首页 > 热门标签 > 长寿

医生揭秘:不分男女 50岁后 如果没有这4个问题 您是“长寿体质”(图集)
2020-02-17

长寿是我们经常会谈论的一个话题,也是大家平时努力奋斗的目标之一,随着人们生活水平的提升,长寿其实已经不再是一个梦想了,因为现在人均寿命也已经突破了80大关,其实是否长寿和我们身体的健康程度有很大的关系。 在我们身边,我们都想活一百岁,...

胡大一教授:九十活不过 那是你的错!六颗“长寿丸”请你收下(组图)
2020-02-17

“我不想这么快就老,老了之后什么都要靠子女,久而久之会被嫌弃的。” 刘阿姨对朋友说这句话时,眼睛红红的。 刘阿姨今年53岁,头发却已经白了一大半。她年轻时跟丈夫离了婚,一个人辛辛苦苦把儿子拉扯大,终于成了家。好日子才刚开始不久,...

心率慢 人长寿!医生教你5个方法 让心率慢下来(组图)
2020-02-15

每一个好好活着的人,都是有心跳的。但是,你、我、他,每分钟的心跳次数可能不一样,有的人心跳快一点,有的人心跳慢一些。就算同一个人,在不同的外界环境下,比如吸烟、运动、睡觉,心跳的情况也是不一样的。到底是心跳快好,还是心跳慢好?今天就来好好聊...

“世界上最老女人”去世 享年127岁(图)
2020-01-31

长寿,一直是很多人在追求的目标,他们希望自己能在这个世界上活得久一点,多做一些事情,多看一些风景。2020年1月25日,世界上最老的女人去世,享年127岁。 据报道,米佐库洛娃于1893年3月13日出生于塔吉克斯坦,经历了沙皇...

长寿秘诀公开 高质量睡眠仅排第9(组图)
2020-01-29

这里列出了10项 经科学验证的长寿方法, 你绝对想不到 排第一的居然是它! 长寿方法 No.10保持开心 No.9高质量睡眠 No.8吃花菜 No.7拥抱 ...

俗语“七十三 八十四 阎王不请自己去” 是真的吗?(组图)
2020-01-29

别以为是一句俗语,信的人就不多,从农村走一圈,和多数老人交谈后,就知道“七十三,八十四,阎王不请自己去”是有很多信众的。不仅仅是一个地方,中国多数地区都流传着这样的俗语。若是问老人为什么信,他们会告诉你,隔壁老王,自家亲戚,就是在这两个年龄...

男人 45岁后 将面临3个“健康坎” 若能一一迈过 将迎来长寿(组图)
2020-01-25

45岁,对于男性来说,是一个“分水岭”。 45岁前后,身体各方面的变化,可能会让部分男性退却,生活失去光彩,甚至会危及生命。 男人,45岁后,将面临3个“健康坎”,若能一一迈过,将迎来长寿 第一个:心脑血管疾病坎 ...

钟南山:人有三种年龄 快用“寿命计算器”算一算你能活多久吧(组图)
2020-01-25

为什么有的人能活100岁? 为什么有的人年纪轻轻却早早离世? 到底是什么影响着我们的寿命? 健康长寿,一直以来都是人们的追求,也是医学界研究的方向……钟南山院士提出了人有3个年龄的说法,并给出了他的长寿秘籍。 ...

妈妈辛苦了!愿「妈妈」健康长寿 看见就转 一切为了妈妈(图)
2020-01-24

小时候,妈妈,为了家庭与孩子,独自承担着生活里的疾病、贫困、苦痛…… 读书时,妈妈,替你操心了所有事,忙到自己生了病也顾不上…… 长大后,不管你身在何方,心在何处,不管你走到海角,还是天涯,一个惦记你的妈,在这个世界上,...

养肺小技巧 学会这3招 让你的肺也能“长寿”(组图)
2020-01-21

肺是人体最大的呼吸器官,人的呼吸都需要经过肺的管理。肺在人体的地位相当于亚马逊热带雨林在地球上的地位,如果人体缺少了肺,就相当于是失去了生命。肺的功能虽然很强大,但是它也无比脆弱,人们不经意的行为都有可能对肺造成伤害,保护肺脏不是小事。如何...

5种运动是公认的“长寿运动” 每天坚持半小时 健康又长寿(组图)
2020-01-21

运动是促进身体健康比较有效的方式。如果可以根据自身的体质,爱好选择适合的运动来锻炼身体,收获的好处是比较明显的。另外,有部分运动如果可以坚持下来,才能够达到延年益寿的效果。这样身体保持健康,寿命自然可以延长。哪些运动形式对寿命的延长有帮助呢...

