随着医疗水平的发展，我们的平均寿命大幅度提高，各种养生方式的出现使我们能够在现有寿命中更健康地生活，在保证健康的同时，对生活质量的要求也越来越高，特别是女性，对外部形象越来越重视，各种营养品、护肤品也越来越多。
维生素具有抗氧化的作用，延缓衰老。对于爱美的女性来说，这个效果可以说很有魅力，所以大多数女性家里都有维生素，每天持续吃维生素E有什么具体的变化呢让我们看看。
晚上睡觉前，女性继续吃维生素E，之后会有什么变化呢
01头发更加浓密健康
现在的工作压力很大，很多人都需要通过挤压自己的休息时间来完成工作，这样的工作方式使得大脑神经长期处于紧张状态，大脑的血液循环变得缓慢，随着年龄的增长，发根的营养补充不足，很容易出现脱发、断发、头发枯黄等各种问题，有些中年男性可能会提前进入秃顶。
每天晚上吃维生素E，刺激血管和细胞，促进毛囊血液流动，补充根所需的营养，使头发生长健康。同时，维生素e有助于促进细胞修复，加快头发生长，缓解女性脱发、脱发、发质枯黄。
02皮肤状况良好
我们的皮肤状态反应的是身体的健康状况，年轻时身体的代谢能力很好，所以皮肤白皙透明，纤细光滑，随着年龄的增长，身体的代谢水平开始下降，血管中的垃圾毒素开始的血管代谢能力，此时女性容易出现斑点、毛孔粗大、皮肤粗糙等情况。
通常，我们的年龄与老化速度成正比，年龄越大，老化速度越快，服用维生素E可以延长细胞的寿命，达到延缓老化的目的。维生素E还可以促进身体代谢，将血管内的垃圾排出体外，有助于皮肤排出多馀的黑色素，减少斑点和毛孔粗大，保护皮肤。
03保护视力
因为大部分的工作网络都有关系，所以大部分人不是每天对着电脑，而是对着手机，这些电子产品对眼睛有辐射，时间变长容易引起眼睛干燥、眼睛干燥、视力下降等，眼睛周围的脂肪含量非常少，所以长时间对着电脑，眼睛周围的皮肤老化也容易加快。
维e对眼睛有保护作用，每天服用可以缓解眼睛的各种不适症状，同时降低眼睛周围皮肤的老化速度。
04能抑制癌细胞的扩散
妇科疾病的不断出现，严重威胁着女性的身体健康，尤其是癌症，据数据统计，乳腺癌目前是我国发病率最高的癌症，一旦被确诊为癌症，不仅对女性本身有很大的打击，对家庭也是一个沉重的负担。
服用维生素E可以抑制癌细胞的扩散速度，减少癌症对身体的损伤，促进身体代谢，补充营养，提高免疫力，减少妇科疾病的风险。
女性晚上持续服用维生素可以延缓身体老化，降低妇科疾病，促进健康，想保持健康的身体和年轻的形状，加上合理的营养补充、运动和良好的心情等，可以在这些方面更好地保持健康。
