湖南永州一位92岁的老奶奶每天都锻炼身体，做200个俯卧撑、100个仰卧起坐，老奶奶动作灵活，身体柔韧，让不少网友震惊。5月31日，黄历五月初五端午节，湖南江华瑶族自治县的瑶医药节开幕，多位百岁老人参加现场的活动，代言药膳。一位92岁的李奶奶讲述了自己的健康长寿秘诀，她说：我天天...

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。随着社会的发展和人们对健康关注度的不断提高，越来越多的健康数据被精准统计和深入分析。据相关...

大家都听过一日之计在于晨这句话，在起床后的这一小段时间里，就算是一个细微的行为，也可能会给你的生活带来一定程度上的影响。因此如果你在早上就没有养成一个良好的习惯，那么你的身体健康也会离你越来越远，就比如我们接下来说的这5件事，都有可能让你的长寿梦想泡汤，来看看你中了几个吧。起床后...

114岁的广安美代子成为新任日本最高龄女性。（翻摄YouTube TOSテレビ大分ニュース【公式】）日本厚生劳动省在21日宣布，原国内最高龄女性、居住在爱知县的114岁近藤女士和居住在静冈县的臼井女士相继过世，新任最长寿女性为大分县的广安美代子，同样为114岁。广安美代子居住于大...

在我们身边，总有一些人让人羡慕不已。比如老张，今年已经90岁了，但身体硬朗得很，每天还能在小区里溜达好几圈，和老伙伴们下棋、聊天。他精神矍铄，完全不像一个九旬老人。总有人会忍不住好奇：他为啥能这么长寿呢？是天生就身体好，还是有什么秘诀？长寿到底是由基因决定，还是后天习惯影响？很多...

华盛顿邮报21日报道，70岁心脏病医生托波尔(Eric Topol)从53岁开始研究为何有些人能够成为既健康又长寿的超级老人(Super Agers)，多年研究结论如今纳入日常生活。他说，如果活到85岁且没有任何老年疾病，人生就算是中了头奖(hit the jackpot)，我正...

美国加州一名高龄101岁的营养学家堪称老当益壮。他不但在大学里担任兼职教授，还能自己开车并到世界各地旅行。他在分享自己长寿和健康的秘诀时透露，他能活到100岁全靠7个简单的生活习惯，与基因无关。据NBC电视台《今天》（Today）节目报道，这个名叫沙芬伯格（John Scharf...

闭上双眼单腿站立你能站多久？如果你尝试过单腿站立，就会发现保持平衡并非易事。与血压、血脂、血糖等一样，平衡力其实是衡量健康的一项重要指标，甚至能反映长寿与否、大脑认知功能水平以及心脑血管系统的潜在问题。单腿站立时间长或预示着长寿平衡力涉及本体感觉、大脑对外界的判断，以及力量使用和...

做寿，是在生日当天举行的一种特别的庆祝活动。这与我们平常所说的过生日有着显著的区别。虽然做寿同样是在生日这一天，但其本质上并不是每年都进行的庆祝，专门为年长的老人举行的生日庆典才被称为做寿。而且，做寿并不是随心所欲就能举行的，它有许多传统的讲究和规矩需要遵循。在农村，流传着一句老...

人到老年，最重要的是养护精气，不要过度消耗。

那些曾陪伴一代人成长的滑稽演员都已悄然落下帷幕，每一个人的离开都是那么让人感到惋惜，同样，属于他们的时代也正在淡化。5月7号一早，多位来自上海的网友分享悲痛消息，知名笑星谭义存不幸去世，享寿90岁。这个年纪，对于很多人来说，属于喜丧，不过谭义存的离开仍然让人感觉惋惜，毕竟曾经的他...

刘阿姨今年59岁，退休后明显感觉自己的身体不如从前了，之前一口气上7楼不带歇的，现在上个3楼都得中途停一会.不知道是不是错觉，看着镜子里的自己，都有点认不出里头满脸皱纹的人。刘阿姨跟老友说起近况，老友安慰她精气神那么好，没必要自己太大压力，只不过是心理作用罢了。但刘阿姨还是忍住叹...