人们大多希望,青春常驻,长命百岁。但是,谁也逃不过最终衰老的命运!
尤其是50岁以后的男人,他们大多成家立业,上有老下有小,身体和心理都承受了来自四面八方的重压!
那么,身为男人的你,是否了解自己的身体呢?你的身体还好吗?
男人50岁后,有这3个特征,说明身体还不错,符合越多越健康!
1、眼睛有神
如果男人50岁后,仍然目光炯炯有神,看起来神采奕奕的,说明他的视觉器官与大脑皮层的生理功能良好,身体还不错。
2、声息洪亮
如果一个男人,说话的声音有力且洪亮,呼吸从容不迫,说明他的中枢系统、呼吸系统及循环系统的生理功能良好。
3、前门通畅
前门指的就是“小便”,也就是说,一个男人,如果小便通畅,毫不费劲,说明他的泌尿生殖系统良好。
以上这3个特征,你中了几个呢?如果你符合的越多,就代表你越健康。
另外,除了这些特征能代表健康外,日常的生活、饮食习惯,也同样影响着男人的身心健康。
50岁以后的男人,想要更健康,你得这么做:
1、不要熬夜
调查发现,10个职场男性中,有9个男性会熬夜,熬夜已经成为了职场常态。
但是男人长期熬夜、作息不规律,会大量消耗人体的精血,使身心得不到有效的休息与放松,从而使肾精不足。
这样的男人,怎会健康呢?
2、主动喝水
处于缺水状态的人,会时常感觉衰惫。日常多喝水给身体补充水分的同时,还有助于身体排毒。
3、夫妻生活
正常的夫妻生活对身体健康有着重要的影响。
研究表明,拥有正常夫妻生活的男人出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些单身者的一半以上。
所以,夫妻的生活,还是很重要的。当然,也要懂得“适可而止”哦!