手脚皲裂有救了！教你白+黑护理方法，重现柔嫩肌肤
每当冬季来临，有些人的手掌、足底、脚跟的皮肤常会发生裂口，医学上称之为手足皮肤皲裂，俗称“爆拆”，是冬季的常见皮肤病。
这种裂口的深浅不等，长短不一，深者可达皮肤深处，引起出血疼痛。这种病虽对人的健康影响不大，但可给患者带来痛苦，并妨碍工作和影响家务劳动。
冬季为什么容易手足皮肤皲裂？
这是由于手足部皮肤长期与各种物理、化学物质接触、摩擦，局部皮肤逐渐变粗、增厚而形成了角质层。
到了冬季，由于气候寒冷干燥，皮肤的汗腺和皮脂腺分泌减少，皮肤缺乏水分油润，干燥变脆，致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度。
因此，在家务、活动、或工作时，角质层较厚的脚跟、脚底、手掌和足掌等部位，就会因机械作用而发生皲裂。
手足皲裂如何治疗？
处理裂口，归根到底就是要减少患处皮肤水分的蒸发，提高该处皮肤的含水量，并给予一定的油脂滋润。
因此，刘主任建议：
白天：局部涂抹10%~15%的尿素软膏和5%~10%的水杨酸软膏。（药房有售）
晚上：坚持用温水泡洗手脚，然后涂油脂性软膏（如凡士林），最后用塑料袋或保鲜膜包裹起来。
尿素软膏可以滋润皮肤、软化角质层。
水杨酸软膏可以松解剥脱过厚的角质层。
裂口愈合以后，水杨酸软膏可以停用，尿素软膏则应继续使用。
要提醒的是，如果裂口只见于一只手或一只脚，并且有瘙痒的感觉，则有可能是手足癣或湿疹引起的。这种情况最好到医院皮肤科就诊，明确诊断后再治疗，否则裂口就不容易愈合。
皲裂怎样预防？
1.冬季注意防寒保暖，保持手足清洁、滋润，可外涂润肤膏霜。
2.不用碱性肥皂，改用滋润型沐浴露或硼酸浴皂，以免过分洗去皮肤上的油脂。
3.注意职业防护，尽量避免手足直接接触酸、碱、有机溶媒等及吸水物质等。
4.鞋子的选择要适当。
5.有手足慢性皮肤病如湿疹、癣、鱼鳞病等应积极治疗。
6.平时应多吃富含维生素的蔬菜及水果以调节上皮细胞增殖，防止角质层增厚和皮肤干燥。
2025-09-05
