陈皮是橘子皮干燥后按照专业方法制成的中药，但大部分人都不知道，只有干燥的橙皮才能被称为陈皮。
同时，它也属于一种中药，许多传统中药可以作为药物使用，此外，如果你能在生活中坚持喝这种水，你还可以有效地获取营养，提高人体抵抗力和免疫力，对你的健康有积极的好处。
坚持用陈皮泡水喝，对身体有什么好处？
1、增加食欲
如今，随着天气越来越暖和，气温也越来越高，许多人因为天气炎热而生气，失去食欲，在这种情况下，你也可以坚持每天喝一杯陈皮水，这会增加你的食欲，因为陈皮富含挥发油，加热后会有微弱的香气，还可以刺激胃肠蠕动，增加你的食欲，改善你的食欲。
2、燥湿化痰
桂皮味苦，但它是一种温暖的食物，有一定的干燥水分和溶解粘液的作用，在冬天，许多人感染风寒、粘液和咳嗽，体内水分很重，这类人通常可以将橘皮浸泡在水中以缓解疼痛。
3、健脾健胃
橙皮含有挥发油，能促进消化液的分泌，排出肠内积聚的气体，增加食欲，进而支持消化，此外，它还具有抗胃酸分泌的作用，对胃病和胃肠道不适有良好的调理作用，如果你在体内积累食物，浸泡一些陈皮水是一个不错的选择。
4、预防心血管疾病
如今，随着人们生活水平的提高和营养的多样化，许多人营养不良会导致各种慢性病的高发，如果不及时检查和治疗，也会导致心血管疾病。
建议在日常生活中养成使用陈皮水的习惯，有效预防心血管疾病的发生，橘皮中的果胶可以预防高脂饮食引起的动脉粥样硬化，保护心血管健康。
5、调节血压
陈皮中含有一定的成分，可以刺激心肌，使人兴奋，然而，我们需要注意柑橘皮的剂量，否则它会对心肌产生一定的抑制作用。
橘皮不能当陈皮用，别再晒了！
橘皮有很多好处，你能让自己在日常生活中自己晒制吗？江西省中医院药剂科医生说，虽然陈皮和桔皮都是桔皮，但陈皮属于一种中药，是芸香科植物桔子及其栽培品种的果实，对原料的选择和生产有严格的要求，因此有必要确保药品的安全。
我们晒干的橘皮和鲜橘皮没有太大区别，但橘皮中可能有一些农药残留，这些残留物很难通过清洗和干燥完全去除，这可能会在食用后对健康造成危害。
此外，陈皮相对保留其功效，对储存环境有严格要求，必须放置三年以上才能具有更好的医疗价值，就储存时间和条件而言，在家中干燥的橙皮很难实现，它有强烈的酸味，此外，新鲜橙皮中含有大量挥发性芳香油，食用后容易刺激肠道，引起腹泻等症状，严重时甚至出现中毒反应。
它搭配5物，或对身体有益
1、枸杞
我想大家都听说过中年人应该泡枸杞，枸杞营养丰富，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。
枸杞通常与陈皮一起浸泡在水中，调节消化系统，促进唾液、胃液等消化液分泌，消除肠道气体积聚，提高痰液免疫能力，两者都有助于调节胃肠道，帮助身体补充营养，滋养身体。
2、姜
说到金吉尔，我不认为你是陌生人，生姜是厨房里最常见的调味品，也是一种温暖的食物，具有驱寒、保暖、健脾的功效。
真皮也可以与生姜结合使用，生姜可以止咳、散粘液和预防感冒，此外，生姜中的生姜还可以加速全身血液循环，扩张血管，增加出汗量，帮助排出体内多余的寒冷和水分，减轻身体负担，镇静大脑，改善食欲，增强活力。
3、菊花
此外，它还富含维生素和胡萝卜素，陈皮更有利于清肝明目，改善肝郁血虚，改善视力，更好地维护人体健康，胎菊也是一种生活中经常饮用的饮料，富含氨基酸，能有效提高人体抵抗力和免疫力，促进抗体合成，提高抗病毒能力。
4、山楂
山楂是一种生活中经常食用的食物，有酸甜的味道，具有健脾开胃、促进消化的功效，它也深受人们的喜爱。
桂皮能理气，山楂能消食，当两者结合使用时，对改善肠胃不适（如肠胃气胀和消化不良）更有帮助，在一定程度上，它还可以预防胃病，保护胃肠健康。
5、薄荷
陈皮也可以用薄荷泡茶，薄荷可以起到减肥的作用，对于食欲不振的人，你可以准备一杯真正的薄荷茶，这将有助于健脾开胃，促进消化，缓解口臭，经常用陈皮薄荷代替茶也有助于提神明目，让人感觉头脑清醒，粘液干湿，清洁喉咙，滋润喉咙，改善喉咙中水分和粘液过多的状况。
