一说到前列腺呀，好多男性朋友就先提起了神。因为对于所有男性同胞来说呢，前列腺的健康可谓是重中之重了。好多男性觉得前列腺有了问题，不好意思说出来。如此下去，情况就会越来越糟糕。正是前列腺这个难言之隐让它的发病率越来越高。那么如何有效对抗前列腺炎呢？让我们一起来看看吧！
前列腺炎的“死对头”就是下面这几个啦，吃得好可能比吃药还好哦：
1、山药。一说起山药呀，我们是再熟悉不过啦，每家每个人几乎都吃过的。山药口感软绵绵的，非常棒，它不仅好吃，而且营养价值还高。很补身体，能在一定程度上帮助男性对抗前列腺炎，是男性首选之物。
2、苹果。苹果对身体的好处不用多说，大家都清楚。有一句话这样说，每天吃个苹果，医生不找我。苹果不仅味美漂亮，而且富含各种维生素，老少皆宜，排毒养颜，瘦身美容。那么说到这大家都会很好奇，苹果和前列腺炎到底有什么关系呢？是这样的，苹果中有一种东西呀叫做锌元素，它可以在一定程度上抑制前列腺炎的发生。所以苹果也是广大男性朋友的不二之选呦！
3、西红柿。西红柿呢它也含有大量的维生素。但是和苹果不同的是，也是最重要的一点，西红柿具有较强的抗氧化性。它可以帮助患有前列腺炎的男性朋友消炎。
4、玉米须。这个就很少人听过了，玉米须是玉米外面的表皮的边角料，虽然很小很少，但是呢它是很有营养的。如果想要降低血糖啦，或者降低血脂啦，我们可以用它来煮水喝。它可以在一定程度上缓解男性的尿痛，可以用来保健。患有前列腺炎的同志们，玉米玉米买起来，买起来！
5、蜂蜜。众所周知，蜂蜜对我们身体的好处是十根指头都数不完的，尤其是对女性来讲，蜂蜜更是排毒养颜，保持年轻的秘籍。那么蜂蜜对男性朋友们来说到底是什么呢？不想在有生之年得前列腺炎的话呀，最最最最重要的一步就是预防，蜂蜜呀，恰好起的就是这个最用。所以在这里要提醒男性们，一定要多多喝蜂蜜水，健康才是最重要的呢。
