日本长寿大县静冈县今（10日）宣布，住在县内的全国最高龄男性水野清隆8日在自宅与世长辞，享嵩寿111岁。他年轻时隶属日本天皇的皇居卫队成员、二战时期在中国东北作战。他生前接受访问大方分享2大养寿秘诀。综合静冈放送、《读卖新闻》等日媒报道，住在静冈县磐田市的人瑞水野清隆，8日上午9...

根据日本厚生劳动省统计，截至2025年9月1日，日本百岁以上高龄者人数已达9万9763人，连续55年呈现成长趋势。在高龄化持续加速的社会中，“如何健康地老去”成为生命科学的重要课题。

当王阿姨踏进诊室时，神情中带着一丝无奈和疑惑。医生，我怎么越跑步越觉得乏力？63岁的她，退休后热衷各种网红养生法，晨练、喝水、吃保健品一样不落，说起健康理念滔滔不绝。然而，最近她不仅没觉得自己更健康，反而小毛病不断：失眠、记忆力下降，心情还时常低落。王阿姨困惑极了：运动、喝水不是...

我爸身体特别硬朗，60岁还能每天晨跑五公里，我一直以为他能活到一百多岁。可没想到，突发脑梗，走得很突然。这是小陈的原话。在父亲的葬礼上，他忍不住跟朋友感慨：原来运动多，并不一定等于长寿。听上去有些反常，但确实如此。一项涵盖1000名百岁老人的大型追踪调查，揭示了一个颠覆常识的事实...

过去谈到长寿，人们多半联想到饮食、运动或基因，但近年愈来愈多研究指出，一个经常被忽略的关键，其实就在牙齿。科学家发现，牙齿的数量与健康状况，与整体健康、甚至寿命长短，有着高度相关。多项研究显示，蛀牙、缺牙以及口腔虚弱不仅影响生活品质，还可能缩短寿命。口腔虚弱通常包含口干、咀嚼困难...

纽约邮报报道，一项涵盖多国的最新大型研究发现，每日只要快走5分钟，就可能帮助延寿，且预防十分之一的死亡机率。这个日常小习惯对美国人尤其具重大影响，愈来愈多正值壮年或中年的美国人英年早逝。在这项研究中，研究人员分析来自英国近9万5000人，及其他来自挪威、瑞典和美国约4万人数据，受...

胸腔暨重症医生黄轩表示，人不需要等到80岁时，才知道自己是否能长寿，因为从中壮年时的走路速度、握力、单脚站立、牙齿健康与能否自主生活的情况，就能推估未来是否能长寿，研究发现，75岁族群中走路速度最快的族群，其未来10年存活率，是走最慢者的4至5倍。黄轩在脸书粉专发文指出，不必花钱...

过去大家认为衰老是不可逆的时钟，但最新的表观遗传学研究却发现，每天的行为都在帮自己的DNA开关长寿基因。想活得长，不是靠吃仙丹，而是饮食及生活习惯。肾脏科医生洪永祥指出，2025年至2026年间，医学界对于表观遗传学的理解达到了新高度。研究证实，虽然每个人的DNA序列（基因）是固...

不早睡早起、不忌口零食，也能活过百岁？在中国浙江温州市松台街道，有一位被邻里誉为宝藏奶奶的101岁高寿长者姜月琴，以一套颠覆传统养生公式的生活方式在网络爆红。她不仅热爱追剧至深夜，零食清单更涵盖了许多年轻人爱吃的洋芋片与甜点。家人透露，奶奶能维持行动灵活且思绪清晰的关键，并非刻意...

63岁的王奶奶最近总觉得晚上睡觉不舒服：一躺下就胸闷胸痛，有时候甚至被吓得惊醒。家人看到她夜里翻来覆去，心里特别着急，于是陪她去医院检查。结果显示，王奶奶患有冠心病。这件事给了我们一个重要提醒：老年人晚上睡觉的表现，往往能反映身体的健康状况。睡眠，不只是休息，更是身体自我修复、器...

除了健康的饮食，良好作息也能养寿。英国7日公布一项研究成果显示，养成两个与睡眠有关的好习惯，能把死亡风险降低24%，预期寿命有望延长4年。《纽约邮报》9日报道，在全球40多个市场营运的英国健康人寿保险业者Vitality，7日发表与伦敦政经学院（LSE）合作的睡眠研究成果。Vit...

想象一下，如果你去看病，对面为你看病的医生是一位超过100岁的老人，是一种什么感受？近日，全球最长寿执业医生霍华德·塔克（Howard Tucker）在103岁时安详离世。直到百岁高龄，他仍坚持接诊患者、拍摄纪录片。霍华德·塔克是一位神经科医生，也是吉...

纯素或素食饮食看似健康，但科学家指出，避免吃肉可能降低活到百岁的机率。研究指出，80岁以上的高龄人群，如果饮食中兼顾肉类与植物性食物，长寿机会比纯素者更高。研究指出，80岁以上的高龄人群，如果饮食中兼顾肉类与植物性食物，长寿机会比纯素者更高。翻摄自Pexels研究指出，80岁以上...