明明每天坚持运动打卡，体重秤上的数字却纹丝不动？镜子里的自己反而显得憔悴？先别急着怀疑人生，可能你的运动方式正在悄悄偷走青春。运动本是抗衰利器，但错误的打开方式堪比慢性自毁程序。一、这些运动误区正在透支身体1.报复性突击训练周末狂练5小时，工作日躺平5天。这种过山车式运动会让皮质...

很多男性在某个阶段都会突然意识到，身体状态好像不如以前了。精力下降、容易疲惫、肚子慢慢出来、情绪变得没那么稳定，甚至连恢复能力都差了不少。这个时候，很多人第一反应就是把锅甩给年龄，或者甩给熬夜，觉得只要早点睡，一切都会好起来。然而，医生在长期随访和观察中发现，真正把男性往老里推的...

前段时间出席活动的高圆圆，被发现法令纹和眼角细纹明显，虽然状态看起来不错，也不免令人唏嘘：美人迟暮是最难过的!确实，如果将时间退回到20年前，初出茅庐的她风华正茂，是多少观众心中的清纯女神?不过不少网友也纷纷力挺，认为不过度依赖医美的高圆圆依旧优雅从容，且骨相优越、状态松弛，在娱...

有的人不爱喝咖啡却每天都来一杯有的人不爱吃香蕉却每天都来一根别问为什么问就是——为了顺畅排便！有些人就是可以每天定时定点排便有些人使出浑身解数却仍然颗粒无收不过有研究发现便秘的人可能更傻！01便秘3天，衰老3岁？医生：真的！哈佛大学等机构的一项研究发现，长...

你是不是经常对着镜子感叹怎么又多了条皱纹？其实衰老不只是年龄增长的结果，更是日常习惯的累积效应。有些加速衰老的行为，可能正被你当作生活常态呢！一、长期精神压力过大1、皮质醇持续分泌会分解胶原蛋白当人处于高压状态时，身体会持续分泌压力激素。这种激素就像隐形的衰老加速器，会逐渐消耗皮...

新剧《亦舞之城》热播，不少粉丝对钟汉良和秦岚这对中年新CP，又不免磕上头。剧中的男方状态还不错，但以51岁的高龄再演偶像剧，仍会被观众发现：略带疲惫。无独有偶，前些日子，他现身广州车展，被发现面部浮肿、皮肤暗沉，厚重的假发片也显得状态不佳，还被网友辣评撞脸沈腾。而在这之前，钟汉良...

想让大脑保持年轻、反应灵光？除了多动脑，你可能更需要——动身体，尤其是动到肚子上那圈肉。科技新闻网站《SciTechDaily》最近报道，美国华盛顿大学医学院的科学家发现：你的大脑到底几岁，可能要问问你的肚子。

现在大部分不仅仅关注健康，还关注防衰。随着年纪不断增长，带来的不仅仅是一系列的健康问题，还有是一系列的衰老特征，比如皱纹，白发，随着年纪越来越大，我们的衰老症状也会越来越多，这就需要花更多的精力去维持。但是从实际上来说，衰老是每个人都无法回避的生命历程。在设计生活中我们也常常遇到...

开播三天、热度破两万一的《他为什么依然单身》把霍建华又推回了话题中央，而此时的林心如，却因为一组路人镜头，被质疑女神老了。屏幕外的中年危机，与荧幕里的人到四十依然单身，两条线交错，让这对夫妻再次站到大众放大镜下。72小时破亿播放量，不靠滤镜的素颜表演，让霍建华收获了一串中年可爱标...

男人一旦步入中年，衰老的步伐开始加快。但生活之中，很明显有些人看起来要比同龄人更疲惫、更显得力不从心，这就很可能与日常习惯有关。以下5个行为，正是加速男性衰老的幕后推手，排名越靠前，危害越大，若您也占了好几个，可得尽早进行针对性改善。第五名：长期熬夜，扰乱内分泌节律虽然大家都知道...

1982年出生的胡歌现年43岁，正是男演员的黄金时代，但没想到胡歌的状态会突然变得如此之差。放大他的面部状态，能看到额头的皱纹又深又密，整张脸的肌肉下垂得厉害，气色不佳。尤其是眼睛部位，上眼皮耷拉不说，下眼袋及黑眼圈也是夸张到极致，还有双层浮肿的厚眼袋，导致年龄一下子看起来大了十...

图为非洲纳米比亚（Republic of Namibia）沃尔维斯湾（Walvis Bay）沿岸的粉红火烈鸟。生命出现衰老是不可避免的自然法则。近期，法国科学家发现，迁徙火烈鸟要比定居火烈鸟的衰老速度更加缓慢。这个发现不仅将先苦后甜这一概念在现实中呈现，也将迁徙与长寿进行连结，更...

68岁的李大爷每天雷打不动要喝三杯白酒。儿女们反复劝说，把酒精是一类致癌物的资料摆在他面前，他总是一边点头应付，一边又把酒杯满上。这天，女儿又在饭桌上提起戒酒的事。李大爷不慌不忙地抿了一口酒，慢悠悠地说：小酌怡情，我这把年纪了，喝点酒还能预防老年痴呆。女儿急得直跺脚：爸，您这哪是...

你是否曾经一夜醒来，突然觉得自己老了许多？这并非错觉！斯坦福大学医学院（Stanford University）最新发表在国际权威期刊《自然老化》的突破性研究颠覆了传统认知，发现人体衰老并非缓慢线性过程，而是在两个特定年龄段发生断崖式老化：平均在44岁和60岁左右。这项追踪108...