想要肌肤光滑，只能靠老天赏脸？其实，有一种生活中容易取得，价钱又亲民的天然食物，就是意想不到的护肤圣品！皮肤透亮细致、几乎找不出皱纹的女中医田宜民，自己就长期使用这种天然护肤品，轻松打造水嫩美肌！她的祕方原来是...。
中医师田宜民拥有光滑透亮的好肤质，每天使用椰子油保养就是一大关键。（图片／田宜民中医师提供）
留住肌肤的水分，需要油脂；改善干燥细纹，也需要油脂！别担心用“油”的产品就会狂冒痘痘，只要选择天然好油，保湿、抗老、抗皱一次到位！田宜民中医师的美肌圣品就是─椰子油。
矿物油能保湿 但敏感肌易不适
直接拿椰子油擦脸，不会阻塞毛孔吗？其实，只要正确用油，反而是百利而无一害。一般常见的保养用油如：矿物油，就可以在皮肤表面形成一层屏障，防止水分流失和蒸发，就能锁住水分，是一种保湿剂。
不过，有不少人担心矿物油容易致痘、长粉刺。事实上，通常是使用品质不佳的矿物油，或是大量使用，才容易引发肌肤问题。另外，如果本身就属于油性、容易敏感、爱长痘痘等肤质，使用矿物油也比较可能产生不适。
椰子油是天然保湿剂，分子小容易被肌肤吸收，可以润肤、对抗老化。
椰子油天然保湿 分子小易吸收
想要避免这些情况，可以改用天然的植物油，而“椰子油”就是很好的选择。田宜民中医师表示，椰子油是很天然的保湿剂，功效跟矿物油一样，差别在于椰子油的分子结构很小，可以轻易穿透肌肤；虽然很油，却容易被肌肤吸收，能在不阻碍肌肤呼吸的情况下，达到滋润的作用。
润肤又抗皱 薄擦椰子油助抗老
而且，椰子油含有丰富的抗氧化成分维生素E以及脂肪酸，另外还有抗菌功效。薄擦在脸上，可以维持肌肤的平滑，不易生成皱纹，达到润肤、抗老的效果。椰子油的运用很广泛，从脸、手脚到全身都可以适度使用。
品质好的椰子油，薄擦在肌肤后容易吸收，用热水也能轻松冲洗，不会留下黏腻感。
好坏椰子油这样分 清爽好吸收是关键
要怎么分辨椰子油的真假和好坏呢？田宜民中医师建议，最简单的方法就是先在手上试用，品质好、纯天然的植物油，不但不容易阻塞毛孔，擦在皮肤上很快就吸收，而且用热水轻轻一冲，很快就可以洗掉。
反之，品质不好的油，刚擦在肌肤上觉得油油的很滋润，但时间一久，这种滋润感仍挥之不去，用热水冲洗过后，身上依然留有黏腻感。
食用橄榄油别护肤 椰子油限制较少
虽然椰子油的护肤效果不错，田宜民中医师也提醒，并不是所有的植物油都可以使用在皮肤上。临床上曾有患者拿家里煮菜用的橄榄油涂在脸上，结果长了满脸的痘痘和粉刺！其实，一般食用的橄榄油没有经过萃取，内含各种杂质，因此不适合擦在肌肤。椰子油比较没有限制，食用的椰子油就可以拿来护肤。
使用前先谘询 出现不适马上停用
另外，不是每个人的肤质都能“完全”接受任何的油脂，因此使用椰子油，或其他植物油之后，如果出现红肿、发炎、冒痘痘、长粉刺等状况，应该立即停止使用，并由医师诊断找出问题。皮肤炎或肌肤受损者，建议先谘询医师之后再使用，比较安全。
