最不经意的就是时间了，四月份的到来，让我们更期待夏天，像我们这些胖人，就想着赶紧瘦下来，不然只能看着别人穿漂亮的衣服，怎么办呢，节食还是吃减肥药，对于这两种方法小七都不赞成，我们可以通过饮食上的调整，可以平时的运动，就可以快速的瘦下来，只要自己坚持，就会有意想不到的结果哦，这次的话，小七要为大家带来一道美食，它就是清炒洋丝瓜尖。看见它就买5斤，隔两天吃一回，促进消化，准时上厕所，小肚子不鼓了。
说起洋丝瓜尖，很多人认识我丝瓜尖，其实不是的，洋丝瓜尖还叫佛手瓜尖，是佛手瓜上面的嫩茎，吃起来很清脆，要比南瓜尖还要鲜嫩呢，洋丝瓜尖的价格比较便宜，不妨经常买一把回来食用，近几年来，大家都学会了养生，洋丝瓜尖就成了餐桌上的美味，凉拌，爆炒都是不错的选择，下面呢，为大家详细的介绍下清炒洋丝瓜尖的做法。
我们做这道清炒洋丝瓜尖的时候，先把主要的食材准备好，洋丝瓜尖一把，干辣椒适量，大蒜一头，食用油适量，盐适量。
1，首先，将大蒜外表处理下，洗洗干净后，切成颗粒形状。
2，紧接着，再把买回来的洋丝瓜尖处理干净，老根清理掉，把洋丝瓜尖放在清水中洗净，切成段状。
3，顺手，开火后，倒上适量的食用油，先把大蒜，红辣椒爆香，再把洋丝瓜尖放锅中。
4，等到洋丝瓜尖炒到断生的时候，放上适量的盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。
这道清炒洋丝瓜尖的做法大家学会了吗，洋丝瓜尖很多人认为是喂猪的，其实呢，它的营养很丰富，生活中遇到不妨多吃一些，清洁肠道，还能代谢体内的垃圾毒素，肠道慢慢干净了，连肝脏都变得健康了。
另外，洋丝瓜尖中的含有的微量元素丰富，尤其是锌元素，孩子吃一些有利于智力增加，还能明目，促进身体发育，同时，洋丝瓜尖中的粗纤维比较丰富，预防便秘，还能缓解口臭，体重减轻了，腰围慢慢变细了。
