计算，全年可节省约1800元。”

“用过干净的塑料袋、购物袋，我会收集起来！反复用！现在很多地方的购物袋都要收费，我该省省、该花花，不该花的钱我一毛钱都不花！我的车里、包里总是会装着可以反复使用的塑料袋、购物袋！”

还有网友表示：“经济下行，就都学会过日子了。”“现在的年轻人还是很会省的。”“出门自带东西确实能省钱不少啊。”“主要是为了省钱！”