生活方式对人们的健康和寿命影响很大，以下是男人的五大减寿生活方式
（1）喜欢生气
愤怒首先伤害了肝脏。肝脏是人体中调节情绪的重要器官。众所周知，愤怒伤害了肝脏。如果肝功能不全且重要机械功能失调，则可能引起情绪亢进或抑郁，从而导致肝病并引起诸如肝区疼痛的症状。
愤怒后两小时，中风的风险将增加三倍，心脏病发作的风险将增加五倍，而那些有突发性心血管和脑血管疾病病史的人则更有可能。
同样，愤怒会对重要器官（例如胃和肺）构成健康风险。
（2）熬夜
在现代社会中，由于工作繁忙，很多人习惯熬夜。一些研究表明，长时间熬夜会导致严重的睡眠不足，这不仅使熬夜的人易怒，还会损害认知能力，记忆力和思维能力，甚至会产生幻觉。也会使人疲倦，长时间打呵欠，降低人们的免疫力，大大增加心脏病，2型糖尿病，抑郁症，超重和肥胖，中风，癌症（如乳腺癌，淋巴瘤，甲状腺癌）等疾病的发病率。
（3）久坐不爱运动
在现代社会中，有些人每天都坐在办公室或计算机前，长时间坐着不是一个好习惯，从长远来看，它会导致各种腰腿疼痛疾病（慢性腰肌劳损，腰椎间盘突出症等），降低心脏功能，增加冠心病的发生率，并容易导致痔疮和排尿。疾病，前列腺炎，下肢血栓形成，肠癌等疾病。
喜欢呆在家里不运动，它还带来健康风险。没有运动，能量消耗低，人们的体重容易失去控制并导致肥胖。肥胖容易诱发心血管疾病，癌症等疾病。
（4）吸烟和饮酒
每个人都知道吸烟有害健康，而且还会写在烟盒上。但是，许多人对吸烟的成瘾性及其严重危害没有深刻的了解。他们只是认为吸烟是一种不良习惯，因此中国的吸烟率很高。通常，吸烟会导致心血管疾病，消化功能下降，影响儿童的发育和智力，甚至影响肺癌，食道癌，胃癌和膀胱癌的发病率。毫无疑问，吸烟是一种“消费生命”的生活方式。
对于长时间饮酒的人，肝细胞很容易受到损害并导致肝病，而饮酒量更多的人更容易患肝硬化等疾病，从而严重损害肝脏并严重损害人们的健康。此外，酒精中毒会损害大脑，引起急性胃炎，并导致体内缺乏营养。这样，长寿就变成了水中的月亮和镜子中的花朵。
（5）很少喝水
水是生命的源泉，是维持人类生命的第一要素，也是长寿的重要因素。许多人类疾病是由水不足引起的。每天喝水太少，会导致体内的细胞脱水，出现口干，舌头肿胀，心悸，肌肉抽搐，头晕，疲劳和其他不适症状。因此，在日常生活中，有必要养成多喝水的好习惯。许多人喜欢喝红茶或绿茶。实际上，这是一个很好的习惯，不断品尝了茶还补充了水，这有益于健康和长寿。