长寿的秘诀终于找到了 坚果排在第三位 排在首位的你很少吃(组图)
2020-01-21

健康的饮食习惯,会让一个人更加长寿,一个人,若是长期进食腌制,烟熏,油炸的食物,不仅不可能长寿,还会诱发高血压,糖尿病,冠心病,甚至是癌症,而这些疾病的出现,都会大大缩短生命,危害健康。 那么,究竟应该怎么吃,才能远离疾病,更...

美国科学家破解银杏树长寿之谜(组图)
2020-01-20

银杏树(Ginkgo biloba或 Maidenhair tree)这个名字你一定不陌生。它起源于中国,是珍稀树种之一。今天,在全世界许多城市的大街小巷、公园绿地都可以看到它们美丽的身影。 但野生的银杏树却处于濒临灭绝的边缘...

德国人寿命越来越长 原因就这10条三字经!看懂长十岁!(图集)
2020-01-20

世界卫生组织在日内瓦发布的《2016世界卫生统计》报告显示,德国人均寿命再创新高 全球人均寿命,71.4岁; 德国人均寿命:81岁; 中国人均寿命:76.1岁。 德国的人均寿命整整超越全球人均寿命10岁! 而实...

“五福临门” 你知道是哪五福吗?(图)
2020-01-18

【你知道“五福临门”是哪五福吗?】“五福”原出于《尚书·洪范》,具体指的是:①长寿:命不夭折且寿数绵长;②富贵:钱财富足且地位尊贵;③康宁:身体健康且内心安宁;④好德:心性仁善且顺应自然;⑤善终:安详离世且饰终以礼。 ...

为什么说原来所有的养生都是徒劳的?看完这篇文章后 就明白了(组图)
2020-01-14

有很多人对于看待生死,都是顺其自然的态度,不依靠各种所谓的养生方法。但更多的人,则是想要有一个健健康康的身体,甚至是希望自己长寿。 那所有的养生方法都能起到真正的作用吗?其实不能,你认为的养生方式还可能是徒劳的,并不是那么健康...

为何南方人比北方人更长寿?南方人有何长寿秘诀 值得北方人学?(组图)
2020-01-13

近年来,我国人均寿命不断增长,从建国时的35岁,到现在的77岁,平均寿命呈现了跨越式的增长。不过就寿命这件事而言,存在着非常明显地区差异性,南方人的人均寿命要比北方人高,我国人均寿命最高的省市,如上海、海南、广东、江苏、浙江等,都在南方,南...

医生眼中的4类“长寿运动” 第一名竟然不是跑步!(组图)
2020-01-10

假如有一种免费良药, 可治愈或缓解大多数疾病, 给生活注入活力、甚至延长生命, 你想不想得到? 那就是运动。 美国癌症中心根据144万人的大数据分析得出,运动能明显降低13种癌症的发病率,降幅在10%~42%之...

50岁后正确的生活方式(值得收藏!)
2020-01-09

关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间,选择后者; 2、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌; 3、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水; 4、多喝酸奶; 5、远离烟酒; 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜; ...

世界最长寿老人欢庆117岁生日 世界仅存唯一一位『19世纪』出生人!(组图)
2020-01-09

19世纪对现在的人来说是一个颇为久远的年代,当时的生活以及环境已经跟现在完全不一样了,话虽如此,在那个距离我们100多年前的时代开始,仍有人见证了直至目前为止整个人类社会的变迁,她就是目前最长寿的人。 ▼义大利老奶奶艾玛·莫拉诺(Em...

长寿的四个秘诀贵在坚持 多走路排在第三位 排在首位的你很少做(组图)
2020-01-08

杨大爷虽然已经98岁了,但是他的精神气依然很足,家人说,他身体很硬朗,生活也能够自理,完全不需要家人的担心,很多人在得知杨大爷的年纪后,都会有这样的疑问,都98岁的人了,看起来比七八十岁的人还要硬朗,杨大爷究竟是怎么做到的呢? ...

日本人健康之道:三高五低七分饱!你能坚持吗?(组图)
2020-01-08

小丽的爷爷今年已经九十岁了,一脸平易近人的模样,尤其是已经变白的长眉毛,更是让他看起来平添了一份喜感,每个人见到他都说:“眉毛这么长,难怪这么长寿。”小丽的眉毛却看起来很短,她很郁闷:“难道自己注定不会长寿吗?”但是有一些眉毛很长的人,寿命...

