生活中很多人为了保持完美体型，或者是想要养生保健，就会选择一些比较适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、打球、上下楼梯等。但对于有些人群来说，这些运动方式过于激烈，不但起不到养生保健的作用，极有可能还会危害身体健康，所以很多人会选择进行走路这种运动方式，既有着防止身体肥胖的作用，还...

长寿无论在哪个时代都是被人们所渴望的，追求长寿是为了继续享受生活，但生老病死是一种自然规律，无法避免。俗话说人老两个坎，熬过就长寿，你知道是哪两年吗？一、人老两个坎，熬过就长寿，是哪两个坎？美国斯坦福大学科学家们研究发现身体在三个年龄段会有显著变化，他们对年龄在18-98岁的42...

当我们想到锻炼身体时，常常会想到去健身房或参加各种高强度的运动。但是，其实只要走路，也可以获得许多健康益处。走路是一种简单而又方便的运动方式，无需花费太多时间和金钱，就能够改善身体状况。研究表明，每天行走约30分钟可以减少患心脏病、中风、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症等多种疾病的风险...

养生做好八件事啊，讲第三件事儿——养心。养生分为养身和养心。我们老说管住嘴迈开腿，那是指的什么？养身，和养身相比养心更难。我在临床见的病人，很多都是性格脾气压力导致的，你劝他，他说我也不想生气呀，有的人说我就是心眼小，那没办法，我天生的心眼小啊。很难，修心...

疫情之后年轻人心脏病病发率提升。旧金山日落区的华裔居民Sabrina Ting29日向本报讲述，她刚过完30岁生日后就患上心脏病；Sutter Health医疗中心给她的确诊回复说，年轻人患有心脏病是一个趋势，在过去两年中，为40岁以下的患者进行心脏搭桥手术的数量，比过去10年的...

作为一种常见的心血管疾病，患上高血压之后，患者就有可能需要终生服用降压药来维持血压的稳定。但有些高血压患者发现经过一段时间的服药治疗之后，血压得到了很好的控制，就马上停了药。然而，这种不起眼的作法，可能差点会要他人性命！血压正常后马上可以停药吗？患者服药一段时间之后，如果发现血压...

一项英国政府的最新研究发现，接种1剂AZ新冠中共病毒疫苗的12周内，年轻女性的心脏病死亡风险较12周后高出3.5倍。综合《纽约时报》（New York Times）、英国《每日电讯报》（Daily Telegraph）报导，英国国家统计局（Office for National ...

体检是基于早发现、早诊断、早治疗的原则，是利己利家、利国利民的事业。我们提倡体检是及时发现潜在疾病，积极调整，预防更严重的疾病。体检发现这几种病，先别慌！医生建议:基本不用治疗，不要乱花钱。但是在这里我们可以告诉你，有些疾病真的没有太大的问题，根本不需要过度治疗。如果过度治疗，也...

心率是较易监测到的健康指标，成为大家对健康评价的重要标准之一。有人说心跳得快而有力，说明心脏健康能够为身体供应更多血液，代表身体更好。也有人认为心跳慢些好，说明心脏汞血更充分，跳的慢还能满足血液供应说明心脏功能好，很多身体好的运动员心跳就很慢。心率受很多因素影响，会因年龄、性别、...

这都是好东西，怎么能都扔到垃圾桶里！赵阿姨的女儿在房间里听到妈妈在大声斥责自己，只能摇摇头说又来了。原来，赵阿姨最拿手的菜就是红烧五花肉，一周都会吃两三回，每次女儿都只吃几口就嫌腻，所以每次都把肥肉咬了扔掉，这不，又一次被抓到了现行。女儿也常常劝她少吃点，肥肉吃太多对身体也不好，...

如果有一天，你的家人朋友说：你这最近脸咋变样了呢？你一定要仔仔细细照照镜子，看看到底是不是变丑了？因为有些丑可能是身体给你发出的求救信号。比如发现自己脸面浮肿不退，就可能是肾脏或心脏出现了问题；脸色蜡黄蜡黄的，则有可能是肝胆方面的疾病……今天，咱们聊聊...

心脏疾病是国人十大死因熟面孔，在英、美年年夺走几万条人命。英国一名心脏内科医生归纳10个绝对不可忽视的关键症状，出现任何一项均不应等闲视之，最好立即求诊，以免延误治疗先机。《每日邮报》报道，伦敦史派布希医院（Spire Bushey Hospital）心脏内科医生巴凯（Ameet...

近几年，胡茬大叔深受广大女性的喜欢，胡子成了男性成熟稳重、有魅力和阳刚之气的象征。小九也经常收到一些关于胡子的留言：我今年20岁了，身边的同学已经是隔几天就刮一次胡子，但都还没有开始长，这是正常的吗？是不是代表哪方面有问题？我的胡子长得特别快，一两天就要刮一次，感觉越刮越多，很烦...