晚上起床尿超过2次要注意！医师曝“夜尿”4大健康警讯
夜尿是身体警讯，主要原因为摄护腺肥大，但也可能因为心脏病、糖尿病而导致排尿次数增加。
夜尿影响生活品质，多数男性未积极就医
近几个月来，60多岁陈先生夜间经常起床如厕，1晚3、4次，睡眠品质极差，另一半也睡不好，在妻子陪同下就医，检查发现为摄护腺肥大，体积为原本的6倍大，有如一颗枣子，严重挤压膀胱容积，无法正常积尿，以致频繁夜尿。
台北医学大学附设医院泌尿科主治医师顾芳瑜表示，如果晚上必须起床如厕2次以上，影响睡眠，就符合“夜尿症”定义，具统计，全台40岁以上男性中，超过4成有这方面困扰，但常因男性尊严，而未积极就医。
夜尿不是病，却可能是疾病征兆
夜尿的4大危机，你中几项？
顾芳瑜说，夜尿本身并不是疾病，例如睡前喝了一大杯汽水、可乐，夜里就必须起床上厕所，但如果经常夜尿，又找不出理由，就必须视为健康警讯。造成夜尿的4大疾病，分述如下：
1.抗利尿激素分泌不足，导致睡眠期间身体制造的尿量过多。
2.摄护腺肥大，进而挤压膀胱导致储尿能力低下。
3.患有心脏病、糖尿病等内科疾病，导致排尿次数增加。
4.罹患睡眠呼吸中止症，血液浓度降低导致心脏缺氧，为降低心脏压力，以致肾脏排出尿液，进而减少血液容积。
顾芳瑜表示，造成夜尿的4大疾病原因中，以摄护腺肥大最为常见，上了年纪的男性常有夜尿、频尿、尿不出来等困扰，健保资料显示，全台摄护腺肥大患者超过140万人之多。
摄护腺肥大应积极治疗，5个小细节改善夜尿
摄护腺肥大患者如果未能妥善治疗，除了夜尿，还可能出现血尿、尿道堵塞等情况，严重时，因为尿液逆流引发肾水肿，肾功能变差，还可能必须终身洗肾。在治疗上，早期摄护腺肥大患者应规律用药，如果影响日常生活，就必须考虑手术，顾芳瑜建议，排尿障碍患者应积极就医，在医师评估下，选择治疗方式。
1.睡前6小时减少水分摄取。
2.睡前无论是否想上厕所，一定要上厕所。
3.晚上起来如厕后，避免再饮水。
4.睡前不要喝含咖啡因的饮料。
5.中午休息时间，最好可平躺身体，帮助白天排尿。
2025-09-05
