叫醒他的是膀胱！医曝夜间频尿5成因 揭3招摆脱方法
夜尿症通常不会造成立即的生命危害，但长期下来会衍生不少健康问题。
夜晚熟睡的同时，常被一股尿意袭来而吵醒，长期下来可能会衍生健康问题。表示，有70%年龄65岁以上的长辈有夜尿困扰，且比例随年龄增加而上升，夜尿不会立即有生命危险，但是放任不管可能造成睡眠不足、失足意外，甚至引发忧郁症等身心危害。
顾芳瑜解释，夜尿的定义是在睡眠中因为想上厕所而醒来，上完厕所之后又继续回去睡，所以只要经过一次“睡眠→小便→睡眠”的循环就算是一次夜尿。临床上认为正常夜尿的次数应该＜2次，所以如果过去一个月平均一个晚上起床小便＞2次，就需要尽快就医。
夜尿造成的影响。
“夜尿症通常不会造成立即的生命危害，而且正常人如果睡前喝比较多水份或是喝酒、咖啡等利尿饮料也有可能会产生夜尿的问题。”顾芳瑜指出，这种突发性的夜尿不会对身体有伤害，但长期的夜尿症可能会引起严重的睡眠不足，进而引发高血压、心脏病、代谢症候群等慢性疾病，也大幅提高了长辈在家中跌倒骨折的风险。除此之外，有些长辈来不及上厕所，可能会造成尿失禁、尿床等问题，影响他们的生活和睡眠品质。
▼夜尿症的成因。
夜尿的成因
很多的疾病都会以夜尿的症状来表现。
1.摄护腺肥大
2.膀胱过动症
3.尿崩症
4.心脏衰竭
5.糖尿病
6.睡眠呼吸中止症（俗称打鼾）
夜尿的治疗方式。
治疗夜尿的方法
一、生活习惯的调整：最简单也很有效的方式
1.睡前六小时停止水份的摄取
2.养成睡前排尿的习惯
3.中午躺平至少半小时
二、药物的治疗：使用药物针对潜在的疾病
1.摄护腺肥大-甲型阻断剂、抗贺尔蒙药物
2.膀胱过动症-神经抑制药物
3.尿崩症-抗利尿激素补充
4.心脏衰竭-利尿剂、降血压药物
5.糖尿病-胰岛素、降血糖药物
6.睡眠呼吸中止症-配戴睡眠呼吸器
三、手术治疗：手术治疗也可以改善夜尿
1.摄护腺肥大可以接受雷射或传统电烧刀刮除来改善症状。
2.睡眠呼吸中止症的问题常常是喉咙的组织太多松散造成的，可以考虑做相关部位的切除。
▼夜尿的治疗方式。
最后，顾芳瑜提醒，夜尿是许多疾病共同的表现，例如摄护腺肥大、膀胱过动症、尿崩症、心脏衰竭等。如果夜尿的次数超过两次，就是需要就医的程度了，一旦发现自己或是家中长辈有类似的问题无需忍耐，尽早就医治疗可以改善生活品质，同时延长生命。
2025-09-05
