护肤篇
1、脸部牙齿深度清洁
17年度的小目标是刷出一口小白牙。
见过仪式感极强的女生是这样的：洗漱工具齐全，带着东西走到水房两分钟完全搞定。亲，你的洗面奶抹匀了吗？既然都洗了，那就好好洗。
仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。是不是时间紧，马上就要迟到了？你忽略了你今天是早晨五点多起的床，怎么可能赶不及？
多说一句，不管是因为广告费还是各种税，护肤品很贵，但总有它贵的道理，毕竟这么多年全球的女生们都在用。我不否定一些十几块钱的不好，只是好的概率小一点，很难淘，如果淘到就窃喜吧！
一款护肤品，我可以用多半年，合到一天真的没几个钱，但你因此会变美变自信，由此会成为别人口中的lucky girl。
舍得给自己做个长期投资吧，把买曲奇买肉松蛋糕的钱匀一些给这张脸吧，肉肉走了，颜还高了，是不是很划算。
2、多护肤少化妆
我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱二当然也是技艺不够纯熟。一支口红一定要有，颜色自己喜欢就好了。化妆品又不是奢饰品，去显摆自己身份啊等等，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了吧。
如果你是职场女强人！我知道，你得化妆，但浓妆就算了吧……适度的画个淡妆就挺好看的，底子那么好就要有点自信的对吧，看文的漂亮的你？
如果一定要化浓妆，那请做好卸妆，一定不要带着妆入睡，还原身体本来的样子，既然妈妈生我们的时候脸上没这些东西，那还是乖乖的卸掉吧！
3、学会微笑与自律
每天洗脸的时候，对自己笑笑。俗话说得好：笑一笑，十年少。每天洗脸的时候刻意练习下微笑，遇到别人打招呼的时候和人家笑一笑，你的人缘也会特别好。
自律是个好东西，他让我上边的话在你那里不会成为废话，至于你能够拥有他，看造化了，慢慢来，一天进步一点点，坚持个一年再回头看，你会惊讶的。
4、仔细清洗头发
女生脱发脱到崩溃，我妈整天在家抱怨我的头发到处都是。其实，每天的早饭摄取的好多东西都对头发又好处，可洗头发的时候还是要多注意。
湿发前，先疏通头发，一定要用温水洗头，惯用冷水的girl快停下吧。
不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性。
洗发时，慢慢揉搓，用指头肚儿小力度，这可是头皮啊。
清洗净洗发水和护发素才行，不要有残留。
每天习惯用一把木梳或是牛角梳梳头，慢一点，使劲儿拽头发能不少才怪呢。
健身篇
1、管住嘴迈开腿
这是高中生物老师的至理名言。老师小五十岁了，和我妈是同龄人，可是很年轻，和我妈不相上下的赶脚。
管住嘴以后，咱们就来谈谈迈开腿。冬天坚持户外跑步对我这个张家口娃来说的确不现实，风大的时候自己都站不稳还跑？如果可以的话，去健身房试试器械吧。
再不济，没米没时间不能去健身房的，每天安心养膘可不是借口。能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着……抓住每一个塑形的好机会。
从前我也懒，可这几年这些早已成为我的习惯，自动调整，无需刻意。
每晚都会和妈妈遛弯一小时，我俩的遛弯儿是快步走，顺便把今天发生的有趣的事儿互相分享，即强身健体又和家人渡过纯陪伴时间，没有电视、没有手机的干扰。
睡前，我会进行腿部拉伸一小时，是在网上看到一菇凉发的文，亲测有效。
具体做法总结起来就是使劲儿拉伸般的的蹬脚踏车。不要求速度，而要让脚踝充分拉伸，体会那种筋别着的赶脚。
万一能长个儿呢？哈哈，这是我最大的愿望了，坚持了四天，你也一起加入吧！坚持他个两个月我再来写反馈。
那菇凉说有效后让我记得去打赏，我记得！
2、舍得买设备
健身就要不能亏待自己，毕竟有伤着身体的危险。挣钱就是要提升生活品质、维系刚性需求的。
跑步，就买一双好的跑鞋；
拉伸，就买一套防震的运动胸衣；
瑜伽，就买个厚实舒适的瑜伽垫……
做好护理和防备，万一扭到脚或者伤到筋就不好了，闺蜜去滑雪膝盖粉碎性骨折，还有好多朋友跑步总是伤到脚踝。
一项运动前都要做足了功课，这可是对自己负责，要不就好好开始，要不就干脆别做，三天打鱼两天晒网的话，还是乖乖在家看剧吧，省时省力省钱。
心态篇
1、多读书多看报
女生的气质是由内而外的，化妆只能让漂亮的女生更美，但真的无法让一个丑女瞬间变成大美女，不信，卸个妆试试？不要告诉我你不会不化妆出现在别人面前。
读书的确可以让你的气质和别人不一样，走路自带风的那种。这里不是说各种网红小说拿来就看，而是经典著作各类作品都广泛阅读：小说、经管、历史、心理……拿来多看看总没错。
要相信，流传下来的经久不衰的书越陈越香，既然这么多年都没被忘记，一定有理由，这个就是你要阅读他的原因。
读书也不是一遍活儿，多读几遍，每次的感悟都不一样！2017年，给自己定个小目标吧。
2、事事尽力心平气和
这不是说要让自己受委屈，这是两个概念。我这里所说的心平气和是不要急躁，不要忙中出错，不要手忙脚乱。
昨天，闺蜜告诉我说毕业季要干这干那，多么多么愁。宝儿，你不被逼一下永远不知道自己有多强大！
毕业那几天，我有一次凌晨两点从家出发，早晨六点到了天津，下午一点审核，两点我就坐上了车回学校，下午四点坐在了寝室。也就是说一个白天，我换了三个城市，虽说不远，可也绝对够我一个女生受得了。
有人说我外表看着像兰芳女生，是的，可生活处处需要你自己打点，哪怕爸妈细心到为你安排一切，可你忍心吗？为何不自己亲力亲为，这样得到的一切才有归属感和成就感。
我够强大你就够强大，再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。
每句“我要累死了”的抱怨都不会有谁真的累死，你只是做一些无用的抱怨，有这个时间，合理安排，笑一笑，开动吧！
3、一年一本手帐
元旦的时候，打算入手一本手帐本。闺蜜是什么样的存在？就是你想干嘛她们都知道！
于是，我有了一个手帐本，一个大日历，一堆贴纸……全套设备应有尽有。
为自己准备一个手帐，每天的安排都记下来，你会有条不紊地处理好每一件事，而且晚上睡前会满满的获得感，又是幸福圆满的一天。
