男性到了“更年期”，中医可以做什么？
男性迟发性性腺功能减退症，又称男性更年期综合征，是指男性从中年向老年过渡时，由于身体逐渐衰老，内分泌功能特别是性腺功能减退，雄激素失调而出现的以精神症状、自主神经功能失调及性功能障碍等为主要表现的一组临床症候群。中医学虽无相应病名记载，但本病与“虚劳”“阳痿”“郁证”“脏躁”“心悸”“不寐”等的临床表现相似。
中医学认为本病虽与肝、肾、心、脾有关，但以肾虚为主，其中脏腑功能衰退、气血阴阳失调是关键病机。
此类人群可在中医师的指导下辨证服用中药和药膳。
肾阴虚证
●临床表现：形体消瘦，潮热盗汗，咽干颧红，手足心热，溲黄便秘，耳鸣耳聋，头晕健忘，腰膝酸软，性功能减退，舌红少苔，脉细数。
●治法：滋养肾阴，佐以潜阳。
●方药和中成药：均为六味地黄丸。
药膳方——枸杞炒肉丝
【原料】枸杞子30g，瘦猪肉100g，青笋30g，猪油、盐、味精、酱油、淀粉各适量。
【做法】先将瘦猪肉、青笋切成丝，枸杞子洗净，将锅烘热，放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝爆炒至熟，放入其他佐料即可。一日一次。
【功能】滋补肝肾。
肾阳虚证
●临床表现：精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，阴茎、睾丸发凉，或阴汗时出，性欲减退，阳痿早泄，小便清长或大便稀溏，舌淡质胖，脉沉弱。
●治法：温肾扶阳。
●方药：金匮肾气丸。
●中成药：龟龄集。
药膳方——枸杞羊肾粥
【原料】枸杞子30g，羊肾2对，羊肉250g，葱1茎，五味佐料适量，粳米50g。
【做法】将羊肾去膜洗净，羊肉切块。枸杞子、羊肾、羊肉并入佐料，放入锅中同煮汤，或下米成粥。晨起作为早餐食用。
【功能】补肾助阳，填精益髓。
肾阴阳俱虚证
●临床表现：头晕耳鸣，失眠健忘，悲喜无常，烘热汗出，畏寒怕冷，浮肿便溏，腰膝酸软，性功能减退，舌淡苔薄，脉细弱。
●治法：阴阳双补。
●方药：二仙汤。
●中成药：佳蓉片。
药膳方——二仙炖羊肉
【原料】仙茅15g，淫羊藿15g，巴戟天15g，枸杞子15g，当归15g，盐黄柏5g，盐知母5g，生姜15g，葱15g，胡椒粉3g，羊肉250g，盐、食油、黄酒、味精各少许。
【做法】先将羊肉切片，放砂锅内入清水适量，再将仙茅、淫羊藿、当归、盐黄柏、盐知母纱布裹好，放入锅中，文火烧羊肉烂熟，入佐料即成。食时去药包，食肉饮汤。
【功能】温补肾阳、肾阴。
2026-05-30
