日医学专家：每天揉揉耳朵5分钟，掉发、白发、皱纹都改善！
日复一日忙碌的生活中，偶尔瞥见镜子，惊见又多了一发育白发、皱纹变得明显，又或者浮肿暗沉，甚至苦恼白发、掉发问题？其实这一切都跟微血管有关！运动不足、暴饮暴食、肥胖以及老化，都会让微血管劣化、减少，导致水肿、掉发、内脏机能衰退，各种慢性病的产生。透过按摩耳朵，改善脸部松弛、细纹以及掉发问题！
血管减少导致皱纹生成头皮微血管变少导致掉发、白发
日本大阪大学微生物病研究所情报传达分野教授.高仓伸幸医学博士表示，微血管是连结动脉和静脉的细小血管，以网状的型态将氧气和营养输送全身，并且回收老废弃物和二氧化碳。密布全身的微血管十分纤细，因为血管壁而呈安定状态，然而随着年纪增长，血管壁逐渐剥落，微血管变得脆弱，最终就会完全消失。
负责将氧气与营养送到身体各个角落的微血管一旦减少，就会引发各种身体状况，例如脸上的微血管减少，会导致皱纹、斑点，头皮的微血管减少，则会导致白发、掉发，也就是说，想维持体内的健康以及外表的年轻，维持微血管的数量，是非常重要的一
环。
看舌头就知道血管健不
微血管健康的居家检测法
要如何判断自己的微血管是否状态良好呢？日本金泽医科大学医院女性综合医疗中心副中心长赤泽纯代指出，中医里有所谓的瘀血一说，是指血液在体内阻塞，变得浓稠的状态。微血管不健康的人，大多都有着瘀血的情形。检查舌下两侧的静脉，如果呈现暗色的话，就有可能是有瘀血。健康的人则应呈现粉红色。
耳朵改善微血管健康
耳朵静脉按摩
用指腹捏着耳朵按摩，揉捏放松。用指腹的力气强力按压，捏捏整个耳朵，有助于改善整个头部的血液循环，对于改善掉发和白发都有帮助。单耳2~3分钟即可。
2025-09-05
