每天同时达成多睡11分钟、快走4.5分钟与多吃50克蔬菜，这三项行为的加乘效果可降低约10%的心血管风险。澳洲雪梨大学最新研究证实，健康关键在于多领域的微幅调整，而非单一项目的剧烈改变。据英国《卫报》报道，发表于《欧洲预防心脏病学杂志》的研究，分析了英国生物样本库（UKBioba...

那些迁居小镇的年轻人并非拒绝未来，而是在塑造未来。这些自耕农并非逃离现代文明，而是在构建一种能够维系人类生活而非危害人类生活的文明。那些删除社交媒体的Z世代年轻人并非科技恐惧症患者（technophobe），他们是第一代在科技时代成长起来，并睁开双眼意识到更美好未来的一代。他们不是叛乱分子，而是沉默的革命者。所以问题来了，这不是反问句：如果没有人监督，你会追求什么？

2025年12月30日，河南郑州一小学女生在课堂上写试卷时，突然昏倒，死亡。（网络截图）近日，河南郑州一小学女生在课堂上写试卷时，突然昏倒，送医后抢救无效去世，引发猜测。据大陆媒体报导，女孩的母亲李女士介绍，她女儿今年9岁7个月，在新郑龙湖镇兴和湾小学上四年级。2025年12月3...

美国总统川普接受华尔街日报（The Wall Street Journal）专访时表示，他每天服用的阿司匹林剂量超过医生的建议。路透社报道，川普（Donald Trump）在今天刊出的专访中表示：他们说阿司匹林有助于稀释血液，我不希望流过我心脏的是浓稠的血。 我想要清澈的好血流过...

陕西西安一名老人做心脏手术，花费六十多万元（人民币，下同），却因耽误治疗去世。女儿怒爆账单，包括多项昂贵的不明消费，甚至包括“34次会阴清洗”。

心脏病来临前，在头上会发出4个讯号当我们谈到健康，心脏的重要性不言而喻。它就像一个不知疲倦的鼓手，自我们呱呱坠地的那一刻起，便日夜不停地为身体输送血液和氧气。试想一下，一个人若没有了心脏的跳动，那么一切都将戛然而止。因此，心脏的健康状况，几乎决定了我们生命的质量与长度。然而，心脏...

不少健康知识都指出，关灯有助于睡眠；而过去几年澳洲一项追踪8.8万人的大型研究，结果显示夜间睡眠长期暴露在强光下者，罹患心脏病较高，排除年龄、抽烟、饮酒等因素，在最强光线环境下睡觉的参与者，罹患心脏病风险比其他人高42％。但因为研究属观察性质，无法证明光照与心血管疾病间有直接因果...

有些人吃晚饭像是参加一场盛大的庆典，不管几点，只要下班晚、加班多、应酬多，那顿晚餐总得吃得丰盛点。可最近的一个研究结果却像一盆冷水，直接泼醒了不少人。医生发现，把晚饭时间往前挪一挪，控制在晚上七点左右，并且睡觉时间和吃饭时间至少间隔三小时，心脏病的风险居然能下降一半。不是三分之一...

10月13日，一则消息让无数广播听众心碎：湖南经济广播电台原主持人罗刚因突发心脏病，于2025年10月10日22时58分在长沙逝世，享年53岁。其追悼会于当日下午在长沙明阳山殡仪馆举行，昔日同事、听众纷纷送别这位星空下的守望者。罗刚的离世，被许多人称为一个时代的终结。他早年接替已...

在健康这条路上，心脏病患者总是小心翼翼，生怕一口咸菜、一杯小酒就会让病情加重。但你有没有想过，真正威胁心脏健康的，可能并不是这些食物，而是那些被忽视的生活习惯。今天，我们就来聊聊那些心脏病患者真正需要警惕的隐形杀手。熬夜：心脏的定时炸弹张华是一位广告公司的高管，工作压力大得像一座...

夏天一到，总觉得心慌、乏力，稍微动一动就喘？对心脏不太好的人来说，这种感觉可能更明显。你知道吗？这可能和体内缺镁有关。镁就像心脏的稳压器，能维持心跳规律、放松血管，还能帮助控制血压和血脂。夏天出汗多，镁跟着流失快，补对了能给心脏上保险。今天就讲讲夏天为什么要补镁，尤其是心脏病人该...