世界上没有什么是跑步不能解决的 如果有 那就再跑一会(图集)
2020-01-08

为什么越来越多的加入到了跑步的行列?为什么越来越多的人热衷于参加马拉松?你看到身边的朋友像打了鸡血一样爱上跑步,甚至会有些不解。心中不免疑惑:一次又一次的自虐后,那些跑步的人咋还是热情满满呢?为了减肥、为了交友,还是为了奖牌? ...

“人睡三觉 命比纸薄!”医生忠告:大部分人都不知道!(图)
2020-01-03

睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好。 因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。 虽然睡觉对人体有很多好处,但也不是想睡就能随便睡的...

“想要长寿 肚中常空”?就怕你错解意思
2019-12-31

俗话说“想要长寿,肚中常空”,有道理吗?就怕你理解错了意思,长寿是每个人都希望发生在自己身上的事情,人越到老,想要长寿的心情会越强烈。 很多上了年纪的人,开始重视养生,寻求一些可以增寿的方法。关于延长寿命,我们古人曾经总结出了...

《自然》杂志:越早开始“这样吃” 长寿离你越近(组图)
2019-12-30

在人类的历史上,很多人终其一生都在寻找长寿的秘诀。相信每个人都希望自己能够更长寿,那你就要“管住嘴”了。也就是说,要注意自己每日的饮食,哪些东西该吃,哪些东西不该吃,以及吃法是不是正确,对于寿命都会有影响。 发表在知名学术期刊...

全球最长寿犀牛寿终正寝享寿57岁!曾多次遭鬣狗攻击受伤 (图)
2019-12-29

▲佛斯塔(Fausta)放养超过54年。示意图,非佛斯塔。 坦尚尼亚保护区管理局指出,据信是全球最长寿的一头雌黑犀牛,昨天在恩戈罗恩戈罗保护区寿终正寝,享寿57岁。 恩戈罗恩戈罗保护区管理局(Ngorongoro Con...

癌症元凶终于找到了!长寿的人从来不吃这4种食物(图)
2019-12-28

对于很多人来说,“癌症”这两个字,自然是想离它越远越好。虽说现在医疗技术不断的发展,对于攻克癌症指日可待,但是对于晚期癌症的治疗还没有特别好的方法,因此每年都会有因癌症而失去生命的人。 引起癌症的原因有很多,当然饮食也是其中一...

世界罕见的健康民族 人人几乎不生病 平均寿命100岁 秘诀是啥(图集)
2019-12-27

世界上有这么一个民族,区区6万人口,但平均寿命可达100岁左右,人人几乎一辈子不生病,若真要说生病,也往往是在去世之前会出现病痛,人生的多半时间是在健康中度过! 这个民族很少和外界互通,外界也很少了解这个民族,但它却安然的存在...

命短 60%的原因取决于生活方式 8%取决于医疗条件(组图)
2019-12-27

一个人能不能健康长寿,60%取决于生活方式,15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境。良好的膳食可以延长人的生命。美国的一项研究表明:如果采用医疗方法使美国人均寿命延长1年,就需要数百亿至上万亿美元;而...

日本人长寿年龄又增长了 在5个长寿秘诀中 有3个都跟吃有关(图集)
2019-12-27

在前几年的长寿数据当中,我们都知道了日本是长寿的大国。据2018年的调查数据显示,日本人长寿的年龄又增长了,男性的平均长寿年龄可以达到81岁,而女性的平均长寿年龄是87岁。 这让很多国家都非常羡慕,到底是什么原因让日本人寿命这...

长寿研究员找出长寿祕诀 百岁人瑞都吃的7种蓝区食物(图)
2019-12-24

豆子每天至少半杯图╱123RF 长寿研究员布特纳(Dan Buettner)在新食谱《蓝区厨房》(The Blue Zones Kitchen)中指出,全世界活到100岁以上的人瑞,其饮食有许多共通点,或许这就是他们的长寿祕诀...

50岁是寿命的决定期?无论男女 想长寿 就看你是否有这5个标志(组图)
2019-12-23

哪些因素在影响寿命长短? 影响寿命长短的因素有很多。 例如我们无法改变的遗传因素、社会宏观因素(比如非洲人主要因传染病而英年早逝,发达国家的人们死亡原因主要是因为冠心病、中风、肿瘤等慢性病),还有天灾人祸等,这些都会影响到人的寿...

