老刘退休后，怎么也坐不住，每天不是打太极就是爬山，不亦乐乎。相反，他的老伴就喜欢在家里待着，看看书、种种花、下下棋，静养其身。老刘认为，要想长寿，就要积极锻炼身体，提高免疫力。但老伴却认为，人要静下来，寿命才会长，兔子整天蹦蹦跳跳的，寿命不如安静的乌龟。生命在于运动还是在于静止，...

在繁忙的生活中，我们或许常常听到他人对我们年龄的评价，这些评价有时令人欣喜，有时却让人有些无奈。被称赞为看起来比实际年龄小，无疑是许多人都渴望的赞誉。这种赞誉背后，其实反映了一种健康的生活态度和对年龄的积极看法。然而，我们也不得不承认，岁月的痕迹在每个人的身上都会留下印记，只是有...

题图：我们从哪里来，到哪里去？（春斌摄）作者：林世钰，媒体人，作家。曾出版《烟雨任平生：高耀洁晚年口述》《美国岁月：华裔移民口述实录》《新冠之殇》《潮平两岸阔：中国留美学生口述实录》《美丽与哀愁：一个中国媒体人眼中的美国日常》《与女书》等书籍。喜欢旅行、摄影、收集民间工艺品等。本...

有些人从脸上根本看不出岁月留下的痕迹，比如吕良伟，今年都68岁了，但是从外表，你能看出他是68岁的人吗？所以，一个人是否衰老，年龄真不是最关键的。作为医生，要提醒大家的是，老没老，年龄说了不算，关键看有没有这6个表现！50岁请对号入座。1、50岁以后，身体硬朗的人，走路依然很正常...

爱美是女人的天性，并且容貌对于女人来说是非常重要的，在大多数情况下40岁之后，女性的衰老速度会明显的加快，可能皮肤和身体素质方面都会大幅度的下降，对于女性来说这可以说是晴天霹雳一般的存在。随着年龄的增长身体出现衰老皮肤出现皱纹都是不可避免的事情，但是你会发现身边有很多的朋友，虽然...

林大叔今年51了，刚过半百，就感觉身体不太行。前段时间听别人说人老两个坎，熬过就长寿，就开始好奇这两坎是什么时候？因为担心自己的身体熬不过去，每天都忧心忡忡的，吃不好睡不好，经常在客厅里垂头叹气。儿子看到后，劝说他：不用信那些，重要是调整好心态，养好身体。但林大叔还是不放心，身体...

生命在于运动，是一句耳熟能详的名言，是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲：流水不腐，户枢不蠹，运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段，经常运动可以保持体力不减，适当用脑可以保持脑力不衰。当身体在运动过程当中，它能够让你的状态更加年轻盐缓自身衰老，同时也是大家比较...

眉毛对于一个人的五官起到决定性的作用，眉毛可以提升颜值，还能够保护眼睛，让五官看起来更加协调。根据医学角度分析，通过眉毛的特征，可以判断身体健康状况。尤其是俗话经常说：眉毛一根长，能抵万担粮，所以说上了年纪之后，眉毛变长也不是一件坏事。尤其是很多人虽然已经衰老，但是精力旺盛，也能...

器官衰老是一个复杂的过程，它涉及到许多不同的因素和机制。随着年龄的增长，我们的器官会逐渐失去它们的功能和结构，这会导致身体机能的下降和疾病的风险增加。为了更好地理解器官衰老，我们需要了解其背后的原因和机制。器官衰老的原因多种多样，其中包括遗传因素、环境因素和生活方式等。例如，基因...

对于衰老，虽然所有人都想要远离，但它本身是人人都会经历的自然过程，尤其随着年龄的增长，机体和心理都逐渐减退后，其速度还会更快。但在实际生活中，也不乏出现与同龄人相比，看起来更年轻的一类人，他们自有抗衰老的秘诀。从现在开始，大家不妨仔细观察自身衰老的情况，注意，衰老来临前的几个征兆...

老李今年52岁，近一年来他的脾气十分暴躁，经常因为一句话而暴跳如雷。老李妻子忍无可忍，催他去医院检查下是由什么原因导致的。在问诊以及一系列检查、量表评估后，老李被确诊为更年期综合征，而他身上的情绪变化，正是由于更年期所致。这个结果令老李觉得奇怪，不是只有女性有更年期吗？怎么男的也...

在现代社会，颜值对个人的影响越来越大，不仅关乎个人形象，甚至对工作和生活的方方面面都产生了一定的影响。如今，不仅女性注重个人形象和颜值，男性也越来越注重自己的外在形象，男性身上的毛发相对于女性而言较为旺盛，其中鼻毛的问题逐渐引起了人们的关注。有些人的鼻毛总是容易长出鼻孔之外，甚至...

前言衰老是人避不开的话题，也是无法抵抗的生命自然现象。皮肤的松弛、器官的老化、骨量的流失等，都是老年人身体衰老的信号。每个人都愿意多享受生活，延长自己的寿命，这是千百年来人类共同的愿望。但在生活中，老年人的一些习惯却在不知不觉中让衰老的速度变快。下边这五个加速衰老的习惯，你中招了...

脾虚是中医经常提到的词，对于很多的人来说，既陌生又熟悉。脾脏乃人体最大的免疫器官，主宰其气血运行和水分的平衡，对于身体健康起到重要的作用。常言到脾为后天之本，气血生化之源，作为人体免疫器官，却也极易受到侵害。日常生活中，不良的饮食文化和生活作息，很容易导致脾健康步入到衰弱的地步，...