导语：阴阳是中医内的基础理论，在人体内有阴阳之分，其中阳气属于先天的根本，保持阳气充足，身体才能维持健康状态。
衰老是每个人都需要经历的事情，伴随年纪不断增大，机体的各项功能会慢慢衰退，体内的组织脏器逐渐活性降低。外表会表现出老态，肌肤的弹性程度下降，开始长出一些皱纹，同时色斑的数量也在增多。
女性对外表看的比较重，会比较注意这些肌肤方面的变化，很多男性对这些的关注程度不高，对自身的精气神在意程度明显更重。其实衰老过程中自身的体力也会处在下降状态，原本爬两层楼不费劲，身体衰老后仅爬一层楼就可能气喘吁吁。
在自身的精力方面，大多数男性也发现与以前相比明显变得差劲，有些时候没有到睡觉的时间，身体就会感到疲倦感。原本自己坐着能长时间保持充沛的精神状态，现在稍微坐一会儿就会想打瞌睡，都是精力下降的表现。
体内的阳气伴随人的衰老，也会同时出现流失问题，特别是有些人在日常中生活习惯不健康，无节制的进行各种耗损阳气的行为，阳气的流失速度会更快。如果在平时不尽早做好调理工作，身体会不可避免出现一系列的不适症状，例如经常有乏力疲惫的感觉，身体频繁受到酸痛问题影响等。
针对人们在日常生活中的一些事项，一直在民间有很多的俗语广泛流传，例如今天要讲的“两处一垂，阳气将灭”。可能有些人对这句话不太理解，不知道上面讲的两处是人体的哪两个部位，也不明白整体是想表达什么意思，建议提前了解，或能有意外的收获。
“两处一垂，阳气将灭”，这指的是哪“两处”？到底在暗示什么？
【两处一垂】
1、手臂下垂
如果大家在平时有看影视剧的习惯，会发现很多剧集中，如果一个人失去生命，在呼吸停止后，通常会有一个手臂下垂的特写，表示这个人已经离开了人世。从现实层面上讲，人体死亡彻底停止呼吸后，手臂出现下垂是一种比较正常的现象，缺少了大脑的神经调控，身体已经成为了一个空壳。
《黄帝内经》中也有过人手臂下垂的相关记载，人体如果出现营养缺失问题，会在四肢部位表现出麻木症状，阻滞原本的正常血液循环。人体在没有充足阳气的情况下，也会同样存在不能抬手臂的现象，双臂处在自然的下垂状态，身体素质也比较差。
2、头部下垂
在人体的各处功能部位中，头部的重要性应该处在前列。这不是说其他位置不重要，只是相对来讲，大脑有更高的战略意义，人整个身体的生命活动运行，都需要头部进行指挥调控。
上了年纪的中老年人群，会慢慢衰退脑部的功能性，神经调节能力下降，有些人容易出现退行性病变问题，是老年痴呆的重要影响因素之一。脑部细胞在衰老过程中不断消失，且呈现逐渐加快的速度，在这些因素影响下，人会感到整个身体有一种疲倦感。
有些老年人无法长时间保持清醒，同时晚上不能保证良好的睡眠质量，容易频繁受到失眠影响。长期睡眠时长过少，加上持续的降低睡眠质量，会导致体内各组织脏器生理活动出现抑制，不能有效发挥解毒排毒效果，进一步加快大脑机能的衰退速度。
如果大家在日常中对老年人的观察比较细致，会发现很多老人在坐着的时候，容易出现头部下垂现象。这在一定层面上表现出体内没有充足的阳气，与老年人精力不足有关，同时也可能受到肾气亏虚影响，阳气缺乏时精力的状态下降非常严重。
综上所述，阳气与自身的身体健康和精神活力联系密切，大家如果想避免出现阳气不足问题，应该在日常中做好阳气养护工作。同时要避免做容易损耗阳气的事情，例如经常坐着不运动，日常中无节制进行性生活，平时长时间频繁熬夜，不管炎热还是寒冷经常洗冷水澡。这些行为都会导致阳气消耗速度加快，不利身体健康状态的保持。
饮食结构不合理,胆囊内胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根在胆
胆好了，其他症状也就慢慢的恢复了，有空在闲暇的时候到农村野地挖点灌南苦菜，回来去除杂质，洗净后煮汤，熬水喝，红糖搁一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时在饮食方面不要再向以前那样暴饮暴食了，要少吃多顿，不能再像以前那样经常熬夜了，慢慢的以后就会好起来的。
结语：阳气在人体内的作用十分重要，想减缓体内的阳气流失速度，除了少做容易损耗阳气的事外，还要在平时留出一定的时间多做一些运动，俗话说运动生阳，是提升阳气的最有效方法之一。