10大长寿特征 不妨自测一下 看看你拥有几个?(图集)
2019-12-22

同样的生活环境,有的人可以健康长寿,有的人却疾病连连。 长寿的人之所以长寿,是因为他们符合很多长寿必备的要求。今天益延寿就来和大家聊聊,老年人的哪些特征是长寿的标志。 精气足眼有神 肾开窍于耳,肝开窍于目,且为肝气...

第一黄金主食!长寿的人都爱这样吃…(图)
2019-12-22

有这样一种食物,在许多长寿地区人们的饮食中都有,它就是:玉米糊! 德国营养保健协会的一项研究也表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。为何玉米、玉米糊在长寿老人中如此受欢迎呢?玉米中的维生素为稻米、面粉的5~10...

吃醋的注意了!这么吃 体内病气一扫光 癌症三高绕道走 都看看(图集)
2019-12-21

山东104岁的长寿老太梁宗芬身体倍儿棒,脸上少有皱纹,尽管已经是104岁高龄,血压仍是正常的,梁宗芬老人认为,自己硬朗的身体有爱“吃醋”的功劳。 ▲104岁老人梁宗芬。 老太太吃水饺、拌凉菜、炒热菜、煮面条都要放醋,早上...

中老年人坚持4个小习惯 健康长寿不是梦(图)
2019-12-19

中老年人起床后适当饮水,能降低血液黏稠度,对健康长寿有帮助。 想要身体健康长寿,必需养成良好的习惯,如果没有坚持一些好的习惯来维持身体健康,很容易受到疾病的影响导致寿命缩短。因此平时应该注意良好习惯的养成,保持健康的生活习惯,...

冬季长寿"第一菜、第一肉、第一果…"!家家都有 赶紧试试!(图集)
2019-12-18

天气也渐渐冷起来。寒冷除了容易让人感冒,还会带来许多问题:膝盖等关节受寒,会造成关节疼痛、僵硬,腹部受凉会出现腹部冷痛,因此,及时驱寒暖身、保养身体非常有必要。 冬天是进补的最佳时节,你知道冬季的长寿“第一菜、第一肉、第一果……”吗?...

一生未婚也未吃过药 加国男子度过107岁生日 (图)
2019-12-18

加拿大一名男子上周末刚刚度过了107岁生日,他一生未娶妻,也未吃过药物。 加拿大一名男子上周末刚刚度过了107岁生日,很多人希望他能透露自己的长寿秘诀,他说自己没有秘诀,他甚至一生都没有吃过药。 据CBC报导,唐纳德·麦...

长寿的男人 身上有哪些共同点?难怪他们会长命百岁 理由很充分(组图)
2019-12-17

在我们的生活中,长寿老人越来越多,尤其是女性长寿老人。虽然不愿意承认,但是现在世界人口的平均寿命中,女人的寿命确实是比男人长得。不过也有一部分男性突破重围,成功达到长寿的高度,活到一百多岁的男人也越来越多。 从这些长寿老人的身上能够看...

长寿是一种习惯!这8个习惯都能帮你延长寿命 看看你有几个?(图集)
2019-12-17

说到长寿,很多人既羡慕又觉得很难实现。其实,长寿除了和遗传、环境有关以外,其实还和我们每个人的生活习惯有直接的关系。所以有很多人说,长寿是一种习惯。 下面这8个习惯,都能够在10分钟内养成,但却对长寿有很大的帮助作用,虽然你不...

心态好的人 一切都好 一辈子都好(图集)
2019-12-15

人活在这个世界上,开心与不开心,往往就是心态问题,事情往往都有两面,如果你总是只看到事情坏的一面,你就会变得消极,充满负能,继而开始自我否定,觉得生活容不下你,活着太累,人间不值得。 曾经看过这样一个调查,美国研究人员对700...

做不到这3点 寿命至少要减一半(组图)
2019-12-14

人上了年纪,自然而然的就会把关注点转移到自己身上来。养生不仅是中老年人的事,现在很多的年轻人也开始了「保温杯里泡枸杞」的生活。其实不管是哪个年龄段的人,养生都是为了身体,而对于上了年纪的人来讲更是为了长寿。真正意义上的养生长寿秘诀很简单,你...

有信仰的人 是否比较长寿?(图)
2019-12-12

如果想活得老又久是你人生的目标,那么去教会或许是个解决的办法。 长时间以来许多研究证明,参与宗教活动和长寿有明显的关系,其中最详尽的研究来自2016年美国内科学会期刊JAMA Internal Medicine,发现每星期至少参加一次...

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