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5个信号暗示一件事:你的血管堵了!三个动作一杯茶把血栓冲走!

心血管病在中老年中很广泛,这也是一个庞大的疾病群体,高血压高血脂冠心病血栓、中风等,比比皆是,最好的方法,就是清理血管,扫清身体健康路上的荆棘。

心血管病给人的生活和身体造成了很大麻烦,血管堵塞、血栓的形成就是其中一种,这些问题严重的可能会危害人们的生命安全。今天来和大家聊聊,如何判断我们的血管是否堵塞,如何预防和缓解,一起来看看吧!

【5个信号,暗示血管已堵】

1、容易发困、头晕、健忘

脑血管堵塞的最明显的症状就是记忆力减退,容易忘事,并且白天会犯困,工作时容易头晕。这是因为当人们的脑血管出现堵塞时,大脑就会出现供血不足,供氧不足的情况,进而导致头晕、健忘的出现。

2、走路腿疼

当我们的下肢出现血管堵塞的情况时,下肢的血管就会缺血,因此人们在走路的时候,就会有腿部酸痛的感觉,休息一会,血液供血正常,痛感就会缓解,但是如果再走,又会疼痛。这在医学上称为“间歇性跛行”。

3、时常会出现胸闷、气短、心慌

当人们的心血管出现堵塞的情况时,身体给人们的警告提示就是胸闷、气短、心慌。出现这些症状的原因是心脏周围的血管出现堵塞,心脏就会偶尔出现供血不足的情况,因此也就会出现胸闷等症状。

4、单侧手脚突然无力或麻木

手脚突然有麻木感或者是无力感,也是四肢血管出现堵塞的症状之一。因为血管出现堵塞时,我们的手脚,很有可能会出现短暂的血液不流通的情况,因此会突然的手脚麻木或者是无力。

5皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂

如果我们的外围动脉血管出血了堵塞的情况,那么我们身体整体的血液循环都会受到影响,那么离心脏最远,血液循环最差的四肢,就会出现供血不足,供养不足的情况。四肢供血、供养不足,就会导致腿毛脱落,皮肤变得苍白,指甲容易碎裂的症状出现。

防血栓只要三个小动作一杯茶,每天五分钟,

疏通血管动作一:转脚踝踝骨周围有许多穴位,脚踝还是气血运行的枢纽部位,经常转动可以刺激穴位和经络,促进血液运行,保护心血管;还能间接刺激足踝旁的经穴,对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用。

方法:坐在椅子上或站立位,脚尖着地,以脚腕为轴转动,每次30秒,早晚各一次,洗澡后进行效果更佳。

责任编辑: 李冬琪  来源:妙语康健康生活 转载请注明作者、出处並保持完整。

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