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这10条健康常识 居然还有很多人不知道!

1.鱼刺卡喉,喝醋没用,咽饭危险!

鱼刺卡到喉咙,喝醋之后,醋会顺着食道瞬间流到胃里,无法在鱼刺上停住,也起不到软化的作用。咽饭常常让鱼刺卡的更深。推荐的做法是用筷子压住舌头,电筒照亮,大部分的鱼刺都卡在喉部,都可以用镊子拔出啦。如果看不到,最好求助医生。

2.天然维生素,除了贵之外没优势!

天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别,合成维生素是药品级的,生产、运输和保持都较为严格,而天然维生素是食品标准,要求远低于药品。

3.食物相克别再信了!

最常见的留言恐怕要属“螃蟹与柿子”,“桃子和西瓜”。柿子含有鞣酸,容易在胃部凝结成块,本来就难以消化,特别是肠胃功能不好的人,容易出现梗阻。而桃子和西瓜都属于含糖量较高的水果,高糖食物吃太多容易让肠胃不佳的人出现腹泻,这其实与糖的渗透性有关。

4.果汁,没那么健康!

首先,吃水果蔬菜的重要作用就是利用果蔬中大量的纤维素调节肠道功能。但是如果打成汁,不仅营养效果丧失,也过丢失了调节肠道的作用,可以说就是补充了一些甜水而已。

5.身上的包块,不痛的比痛的更危险!

身上长了个包块,化脓,疼痛,说明可能是细菌感染,一般用药之后都会好转。但是,如果这个块不痛,而且生长迅速、不明原因,这样的包括要引起重视,立即就医!

6.感冒,吃药不一定好得快!

普通病毒感冒,有自限性,自然病程一般是7天左右。吃药和不吃药都一样。吃药的作用只是缓解症状,让你可以带病坚持工作和学习。但是如果出现了高烧、肺炎,就需要正规治疗。

7.补身体,喝汤没什么用!

无论用什么炖汤,汤的溶解度有限,汤里能溶解少量蛋白质和大量的脂肪。骨头汤里可溶解的钙也比自来水高不了多少。还记得那则骨折患者喝每天喝排骨汤最后导致伤口感染的新闻么?正常人想补身体还是要吃肉,而如果是不能进食的患者,可以把肉汤打成泥,才能最好的发挥营养效果。

8.自家酿酒、泡酒,有危险!

自家酿葡萄酒,葡萄中果胶,经过一系列发酵过程就会变为甲醇,可以致人失明。而毒蛇、老鳖泡酒,酒精度数低无法杀死寄生虫和虫卵,想象一下这些寄生虫被喝进肚子的画面吧。

9.内脏排毒时间,没意义!

只要你在网上随便一搜,各种睡眠排毒时间表,还有一些危言耸听的论断。仔细一看,这个时间表还有很多版本。这说明什么?说明排毒时间是可以随便写的,反正都是没意义!虽然没有排毒时间,但是人体却有着昼夜节律。无论几点睡几点起,规律的作息作重要!

10.人没有酸性和碱性体质!

有人说,体质的酸化是百病之源,无论是癌症,还是常见的高血压、糖尿病、痛风等,都是由于多吃了“酸性食物”导致体质酸化引起的,鱼、肉、米饭、都是酸性的。

其实无论是中医和西医都没有酸碱体质一说。鼓吹这种学说的人,都是卖他的纯净水、净化器、药物,甚至保健品而已。

人每天要呼出1000升左右的二氧化碳,不管你吃了什么,喝了什么,这点酸碱度性,和呼出的气体来说,简直就是数量级的差别。

阿波罗网责任编辑:李冬琪 来源:医学江湖 转载请注明作者、出处並保持完整。

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