经常吸烟的人 只要身体这2处“干净” 不戒烟 也能长寿
我们都知道吸烟是有害健康的，而烟的制造者也在烟盒上面写上了吸烟有害健康的字样。有很多人都想戒烟，但是都失败了，也有一些吸烟的人一直在吸着烟，可是身体却没有什么大问题。那么这是为什么呢？今天我们就一起来看一下。
见者如果能保持这2处干净的话，就算是不戒烟也可以活得长久。
一、护好肺部
长期吸烟会引发肺气肿，如果说肺部支气管内积聚的有毒物质非常多的话，会阻碍人体吸入空气和正常的付出，这时就有可能会导致肺部细胞膨胀或者是炸裂。导致患者呼吸困难。
吸烟多吃什么食物能清肺
苦菜
这里说的苦菜是一个泛指，包含了各种味道苦涩的野菜和家常菜，比如五加刺叶。
虽然在口味上苦菜可能很多人不容易接受，但是苦菜却有着很好的保健养生的功效，可以杀菌养肺、预防癌症、预防贫血等功效，因此吸烟的人群可以常吃些苦菜。
香菇
香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。另外，香菇含有胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
绿茶
古人称茶为万病之药，茶叶中含有茶多酚、维生素C、咖啡碱等成分，可以对有毒物质进行分解，同时多喝茶还有利尿的作用，可以通过尿液将有毒物质排出。
二、护好血管
长期吸烟会使血压升高，减少运动的耐受力，使血液的凝结倾向增加，也会减少高密度脂蛋白胆固醇。从而增加主动脉瘤的风险。心爱的人，十年以后还会出现一些动脉粥样硬化。血管也会逐渐的堵塞和血液流的越来越慢，引发冠心病，当血管堵车时，严重的就有可能会危害烟民的性命了。
吃什么能清理血管垃圾？
圆葱：圆葱也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。
胡萝卜：胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。
大蒜：工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。
